Hal Yang Harus Dihindari Demi Kesehatan Otak

Kesehatan Otak http://jadigitu.com
Postingan sebelumnya kita membahas tentang tips agar otak tetap sehat, dan kesempatan kali ini tidak jauh berbeda dari postingan sebelumnya yakni mengenai hal yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan otak. Untuk menjaga kesehatan otak ada 4 hal yang harus dihindari:

1. Hindari minum alkohol, merokok, menggunakan narkoba atau zat aditif lain. Penderita yang ering merasa depresi terkadang merasa nyaman dengan menggunakan obat penenang. Meskipun dokter sudah tifak lagi meresepkan, untuk menghadirkan rasa nyaman, sering kali dia membeli sendiri obat tanpa resep dokter. Hal itu juga harus dihindari.

2. Merasa malas pergi ke dokter jika mengalami masalah mental, misalnya depresi atau masalah lainnya. Jika tidak menfapatkan penanganan yang memadai, kondisi kejiwaan pada akhirnya akan berpengaruh pada otak

3. Waspadai terjadinya masalah dalam fungsi mengingat atau fungsi kognitif misalnya lupa tanggal lahir pasangan, lupa menaruh kunci, tidak dapat menyelesaikan perhitunan matematika sederhana, dan gangguan lainnya. Meskipun demikian jangan lantas terlalu khawatir hingga menjadi cemas jika mengalami hal tersebut. Lakukan latihan untuk mengingat hal-hal kecil tersebut, dalam batas tertentu otak dapat dipaksa untuk mengingat. Latihan itu dapat membantu merangsang otak.

4. Mengurung diri di dalam rumah dan tidak bersosialisai dengan orang lain juga dapat membawa akibat buruk bagi otak. Bersosialisasi dan berkomunikasi dengan orang lain dapat merangsang otak bekerja.

SHARE TWEET

20 komentar:

  1. wahhh mengurung diri itu gak baik juga yah sob...
    saya sering banget tuh seharian di kamar aja.. kwkwkwk

    ReplyDelete
    Replies
    1. nyaan ngapain tu ga?hahahah enggak patut dicurigai ya. hoho

      Delete
  2. hal yang sering kita lupakan sob, trimakasih sudah mengingatkan

    ReplyDelete
  3. Yang no1 alhamdulillah sudah 10 tahun gak pernah ngejamah lagi gue sob..

    ReplyDelete
    Replies
    1. wah keren. jadi bisa dibilang cik awie mantan ya :D

      Delete
  4. harus lebih waspada nih, thanks sob tips2nya

    ReplyDelete
  5. no 4 gawat membawa dampak buruk rupanya, malam ini jalan-alan bentar ah...

    ReplyDelete
    Replies
    1. wah rupanaya banyak para blogger yang suka ngurung diri dikamar yah. gheheh

      Delete
  6. no.1 udah, tapi no. 3&4 yang sekarang ini

    ReplyDelete
    Replies
    1. ohh pernah merokok gitu ya .. bagus deh udah tobat :p hehe
      oke berjuang lagi untuk nomr selanjutnya :D

      Delete
  7. wah ga boleh mengurung diri ya, ehm, ane si sering. kan ngeblog mengurung diri, tapi ane juga bersosialisasi loh dengan bloger lain, jadi gimana? sah ga?

    klo nomer dua, ane ga ada maslaah, ga tau kalau ente. ente kaya gitu ga? berarti ente harus cek gan. heheh

    ReplyDelete
    Replies
    1. wkwkwk iya juga sih bersosialisasi ama orang lain lewat blog. but kalo itu bisa maka ber facebook dikamar juga dibloeh kan malah dikata baik. namun yang searang berfacebokk lama2 malah buruk :)

      Delete
  8. hehe.. mantaps bang.. perbanyak meditasi aja supaya otak fresh.... :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. oh ya bisa juga. mantap tuh melakukan meditasi :)

      Delete
  9. no 3 saya sering mengalami. lupa mengingat sesuatu hal kecil...

    best regard,
    boomberita.blogspot.com

    ReplyDelete
  10. waah, postingan yang sangat bermanfaat kawan, thanks :)

    ReplyDelete

 
Oh-Gitu © 2012 | Template By Arsip Sehat myfriend: Blog Asalasah | Asalasah.net | BigCendol | egp