Jadigitu.com ~ Dendam
adalah sebuah perasaan yang lahir dari perasaan benci atau marah, yang
sering kali dipendam secara rahasia seorang individu. Padahal, tak hanya
buruk bagi kesehatan mental, dendam juga memiliki efek negatif bagi
kesehatan fisik Anda. Jadi untuk apa berlama-lama menahan dendam yang
akhirnya hanya merugikan diri sendiri? Berikut ini adalah cara
pintaryang dapat dicoba untuk melupakan dendam.
1. Temukan Sumber Dendam
Kita
semua pasti pernah mengalami disakiti seseorang yang pada akhirnya
menimbulkan dendam. Hal yang biasanya dilakukan setelah disakiti adalah
berpura-pura memaafkan. Hal tersebutlah yang membuat Anda selalu ingat
pada kejadian menyakitkan yang tidak perlu kita ingat lagi. Cobalah
untuk menemukan sumber dendam Anda dan temukan cara untuk benar-benar
memaafkan orang yang telah menyakiti Anda, dan melupakan kejadian
tersebut.
2. Sadari Pengaruh Buruk Dendam bagi Hidup Anda
Dendam
memiliki efek buruk bagi hidup Anda. Tidak hanya akan mempengaruhi
kesehatan mental, dendam juga akan mempengaruhi kesehatan fisik Anda.
Jika Anda telah menyadari efek buruknya, buat apa menahan dendam
berlarut-larut?
3. Mengubah Hubungan Anda dengan Orang yang Telah Menyakiti Anda
Jika
Anda telah memutuskan untuk memaafkan orang tersebut dan bermaksud
untuk memperbaiki hubungan dengannya, maka sudah waktunya untuk berhenti
melakukan perilaku agresif terhadapnya. Tetapi jika Anda menyadari
bahwa perilaku orang tersebutlah yang menjadi sumber munculnya dendam,
maka lebih baik Anda mulai menjaga jarak dari dirinya.
4. Tinggalkanlah Semua Dendam di Masa Lalu
Ketika
Anda ingin melepaskan dendam, akan ada tuntutan dari hal tersebut untuk
menguji niat itu. Anda akan diminta untuk mengubah sikap maupun cara
bepikir, baik untuk memaafkan maupun melupakannya. Tetapi jika Anda
meninggalkan semua dendam, menganggapnya sebagai sebuah kejadian di masa
lalu dan tidak kembali mengingatnya, Anda akan dengan mudah
melupakannya. Silakan coba.
Sumber:http://yafi20.blogspot.com/2012/06/trik-menghilangkan-dendam.html
http://senjahitam.blogspot.com/
ReplyDeletekujungan malam sob di tunggu kunjungan baliknya =))
Sya sngt stju nch ... tmbahan ....
ReplyDeleteBiar sja Allah SWT yg membalasnnya
wah ternyata begitu caranya :)
ReplyDeleteberarti orang yang jarang marah itu kemungkinan pendendam yaa Sob ?? :(
ReplyDeletesangat bermanfaat, hidup damai lebih baik dari pada menyimpan banyak dendam ^_^
ReplyDelete