Tips Menyimpan Mobil yang Jarang Digunakan

Tips Menyimpan Mobil yang jarang dipakai

Oh~Gitu ~ Bagaimana Tips menyimpan mobil apabila mobil kesayangn anda jarang dipakai mungkin 1 bulan, atau anda mempunyai mobil antik yang jarang digunakan .
Berikut tips-nya

1. Isi Bensin sampai penuh, maksudnya agar tidak terjadi kondensasi pada tangki yang menyebabkan korosi pada tangki
2. Cuci Mobil, beri oli pada bagian bawah oli agar tidak karatan setelah itu tutup mobil dengan plastik yang dijual di bengkel aksesoris mobil, poles mobil bila perlu untuk melindungi catnya.
3. Jangan gunakan Rem Tangan, untuk menghindari macetnya rem tangan akibat korosi yang terjadi akibat kontak yang terlalu lama.
4. Gunakan Jack Stand untuk menghindari beban mobil yang bertumpu pada pelek dan ban.
5. Cabut Kabel Negatif (-)Aki/  Baterai, agar tidak ada arus yang mengalir selama mobil tidak di pakai, Bila perlu setrum kembali aki jika mobil ingin digunakan.
6. Tutup ujung Lubang Knalpot agar tidak ada partikel asing yang masuk kedalam mobil, mungkin tikus atau benda lainnya. 

 

Oh Gitu Tipsnya, (y)

 

sumber: http://tips-dan-trik-seputar-mobil.blogspot.com/2010/08/cara-menyimpan-mobil-yang-jarang.html?m=1

Oh-gitu

Sejarah Kapan dan Bagaimana Zodiak Itu Lahir

Oh~Gitu ~ Mungkin beberapa tahun lalu, ramalan bintang atau ramalan akan zodiak atau horoskop sangat populer dan banyak ditunggu setiap minggunya oleh banyak orang. Namun sedikit mengulas lebih dalam, apa, kapan dan bagaimana sih zodiak itu lahir?


Kata zodiak adalah diambil dari bahasa Yunani yaitu Zoodiacos Cyclos yang artinya Lingkaran Hewan. Banyak pakar menyebutkan bahwa sebelum angka Yunani kuno menerapkan paten nama akan zodiak, bangsa Mesir kuno lah yang terlebih dahulu menciptakannya (sekitar abad ke-4 SM).

Zoodiacos Cyclos ini merupakan sebuah sabuk imajinasi di langit dengan lebar 18 derajat yang berpusat pada lingkaran ekliptika atau jalur suatu jalur yang dilalui oleh suatu benda dengan mengelilingi suatu titik pusat dengan sistem koordinat tertentu (Wikipedia).

Bangsa Yunani kuno menggunakan Zoodiacos Cyclos sebagai penyimbol bulan dalam satu tahun dengan merujuk pada 13 rasi bintang yang dilewati sabuk tersebut. Namun, pada akhirnya, satu dari 13 rasi tersebut dihilangkan dan hanya digunakan sebanyak 12 rasi saja sebagai simbol dari setiap zodiak.

Setiap rasi merupakan pelambang dari hewan atau pahlawan yang memiliki sejarah hebat atau juga berasal dari lingkup dewa-dewi Yunani dan wajib untuk diingat. Dari 12 simbol tersebut dibagi lagi menjadi 4 sub-kategori, yaitu lambang api, air, udara dan bumi. Untuk lambang api terdapat Aries, Sagittarius dan Leo.

Untuk lambang air adalah Cancer, Scorpio dan Pisces. Dalam kategori udara ada Libra, Aquarius dan Gemini. Sedangkan untuk lambang bumi ada Capricornus, Taurus dan Virgo.

Setelah digunakan oleh bangsa Yunani kuno, para ahli mengatakan bahwa perkembangan horoskop atau zodiak tersebut kemudian dilanjutkan oleh bangsa Babylonia.

Secara bertahan, setiap zodiak yang menggunakan jalur ekliptika juga dihubungkan dengan sisi astrologi atau sistem pergerakan benda-benda di tata surya, seperti planet, bulan, bintang sampai dengan matahari.

Hal tersebut dikarenakan banyak benda-benda langit tersebut juga menganut sistem ekliptika yaitu berpusat pada matahari sebagai porosnya.

Kembali ke zodiak, setelah ada penggabungan dan pengembangan sistem penyimbolan setiap rasi dengan unsur astrologi, maka peramalan orang-orang yang lahir dengan mewakili zodiak tertentu didasarkan pada kedudukan matahari.

Masih menurut tulisan di Wikipedia, kedudukan matahari sendiri dibedakan menjadi 2 yaitu waktu tropikal dan waktu sideral. Dari dia waktu tersebut akhirnya juga memunculkan 2 macam tanda untuk meramalkan setiap zodiak, yaitu zodiak tropikal dan zodiak sideral.

Zodiak tropikal adalah gerakan zenit matahari yang melintasi langit atau konstelasi setiap rasi dalam setahun. Pergerakan tersebut disebabkan karena presesi ekuinoks. Seiring dengan perkembangan waktu, ada beberapa negara, kepercayaan dan agama yang juga menggunakan sistem zodiak atau horoskop ini.

sumber: http://www.cyber4rt.com/2014/04/sejara-singkat-zodiak-dan-sisi-astrologinya.html

Oh-gitu

Tips Alami Menghilangkan Bekas Luka Bakar

Oh~Gitu ~ Anda tentu saja tak percaya diri ketika bekas luka bakar anda terlihat dan menganggu penampilan anda. Luka bakar bisa ada di bagian betis, tangan, kaki atau bagian lainnya dan akan menganggu penampilan anda karena semua mata biasanya akan tertuju pada bekas luka bakar anda tersebut. Anda sebaiknya tahu cara menghilangkan bekas luka bakar yang efektif dan menggunakan bahan-bahan alami. Di bawah ini ada beberapa bahan alami yang bisa anda gunakan.

Pertama anda bisa menggunakan buah mengkudu. Buah ini sangat dipercaya mengandung zat antioksidan, analgesic, dan zat antiperadangan. Zat yang terkandung dalam buah mengkudu ini juga bisa digunakan untuk meregenerasi sel sehingga bekas luka bakar anda bisa hilang dan digantikan dengan sel kulit yang baru. Anda hanya perlu menghaluskan buah mengkudu dan mengoleskan pada bagian bekas luka bakar anda secara teratur.

 

Bekas luka lama di kulit dan wajah kita dapat disebabkan karena berbagai faktor, karena luka bakar knalpot, jerawat, bekas operasi dan lain sebagainya. Nah untuk menghilangkan bekas luka tersebut anda dapat menggunakan cara alami.

Cara tersebut memanfaatkan berbagai bahan herbal, diantaranya yakni mentimun, minyak zaitun, lidah buaya, dan masih banyak lagi. Beberapa bahan alami tersebut sudah terbukti dapat menghilangkan bekas luka lama meskipun hasilnya tidak instan karena memerlukan proses dan waktu.

Pada umumnya bekas luka hitam dikulit kita tidak dapat memudar dalam waktu singkat apabila dibiarkan, mungkin bisa berbulan-bulan bahkan tahun, namun tergantung juga dari tingkat keparahan luka tersebut. Nah inilah yang menjadi permasalah setiap orang. Tentu bekas luka yang terdapat di wajah atau dikulit yang tidak tertutup pakaian dapat mengurangi rasa percaya diri kita.

Saat ini sudah banyak produk farmasi yang diklaim dapat menghilangkan bekas luka lama di kulit kita. Namun tentu saja produk tersebut mengandung bahan kimia, sehingga tidak bersahabat dengan kulit kita. Selain itu juga menghilangkan bekas luka dengan cara apapun tidak ada yang instan, bahkan operasi plastik dan laser pun memerlukan waktu. Untuk itu tidak ada salahnya jika anda mencoba terlebih dulu beberapa cara menghilangkan bekas luka secara alami yang saya berikan berikut ini.

Cara Menghilangkan Bekas Luka

1. Menggunakan lidah buaya
Cara pertama yang dapat anda coba yakni dengan menggunakan lidah buaya. Caranya yakni dengan mengoleskan gel lidah buaya pada bekas luka. Cobalah untuk menerapkan cara ini 2-3 kali dalam sehari. Bahan alami ini dapat merangsang tumbuhnya sel kulit baru karena mengandung asam amino dan ligmin yang cukup banyak.

2. Madu
Madu juga mampu meregenerasi kulit kita, sehingga dapat mempercepat proses pemudaran bekas luka. Cara menggunakannya yakni cukup dengan mengoleskan madu kemudian diamkan selama 15-20 menit. Cara ini dapat anda terapkan kapan saja, bahkan saat malam hari ketika hendak tidur juga bisa.

3. Minyak zaitun
Caranya cukup dengan mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka dikulit anda. Jika ingin lebih efektif lakukan juga pemijatan agar kandungan minyak zaitun dapat meresap.

4. Buah mentimun
Cara pertama yakni haluskan terlebih dulu buah mentimun kemudian balurkan pada bekas luka di kulit. Terapkan cara ini pada malam hari saat hendak tidur dan biarkan sampai pagi hari. Agar mentimun tidak berceceran anda dapat menggunakan perban.

5. Mengkudu
Cara menggunakannya yakni balurkan mengkudu yang sudah di blender. Setelah itu diamkan selama 15-20 menit dikulit anda, langkah terakhir yakni bersihkan menggunakan air.

6. Daun mint
Langkah pertama yakni tumbuh dulu 5-6 lembar daun mint kemudian oleskan pada bekas luka di kulit. Diamkan beberapa saat sampai mengering kemudian bersihkan menggunakan air. Sisa bahan dapat anda simpan di kulkas untuk pemakaian berikutnya.

7. Jeruk nipis
Anda dapat menggosokan irisan jeruk nipis pada bekas luka kemudian bilas menggunakan air hangat. Terkadang cara ini memberikan rasa pedih, meskipun demikian apabila dilakukan secara rutin maka dapat menghilangkan bekas luka.

8. Minyak lavender, minyak biji rami, ekstrak biji anggur, dan vitamin E.
Beberapa bahan tersebut dapat memudarkan bekas luka lama di kulit meskipun memerlukan waktu yang cukup lama. Anda dapat menggunakan produk penghilang bekas luka yang kini sudah banyak dijual karena produk tersebut biasanya mengandung beberapa bahan alami tersebut.

Nah itulah beberapa cara menghilangkan bekas luka secara alami yang dapat saya berikan kali ini. Ingat, tidak ada proses instan dalam menghilangkan atau memudarkan bekas luka. Bahkan cara modern seperti operasi dan penggunaan laser pun memerlukan waktu yang cukup lama. Saran saya cobalah menerapkan cara diatas secara rutin. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga dapat membantu anda.

sumber: 

• http://www.cara-kesehatan.com/2014/06/cara-menghilangkan-bekas-luka-lama.html
• http://tikars.blogspot.com/2014/09/cara-menghilangkan-bekas-luka-bakar.html

Oh-gitu

Tips Agar Kaki Indah Sehingga PD Menggunakan Sandal

Oh~Gitu ~ Kaki merupakan bagian yang juga perlu diperhatikan dalam kecantikan secara keseluruhan. Kebersihan dan kecantikan kaki menunjukkan kepribadian seseorang, apakah dia merupakan sosok yang peduli dengan kebersihan ataukah orang yang cuek. Dalam hal alas kaki, seseorang juga lebih senang dan sering memakai sandal daripada sepatu. Itu dikarenakan sandal lebih praktis dan nyaman, dengan mengenakan sandal seorang wanita juga bisa ‘memamerkan’ kebersihan dan kecantika kaki serta jari-jarinya.)

Jika Anda masih kurang percaya diri menggunakan sandal, cobalah dulu tips-tips berikut ini agar Anda lebih percaya diri:

1. Mencuci kaki dan memotong kuku
Selalu cuci kaki agar tidak terlihat kusam dan nampak kaki tua, terutama ketika Anda baru saja memakai sepatu dalam waktu yang cukup lama. Bersihkan juga kuku dari cat yang mulai pudar dan potonglah kuku yang sudah mulai panjang. Ini akan membuat kaki Anda lebih enak dipandang.

2. Gunakan body butter
Gunakan lotion yang cukup pekat (boddy butter) setiap menjelang tidur untuk menghindari kaki kering dan pecah-pecah.

3. Gunakan sun cream
Gunakan cream matahari untuk menjaga kulit kaki Anda tetap bersih merata dan selalu terjaga kelembabannya.

4. Menggosok kaki Anda
Gosok kaki Anda menggunakan scrub atau sikat kaki untuk menghilangkan sel kulit pada kaki yang telah mati. Lakukan secara rutin dan dapatkan kaki bebas pecah-pecah.

5. Sering rendam kaki
Anda bisa merendam kaki beberapa kali sebulan untuk mendapatkan kaki lembut dan lebih rileks. Rendamlah menggunakan air biasa, atau air hangat, bila perlu menggunakan air susu.

sumber: pepustakaanindonesia

Oh-gitu

Cinta dalam Diam

Oh~Gitu ~ Pengakuan matahari hari ini membuatku setengah mengantuk. Jam didinding mengatakan kepadaku untuk segera meninggalkan tempat itu. Anginpun membisikan hal yang sama disebelah telinga kananku.

Kulangkahkan kaki menuruni tangga satu persatu, sampai dengan habis pada hitungan ke-20 dianak tangga terakhir. Kami tak sengaja bertemu muka, kali ini tanpa senyuman. Entahlah apakah Ia berusaha tersenyum padaku atau tidak, yang mampu kulakukan hanya menundukan kepala.

 “Aku tak berani menatap wajahnya..” Kataku dalam hati.

 Kejadian minggu lalulah yang membuatku tak berani lagi memandang wajahnya. Saat itu ditempat yang sama, cuaca mendung menyambutku penuh tawa. Didekat toko roti, Ia sedang melayani para pelanggannya. Ia membungkuskan seikat bunga mawar merah dengan sebuah pita, tersenyum memberikannya ke seorang nenek yang tak sengaja melewati jalan didepan toko bunganya. Rintikpun mulai mengguyur ringan, Ia lanjutkan merapikan pot-pot bunga yang berjajar diluar, dibalik dinding putih dengan corak kebiruan.

Aku tengah berlari, setiap hari selalu kulewati toko bunganya yang jaraknya hanya 10 meter dari rumahku. Kebetulan saat itu aku harus mengejar salah satu dosen dikampus untuk mengumpulkan hasil karya ilmiah, yang sudah aku proyeksikan selama 2 minggu ini.

Alangkah terkejutnya, disaat aku memperhatikan sikapnya.. Aku terpeleset dengan sukses tepat dihadapannya. Tak kuhiraukan 3 lepasan daun pisang yang menghalangi jalanku, aku terpesona dengan kecantikan hatinya.

 “Debummm!!!!” Posisi jatuh dengan tubuh yang hampir masuk ke got, dan tanpa malu memperoleh sebuah ember pink diatas kepala.

 “Damn!!!”  Tak sengaja teriakku dalam hati.

Dengan sigap Ia berlari kecil menolongku, diulurkan dengan hati-hati tangannya yang lembut tuk meraih lenganku dan membantuku agar berdiri kembali. Dan Ia berkata, “Kamu gak apa-apa Mas? Sakit?”

 Dalam hati memperlakukan rasa sakit segera jauh-jauh dari perasaan,mencoba berteriak tanpa suara menahan rasa sakit yang mendera. Badanku memang tegap berdiri kembali, tapi harga diriku jatuh remuk dihadapannya akibat kejadian ini. Yang ada hanya rasa malu memenuhi hati.

“Lain kali hati-hati ya Mas..”

 Ah, kata-kata itu selalu bersemayam didalam kalbu. Tatapan mata karena kekhawatiran terpancar jelas. Senyum kecil menghiasi wajahnya tuk mencoba menghiburku.

“Akan kutunggu waktu yang tepat, Tuk mengatakan kata-kata ajaib yang segera merubah hidupku dengan cepat, Sejak 1 tahun yang lalu aku selalu memperhatikannya..

Diam bukan berarti tidak berbuat apa-apa, Jika ada rasa yang hadir dijiwa sebelumnya, Aku menganggap dirinya tuk melihat seperti  biasa, Sebagai tindakan untuk menjaga hati untukku dan dirinya..

Kata ajaib itu akan kuucapkan ketika ijab qabul dilaksanakan, Cinta yang yang terus kupupuk hingga tua bersamanya.

Saat ini aku hanya bisa berdiam, Terus memperbaiki diri dan berdoa setiap malam, Hingga aku menemukan sahabat sejati yang mendampingiku kelak dikehidupan..”

sumber: http://inadwiana.wordpress.com/2012/04/05/cinta-dalam-diam/

Oh-gitu

Ini dia Helm Anti Kantuk Buatan Indonesia

Oh~Gitu ~Anda sering mengantuk pada saat mengendarai motor? Perkenalkan helm anti kantuk yang dibuat oleh mahasiswa asli Indonesia, berkat inovasi yang terbilang fresh dan unik ini kedua mahasiswa tersebut mendapatkan dua penghargaan sekaligus.

Dilansir dari berbagai sumber (Rabu, 27/8/2014), dua mahasiswa yang menciptakan helm anti kantuk ini adalah Kristiawan Manik dan Ricky Nathaniel Joevan, keduanya berasal dari Universitas Surabaya (Ubaya).

Kristiawan dan Manik mengubah fungsi helm tak hanya sebagai pelindung kepala tapi juga untuk penghilang kantuk dengan memanfaatkan sentuhan teknologi vibrator. Helm unik itu mereka namakan Androsys (Anti Drowsing System).

Pembuatan helm ini bermula dari sebuah tugas pada satu mata kuliah yang mereka ambil. Mereka menyoroti secara khusus tingginya angka kecelakaan sepeda motor akibat pengemudi yang mengantuk. Belum lagi pada saat mudik yang lalu, tingginya pemudik yang menggunakan sepeda motor.

Kemudian tercetus ide untuk membuat helm yang menggunakan sensor piezo electric. Sensor ini bekerja mendeteksi denyut nadi seseorang. Denyut nadi manusia dalam keadaan normal adalah 80 denyut per menit. Denyut tersebut semakin menurun ketika seseorang mengantuk. Jika denyut menurun maka sensor yang ada pada helm akan mengirimkan sinyal kedua vibrator yang terletak di sekitar ubun-ubun pengguna.

Dua vibrator kemudian akan bergetar secara otomatis dalam frekuensi yang rendah secara berkala. Getaran ini tidak akan mengagetkan pengguna, hanya untuk membuat penggunanya terbangun kembali dan tidak mengantuk.

Berkat penemuan ini Kristiawan dan Ricky meraih medali emas dalam kompetisi International Invention Innovation dan Design (IIID) di Universiti Teknologi Mara (UiTM) Segamat, Johor, Malaysia yang diselenggarakan pada tanggal 20 Agustus 2014.

Satu set modular anti kantuk ini dijual seharga Rp 500.000 belum termasuk helm. Namun modular bisa digunakan pada helm jenis apapun. Kedua mahasiswa ini berharap agar temuan mereka ini bisa diproduksi secara massal agar bisa dipakai banyak orang.(dea)

sumber: http://jadiberita.com/38987/perkenalkan-helm-anti-kantuk-buatan-indonesia.html?utm_medium=facebook&utm_source=twitterfeed

Oh-gitu

Mengapa Gampang Sariawan Saat Puasa?

Oh~Gitu ~Satu permasalahan mulut yang kerap timbul saat menjalani ibadah puasa selama satu bulan lamanya adalah sariawan. Bahkan sariawan bisa muncul di beberapa area sekaligus dalam mulut.

 

Menurut pakar tanaman herbal dr Abrijanto, puasa sebenarnya bermanfaat untuk tubuh secara keseluruhan. Namun ada bagian-bagian tubuh tertentu yang mendapatkan konsekuensi, salah satunya adalah mulut.

 

"Di satu sisi puasa menguntungkan bagi ginjal dan sistem pencernaan karena dibiarkan beristirahat selagi berpuasa. Namun dampaknya mulut lebih mudah sariawan," ujarnya dalam talkshow "Tetap Bugar Saat Berpuasa dengan Obat Herbal" Kamis (10/7/2014) di Jakarta.

 

Munculnya sariawan saat berpuasa sebenarnya adalah akibat melonjaknya populasi bakteri di dalam mulut. Bakteri berkembang biak dengan pesat lantaran mulut tidak mengasup makanan apapun dalam waktu yang relatif lama.

 

"Saat perut kosong, asam lambung biasanya naik. Pengaruhnya juga bisa dirasakan pada mulut, populasi mikroba dalam mulut meningkat," jelas Abrijanto.

 

Mikroba, lanjut dia, lebih menyukai kondisi mulut yang masam. Dengan kondisi seperti itu, mereka dapat berkembangbiak dengan cepat. Ditambah lagi, selagi tidak mengasup makanan dan minuman dalam waktu yang relatif lama, daya tahan tubuh sedikit mengalami penurunan. Lantas bakteri akan lebih mudah memicu peradangan dan timbul lah sariawan.

 

Dalam kondisi normal, di dalam mulut terdapat sekitar 200 macam mikroba. Sehingga ketika seseorang berpuasa dan kurang menjaga kebersihan mulut maka peradangan lebih mudah terjadi.

 

Peradangan pun tidak hanya terjadi pada mulut yang menimbulkan sariawan, tetapi juga pada tenggorokan. Itulah kenapa saat berpuasa, nyeri tenggorokan juga kerap terjadi.

sumber: http://jadiberita.com/26594/5-hidangan-musim-semi-dari-korea.html

Oh-gitu

9 Hal yang Hanya Dimengerti Oleh Mereka Para Pemalu

Oh~Gitu ~ Nggak nyaman kalau harus tampil atau presentasi di depan kelas? Atau, mendadak nggak bisa ngomong pas ketemu temen-temen  baru? Nah, bisa jadi kamu emang terlahir sebagai pribadi yang pemalu, tuh. So, what?

Sifat pemalu emang biasa di cap negatif di masyarakat kita. Padahal, orang yang pemalu sebenarnya bukan sengaja menjauhkan diri dari orang lain. Tapi, makhluk yang satu ini emang punya cara berpikir yang sedikit beda dari kebanyakan orang. Pemalu nggak selalu negatif kok, justru mereka biasanya lebih pakai akal dan berhati-hati alias nggak ceroboh.

Di artikel ini, akan dibahas menganai 9 hal yang cuma dimengerti sama mereka para pemalu? Yuk, simak!

1. Nggak Nyaman Kalau Harus Satu Ruangan Sama Orang Yang Belum Dikenal
Ketika dalam situasi seperti ini, jalan keluarnya emang cuma satu, hadapi! Sekalipun sebenarnya kamu bakal males banget, tapi ini satu-satunya cara buat mengatasi ‘keanehan’-mu. Hal ini juga disampaikan oleh Lynne Henderson dari The Shyness Institute, Berkeley, California.

Menurut Henderson, orang pemalu biasanya cuma ragu-ragu sama apa yang pengen mereka sampaikan. Jadi, kuncinya adalah niat dan fokus. Harus niat cari satu atau dua orang buat diajak ngomong. Lalu, fokuskan pikiran buat menemukan topik yang emang kamu mau dan kira-kira mereka bakal tertarik.

2. Pemalu = Pendengar Yang Baik
Yup, yang ini emang udah rumus banget, deh! Orang pemalu biasanya suka memperhatikan dan jadi pendengar yang baik. Alhasil, mereka adalah teman dan rekan kerja yang baik. Bukan berarti kalau orang pemalu itu telat mikir atau nggak bisa paham kondisi sosial ya, guys!

Profesor C. Barr Taylor dari Stanford University berpendapat kalau sifat pemalu itu justru jadi kelebihan tersendiri ketika kamu sering mengamati apa yang terjadi di sekitarmu.

3. Mikir Dulu Baru Ngomong
Kebalikan sama orang cerewet yang suka ngomong nggak pakai mikir (upss!), orang pemalu biasanya mikir dulu sebelum ngomong. Entah karena takut kalau-kalau omongannya bisa melukai hati orang, takut lawan bicara nggak bisa menangkap maksutnya, atau takut becandaan-nya dibilang garing.

Yang pasti, orang pemalu emang super hati-hati dan kebanyakan mikir. Bagus sih, tapi serba over itu tetep nggak baik, guys! Jadi, kalau kamu kebanyakan merasa takut atau kebanyakan mikir, hasilnya cuma… capek deh!

4. Sebel Nggak Sih Kalau Dibilang Introvert?
Sering kali pemalu sama introvert itu dianggap sama. Padahal, orang pemalu nggak selalu introvert, begitu juga sebaliknya. Mereka yang introvert itu lebih bersemangat ketika sendirian dan justru jadi males kalau harus ketemu banyak orang. Kalau orang pemalu sih seneng-seneng aja ketemu banyak orang tapi biasanya dia jadi pendiam dan sedikit nggak nyaman.

5. Anti Banget Sama Kata-Kata “Ngomong Donk!”
Well, dua kata itu emang momok banget buat mereka yang pemalu. Mungkin si pemalu bakal jawab dalam hati,

“Aku sebenernya juga pengen ngomong, tapi nggak bisaaaaaaaaa… Aku nggak bisa!”

Tapi, Henderson juga menjelaskan bahwa sikap pendiam ini sebenarnya juga bisa bermanfaat, lho. Misalnya, ketika si pemalu ‘terpaksa’ harus memimpin sebuah kelompok atau bahkan jadi bos. Orang pendiam cenderung bisa menciptakan suasana kerja yang tenang dan teratur, sekaligus membuat orang lain bersikap segan dan hormat. Jarang-jarang ‘kan liat bos yang cerewet kayak petasan banting?

6. Nggak Mau Didikte
Sekalipun pemalu, mereka nggak mau didikte, disuruh-suruh atau bahkan dipaksa buat berubah jadi nggak pemalu. Hal ini justru bisa bikin mereka makin sebel. Seperti yang udah dibahas di poin sebelumnya, bisa jadi seseorang itu pemalu sekaligus introvert.

Jadi, mungkin aja mereka emang nggak butuh berubah dan diterima di lingkungan sosial. Mereka cuma butuh sendiri!

7. Mau Jadi Pemimpin? Bisa Kok, Tapi Buktikan! 
Orang pemalu sekaligus pendiam ibarat harus kerja ekstra buat bisa menonjol, di tempat kerja misalnya. Pasalnya, nggak banyak yang tau kemampuan dan kepemimpinannya. Tapi, ketika udah berada di posisi pemimpin, mereka bisa jadi luar biasa.

Hmm.. tau nggak kalau politisi Abraham Lincoln, ikon Hollywood Audrey Hepburn dan Johnny Carson itu semuanya pendiam?
 
8. Nggak Mau Disorot
Satu lagi kelebihan para pemalu, yaitu jadi idola di tempat kerja. Pasalnya, orang pemalu bisa mengendalikan sifat pribadi mereka sehingga bisa tetep cool di depan banyak orang, terutama kalau jadi pemimpin.

Nah, atas dasar itu juga orang pemalu biasanya lebih banyak bekerja daripada show off soal kemampuan mereka. Yang seperti ini bisa jadi aset buat perusahaan, lho! Orang pemalu bekerja dan memimpin dari belakang, bukan karena ingin disorot dan dapat pujian, tapi karena mereka peduli.

9. Orang Lain Mengira Kalau Kamu Bukan Pemalu
Sama kayak sifat-sifat manusia lainnya, sifat pemalu juga punya plus minus. Intinya, gimana cara memanfaatkan sifat pemalu itu buat dirimu sendiri. Sekalipun lebih banyak yang berpikir kalau pemalu itu negatif, kenyataannya nggak gitu banget, kok!

Terbiasa merasa grogi, orang pemalu lebih bisa menenangkan mereka yang punya masalah serupa. Bernardo Carducci dari Indiana University menjelaskan bahwa kelebihan orang pemalu adalah pribadi yang nggak pernah berubah. Tapi, mereka merubah cara berpikir dan perlahan membuat perubahan dalam perilakunya.

sumber: http://www.hipwee.com/inspirasi/9-hal-ini-cuma-orang-pemalu-yang-ngerti/

Oh-gitu

100 Fakta Unik dan Mnarik Tentang Korea Selatan

Oh~Gitu ~ Negeri ginseng ini memiliki tata cara tersendiri dalam kehidupan sehari-hari. Lain daerah lain pula tradisi, budaya dan kebiasaan penduduk disana. Berikut beberapa fakta menarik tentang negara korea selatan

HAL UNIK TENTANG KOREA SELATAN 

1. Orang Korea suka makan bawang putih karna dipercaya dapat menetralkan darah..
2. Orang korea jarang makan dengan tangan karna dianggap kurang sopan.
3. Sekarang di Korea tidak ada ujian penentuan kelulusan untuk pelajar. Di Korea, 2 minggu sebelum ujian, perpustakaan penuh oleh para pelajar yang ingin belajar.
4. Di Korea, Jika dosen terlambat walau hanya 2 menit, maka dosen akan segera meminta maaf kepada mahasiswanya.
5. Semua mahasiswa korea diwajibkan untuk cuti selama 1 semester atau lebih selama menjadi mahasiswa.
6. Di Korea, Kimchi dipercaya dapat menambah selera makan
Kimchi dapat mencegah kanker.
Kimchi banyak dibuat dari sawi putih dan lobak
Kimchi memiliki kadar serat tinggi namun rendah kalori
Kimchi masuk kedalam 5 makanan tersehat di dunia versi Majalah Health Magazine.
7. Saat berfoto, orang korea lebih suka mengatakan ‘kimchi’ daripada ‘cheese’.
8. Di Korea, search engine Google dan Yahoo kurang begitu populer.
9. Orang Korea lebih suka search engine lokal seperti Daum http://www.daum.net/.
10. Bahasa gaul remaja korea lebih cenderung berbentuk singkatan seperti Amigo, salah satu judul lagu SHINee. 11. Amigo adalah singkatan dari: Areumdaun Minyeorueljoahamyeon Gosaenghanda (Hati Jadi Sakit Ketika Kamu Jatuh Cinta Dengan Si Cantik).
12. Di Korea ada hantu nakal yang disebut Dokkaebi, sejenis tuyul. Mempunyai satu tanduk di kepalanya dan selalu membawa tongkat ajaib.
13. Orang Korea suka makan mie di panci karna kalau dipindah ke tempat lain berasa kurang panas dan itu sudah jadi kebiasaan.
14. Orang Korea dibebaskan untuk memilih agama masing-masing. Bahkan orang korea juga boleh untuk tidak memiliki/menganut agama apapun. Jumlah penduduk korea selatan yang belum/tidak memiliki agama sekitar 46,5%.
15. Orang Korea biasanya makan dengan duduk dibantal (tanpa kursi) pada meja yang rendah dengan posisi kaki menyila.
16. Hallyu atau Korean Wave adalah istilah yang diberikan untuk tersebarnya budaya pop Korea di berbagai negara di dunia.
17. Perusahaan TV Korea mengeluarkan biaya besar untuk memproduksi drama & beberapa diantaranya yang sukses diekspor ke luar negeri.
18. Marga Kim adalah marga yang paling banyak dipakai di Korea.
19. Bahasa Korea diakui sebagai bhsa paling logis di dunia karena konsonan & vokal mudah dibedakan. Terutama konsonan menunjuk lokasi bibir, mulut & lidah.
20. Rain adalah penyanyi korea pertama yang mengadakan konser internasional di Madison Square Garden.
21. Di Korea Selatan ada EBS (Educational Broadcasting System) untuk membantu siswa belajar. Seperti TVE di Indonesia.
22. Lokasi syuting serial/film Korea kebanyakan mengambil tempat-tempat wisata di korea sekaligus untuk mempromosikannya.
23. Pemilihan soundtrack untuk serial/film korea sangat penting, bahkan semua pihak ikut terlibat untuk menentukan apakah layak/tidak.
24. Banyak serial/film korea yang meng-adaptasi komik/novel dan sangat sukses
Serial korea banyak digemari karna jalan cerita yang fokus dan jumlah episode yang tidak terlalu banyak.
25. Saat ujian akhir di korea banyak keluarga yang menyemangati anaknya agar bisa lulus dengan baik.
26. 76% wanita korea berumur 20-30tahun sudah melakukan operasi plastic.
27. 25% ibu-ibu di korea menyuruh anaknya yang masih berumur 12-16 tahun untuk operasi plastic.
28. 95% orang korea yang punya lipatan di kelopak mata adalah hasil operasi plastik semua.
29. Di Korea Selatan ada 1200 ahli bedah plastik, namun jumlah itu dianggap masih kurang banyak.
30. Rata-rata orang korea menghabiskan 30% penghasilannya untuk operasi plastik
Dalam sebuah jajak pendapat, 70% pria juga menginginkan operasi plastic.
31. Wanita korea banyak yang mengubah mata mereka menjadi lebih besar dengan operasi plastic.
32. Operasi plastik adalah hal yang wajar di korea, jadi bukan masalah jika banyak artis yang melakukan operasi plastic.
33. Wanita korea yang operasi plastik paling banyak menginginkan wajah seperti Song Hye Gyo.
34. Biaya operasi plastik di korea lebih murah 50% dibanding Jepang.
35. 40% pengunjung klinik operasi plastik adalah pria.
36. Rata-rata pria korea mengoperasi bagian mata agar menjadi lebih besar. Ada juga pria korea yang operasi plastik untuk mengecilkan payudaranya.
37. Berdasarkan survei, pria korea yang melakukan operasi plastik rata-rata ingin mukanya seperti Jang Dong Gun.
38. Batas remaja korea yang melakukan operasi plastik diatas 14 tahun.
39. Remaja di korea lebih suka hadiah ulang tahun berupa operasi plastik ketimbang mobil/sejenisnya.
40. Selain disebut sebagai Negeri Ginseng, Korea juga disebut sebagai Republic of Plastic Surgery.
41. Negara yang ingin menyaingi korea dalam hal operasi plastik adalah Thailand. Bahkan thailand membuat wisata sambil operasi plastic.
42. Korea Selatan adalah negara yang paling maju dan inovatif untuk urusan bedah plastic.
43. Di Majalah Korea banyak iklan tentang operasi plastik dan itu adalah hal yang biasa.
44. 50% wanita berumur 20tahun di Korea Selatan pernah menjalani operasi plastik
Saat liburan panjang sekolah biasanya banyak pelajar korea yang melakukan operasi plastic.
45. Orang korea jarang mempermasalahkan apakah idolanya melakukan operasi plastik atau tidak.
46. Tempat operasi plastik sangat gampang ditemukan di Korea Selatan.
47. Artis korea melakukan operasi plastik adalah hal yang wajar dan biasa saja di korea.
48. Banyak orang tua di korea yang menyuruh anaknya untuk operasi plastic.
49. Pohon pinus adalah pohon cinta bagi orang Korea karena mengandung filosofi cinta yang kokoh, lurus dan tak pernah berakhir.
50. Pulau Nami adalah pulau buatan yang dijadikan lokasi syuting serial korea terkenal Winter Sonata.
51. Untuk mengelilingi Pulau Nami hanya dibutuhkan waktu 2 jam dengan berjalan kaki.
52. Banyak serial korea yang melibatkan pohon pinus.
53. Kunjungan ke Museum Teddy Bear di Korea meningkat setelah adanya serial Goong/Princess Hours.
54. Kantin di serial BBF sebenarnya berbeda tempat dengan sekolah itu sendiri
Beradel Equestrian Club adalah tempat dimana Ji Hoo dan Jan Di berkuda bareng.
55. Serial/Drama Korea yang sering melibatkan pohon pinus adalah Winter Sonata, My Sassy Girl, Letter dll.
56. Rata-rata artis korea bunuh diri dengan cara menggantung dirinya.
57. Pemerintah Korea membuka kantor konsultasi untuk pengidap depresi agar dapat mengurangi tren bunuh diri.
58. Artis korea tidak terlalu jaim ketimbang artis lokal d sini.
59. Salah satu penyebab bunuh diri di korea adalah faktor ekonomi juga, Banyak pelajar korea yang stress dan akhirnya bunuh diri karena jam belajar di korea terlalu panjang.
60. Bunuh diri merupakan penyebab kematian pertama bagi pria korea antara usia 18 – 35 tahun.
61. Ada situs bunuh diri di korea, dimana pengunjungnya chatting dan bertemu untuk bunuh diri bersama.
62. Banyak juga remaja korea yang depresi mengikuti idolanya untuk bunuh diri sebagai jalan keluar.
63. Beberapa cara bunuh diri di korea adalah melakukan perjanjian di internet kemudian bertemu untuk bunuh diri bersama.
64. Sekitar 36 orang korea bunuh diri setiap harinya dan penyebabnya kebanyakan depresi.
65. Pemerintah korea banyak menutup kurang lebih 250 situs untuk perjanjian bunuh diri pada tahun ini.
66. Orang korea jika berbuat salah akan segera mengakuinya dengan cepat dan jujur.
67. Orang korea suka meminum kopi luwak dari Indonesia.
68. Ada jenis cumi-cumi yang dimakan hidup-hidup oleh orang Korea. Kita masih bisa merasakan tentakelnya bergerak-gerak dimulut kita.
69. Agar terkesan sopan, orang Korea menyebut ‘Istri’, ‘Anak’, ‘Rumah’, dengan akhiran kata ‘Kami’.Cth: ‘Istri kami sedang tidur’.
70. Siswa di korea tidak ada yang merokok karna apabila ketahuan akan langsung dikeluarkan.
71. Di korea rata-rata handphone tidak menggunakan sim-card melainkan CDMA.
72. Orang korea jarang menggunakan gula sebagai pemanis makanan/minuman.
73. SMK di korea tidak ada Ujian Nasional karena lebih berfokus kepada kemampuan produktif/keahlian.
74. Orang korea lebih cinta produk dalam negeri dan jarang membeli produk luar negeri.
75. Suneung atau Ujian Masuk Perguruan Tinggi Negeri di Korea dilaksanakan pada tanggal 13 November dan merupakan momen unik.
76. Suneung sangat ditunggu para pelajar kelas 3 SMA di korea karena pada hari itu mereka mati-matian untuk mengerjakan soal tes.
77. Keluarga biasanya mengantarkan siswa yang mengikuti Suneung dengan membawa spanduk sebagai penyemangat.
78. Pelajar kelas 3 SMA di korea sudah dibebaskan tugas rumah dan hanya disuruh konsen belajar untuk Suneung.
79. Saat suneung apabila lokasi ujian dekat bandara/stasiun maka bandara/stasiun itu harus ditutup selama ujian.
80. Saudara dan keluarga juga banyak memberikan hadiah ke pelajar sebelum mengikuti Suneung.
81. Hadiah yang biasa diberikan ke pelajar saat Suneung adalah garpu, cermin, tisu toilet.
82. Dikasih garpu karna garpu=tusukan dan dianggap semoga tepat mengenai sasaran(jawaban).
83. Adek kelas juga ikut menyemangati kakak kelasnya dari luar sekolah dengan yel-yel dan cheerleader.
84. Peserta ujian juga ada pantangan untuk makan sup rumput laut dikarenakan licin. Dan licin sama artinya dengan jatoh dan gagal.
85. Bersendawa setelah makan wajar bagi orang korea karna dimaknai sebagai bentuk apresiasi ke juru masak.
86. Orang korea memiliki sikap disiplin yang tinggi.
87. Orang korea suka ngomong aigoo.
88. Orang korea lebih sering bilang saranghae ke temen deket daripada pacar.
89. Banyak siswa/i korea yang bunuh diri gara-gara gagal masuk universitas
Sekitar 200 siswa/i korea per-tahun bunuh diri hanya gara-gara gagal masuk universitas.
90. Ada beberapa sekolah di korea yang jam belajar-nya 15jam per hari.
91. Orang korea jarang mandi kalo lagi musim dingin.
92. Orang korea suka makan mie dengan mengeluarkan bunyi slurrrp..
93. Kebanyakan makanan korea mengandung babi.
94. Warga Korea Selatan dinobatkan sebagai warga paling stress di dunia karena kerasnya kehidupan di sana sehingga banyak yang mati bunuh diri.
95. Orang korea biasa makan yang panas-panas.
96. Kebanyakan cowok korea lebih perasa, romantis dan penyabar ketimbang ceweknya.
97. Orang korea jarang menyimpan dendam dihati.
98. Kalo orang korea putus cinta yang patah hati biasanya cowok karna cowok korea lebih perasa.
99. Cewek minum-minum adalah hal yang wajar di korea.
100. 81% penduduk korea stress setiap harinya, negara dengan tingkatan orang stress yang paling tinggi di dunia adalah korea.

sumber: http://suciwchans.wordpress.com/2013/10/22/100-fakta-unik-tentang-korea-selatan/

Oh-gitu

Ketika Suami Jadi Bapak Rumah Tangga, Sikap Istri?

Zoya Amirin (Foto: Feri Usmawan/Okezone) WANITA zaman sekarang mampu bersaing secara finansial dengan pasangannya. Tetapi, terkadang selalu dimanfaatkan pria dan mereka mendadak menjadi bapak rumah tangga.  

Menurut psikolog seks Zoya Amirin, sah-sah saja pria menjadi bapak rumah tangga selama tidak mengeksploitasi istrinya. Sementara itu, sang istri tetap menghargai suaminya sebagai penentu keputusan dalam rumah tangga.

“Sah saja suami jadi bapak rumah tangga, tapi harus disadari dia tidak bergantung pada istrinya. Sang istri juga harus respek terhadap semua yang dilakukan suaminya,” jelasnya kepada Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Selanjutnya, Zoya juga mengatakan manakala istri memilih untuk bekerja dan suami di rumah, harus dipastikan bahwa sang suami tidak merasa rendah harga dirinya. Istri pun harus bisa mendukung apa yang sudah diputuskan suaminya.

“Sahabat saya memiliki pasangan yang memiliki usaha di rumah. Dia bisa sambil mengurus anak, juga bisa mengurus bisnisnya. Istri juga tidak boleh tinggi hati, saat dia memiliki karier yang bagus dan suami hanya di rumah. Intinya itu respek terhadap pasangan,” terangnya.

Menurut Zoya, tugas utama suami adalah menjaga kehormatan keluarganya dan pengambil keputusan di dalam rumah tangga. Dengan begitu, istri mampu menghargai suaminya walaupun tidak memiliki pekerjaan.
(tty)

Sumber

Jangan Pernah Lakukan Hal Ini di Korea Selatan

Oh~Gitu ~ Ada ungkapan, di mana bumi dipijak, di situ langit dijunjung. Maknanya, di mana pun kita berada, kita mesti menghormati adat dan kebiasaan orang-orang di sekitar. Demikian pula ketika Anda berkunjung ke Korea Selatan.

Negeri ginseng ini memiliki tata cara tersendiri dalam kehidupan sehari-hari. Jika Anda melancong ke sana, berikut beberapa perilaku yang jangan pernah Anda perbuat di negeri itu.

- Jangan sembarangan mengambil gambar orang Korea. Kebanyakan mereka tidak suka jika menjadi bidikan kamera, terutama para wanita muda. Untuk memfoto mereka, kita harus meminta izin terlebih dahulu.

- Saat berada di bus atau subway, jangan mendengarkan lagu atau menonton video di ponsel tanpa headset.

- Hindari menggunakan taksi berwarna hitam (taksi deluxe atau dalam bahasa Korea disebut Mobeom Taxi). Tarif taksi itu lebih mahal dari taksi pada umumnya, yang berwarna abu-abu. Taksi biasa mematok harga 2.400 won untuk 2 kilometer pertama dan 100 won untuk setiap 144 meter. Sementara taksi deluxe mengenakan biaya 4.500 won untuk 3 kilometer pertama dan 200 won untuk setiap 164 meter selanjutnya.

- Jangan memberhentikan taksi di tempat pemberhentian bus.

- Jangan menunggu bus di sembarang halte walaupun letak setiap halte berdekatan. Di Korea, bus berhenti di halte yang memajang nomor bus tersebut.

- Hindari naik taksi dan bus ekspres tujuan luar kota saat tengah malam karena ongkosnya lebih mahal dibandingkan dengan di siang hari.

- Jika jarak tempuh dari tujuan satu ke tujuan lainnya cukup dekat, usahakan tidak naik subway atau bus, melainkan cukup berjalan kaki saja.

- Ketika berada di dalam subway, jangan memberi uang kepada pengemis atau membeli barang dari orang yang berjualan karena ada peraturan larangannya.

- Saat duduk di dalam subway, usahakan untuk tidak melakukan gerakan-gerakan yang mengganggu penumpang di sebelah kita, jika tak ingin diprotes.

- Jangan lupa menuliskan alamat lengkap beserta nomor telepon tempat wisata yang akan dituju. Saat tersesat, kita bisa meminta tolong polisi atau orang terdekat untuk mengecek nomor telepon tempat tersebut.

- Bagi mereka yang tidak mengkonsumsi daging babi, berhati-hatilah ketika membeli kimbap atau nasi gulung, karena isinya sosis babi. Jika ingin menyantap nasi gulung itu, kita bisa membeli nasi gulung yang belum dibentuk. Sebagai pengganti, kepada penjual, kita bisa meminta untuk memasukkan daging kepiting, sayuran, atau telur ke dalamnya.

- Tidak perlu membeli air mineral ketika menonton konser musik atau acara outdoor yang digelar di Seoul Plaza. Umumnya, panitia sudah menyediakan air mineral, alas duduk, atau jas hujan gratis bagi para pengunjung.

- Jika hendak masuk ke restoran-restoran kecil yang menjual berbagai jenis ayam goreng atau makanan dari ayam pada malam hari, kita harus berhati-hati. Usahakan untuk tidak makan di tempat. Atau, jika ingin makan di tempat, kita sebaiknya ditemani pria atau teman orang Korea.

Tempat ini umumnya tidak hanya menjual berbagai macam ayam goreng, tetapi juga bir. Para pria biasanya datang untuk makan dan minum, bahkan bisa sampai mabuk

sumber: http://www.tempo.co/read/news/2012/12/02/203445399/Jangan-Pernah-Lakukan-Ini-di-Korea-Selatan

Oh-gitu

Wolbachia, si Bakteri yang Bisa Lumpuhkan Virus Demam Berdarah

Yogyakarta, Para peneliti sedang mencanangkan metode baru yang digadang lebih efektif dalam memberantas demam berdarah, yakni dengan langsung menyerang virus sumbernya. Cara tersebut ditempuh dengan memanfaatkan karakteristik bakteri Wolbachia. Apa itu?

Wolbachia merupakan bakteri tidak berbahaya yang hidup sebagai parasit pada tubuh hewan artropoda. Bakteri ini ditemukan pada 70% serangga seperti ngengat, lalat buah, kupu-kupu, capung, maupun kumbang. Wolbachia juga ditemukan hidup di Aedes albopictus, kerabat dari Aedes aegypti si nyamuk penyebab demam berdarah.

Salah satu karakter bakteri Wolbachia ialah mampu memperpendek rentang hidup lalat buah. Para ilmuwan di Australia mencoba memanfaatkan karakter itu untuk memperpendek rentang hidup nyamuk penyebab demam berdarah. Pertimbangannya, nyamuk DBD hanya menularkan penyakit saat mereka telah memasuki masa lanjut usia. Maka ketika rentang hidup itu diperpendek kemungkinan nyamuk menyebarkan DBD pada manusia pun dapat dipangkas. Demikian menurut penuturan dr Riris Andono Ahmad, MPH, PhD, peneliti utama Eliminate Dengue Project (EDP) di Yogyakarta.

"Kalau umur nyamuk Aedes aegypti bisa dipendekkan, maka kemudian nyamuk tidak akan sempat menularkan demam berdarah, karena sebelum mencapai dewasa sudah mati," jelas dr Riris, atau yang lebih akrab disapa dr Doni, ketika berbincang dengan detikHealth dan ditulis pada Kamis (8/5/2014).

Para peneliti di Australia pun mencoba menyuntikkan bakteri Wolbachia pada telur nyamuk Aedes aegypti. Namun cara itu tak mudah. Setelah melakukan riset selama tiga puluh tahun, tahun 2008 lalu mereka mendulang keberhasilan.

Karakter lain dari Wolbachia yang lebih menguntungkan kemudian ditemukan. Selain memperpendek rentang usia nyamuk, Wolbachia ternyata juga dapat menekan replikasi virus dengue pada tubuh nyamuk. Ketika proses replikasi tersebut dihadang, virus tak akan mampu berkembang dan tak mungkin menularkan DBD pada manusia.

"Itu merupakan temuan yang tidak sengaja tetapi justru lebih potensial untuk mencegah transmisi dengue," tambah dr Doni ketika ditemui di Pusat Kedokteran Tropis Fakultas Kedokteran UGM, Yogyakarta.

Seluruh keturunan nyamuk ber-Wolbachia dijamin memiliki bakteri tersebut dalam tubuhnya. Sebab, inang yang terinfeksi Wolbachia biasanya mengalami fenomena inkompatibilitas atau ketidakserasian sitoplasma. Fenomena tersebut merupakan mekanisme penyebaran faktor sel, yakni sel Wolbachia, yang umumnya dilakukan dengan membunuh keturunan yang tidak mewarisi faktor tersebut.

Kini penelitian tersebut sedang diujicobakan di Indonesia, yang notabene negara endemi demam berdarah. Cara ini diharapkan dapat menekan kasus DBD di Indonesia. Jika terbukti nyamuk ber-Wolbachia dapat bertahan di populasi alami dan menekan kasus DBD, hasil penelitian akan direkomendasikan kepada para pengambil kebijakan.

Sumber

Cara Cantik Wanita Seperti Wanita Inggris di Kota Chelsea

KULIT cerah, mata cemerlang, rambut yang berkilau serta kulit yang bercahaya, itu semua adalah bagian dari ciri khas kecantikan wanita Chelsea, Inggris.

Wanita Inggris memiliki rambut yang mempesona dan menawan. Namun ketika mereka memiliki anggaran yang besar, mudah bagi mereka untuk terlihat begitu sempurna.


Pakar rambut di h
airtrade.com memiliki semua tip yang Anda butuhkan untuk mendapatkan tampilan rambut seperti wanita Chelsea. Berikut ini adalah tipnya. Seperti yang dilansir dari Femalefirst.


Rambut tebal
Rambut tebal sangat terlihat seperti wanita Chelsea dan penampilan ini sangat sempurna. Gunakan sampo  dan kondisioner yang berguna untuk menebalkan rambut. Jangan lupa untuk menggunakan spray rambut yang menambah volume dan ketebalan rambut Anda. Spray rambut dapat menambah kekuatan dan elastisitas rambut Anda,serta tetap menjaga bentuk rambut tanpa membuatnya lengket.

Serum rambut
Rambut yang berkilau adalah bagian penampilan wanita Chelsea. Untuk membuat rambut Anda tampak berkilau dan bersinar, oleskan serum rambut pada rambut basah dan setelahnya semprotkan semprotan shimmer

Rambut ikal
Wanita Chelsea sangat menyukai rambut ikal. Untuk mendapatkan tampilan rambut bergelombang, gunakan aplikator rambut yang dapat membantu rambut menjadi ikal pada rambut basah, dan kemudian sisir rambut Anda. Ini akan mengunci kelembaban dan memberikan dasar yang sempurna untuk menata rambut.

Warna
Untuk menjaga rambut Anda tampak baik, gunakan produk rambut yang memiliki berbagai macam warna yang sesuai dengan Anda. Gunakan juga sampo dan kondisioner yang memiliki bahan khusus untuk menjaga warna rambut Anda.
(ren)

Sumber

Solusi Cepat Putihkan Kulit dan Cegah Penuaan

Miliki wajah cantik & putih (Foto: Google) SEMASA kecil, kita sering tidak menyadari betapa pentingnya susu untuk tulang dan tubuh kita. Namun seiring bertambah besar, Anda menyadari bahwa susu tidak hanya penting untuk menyelamatkan dari kekurangan kalsium dan memperkuat tulang dan otot, susu juga penting untuk kecantikan.


Percaya atau tidak, susu adalah salah satu itemyang paling berguna di dapur. Susu bermanfaat banyak untuk kulit dan rambut, serta direkomendasikan oleh sebagian besar ahli kecantikan.Berikut beberapa cara Anda dapat menggunakan susu agar kulit tampak cantik, seperti dilansir Magforwomen
.

Mengencangkan pori-pori
Susu dapat membantu mengencangkan pori-pori besar dan longgar pada kulit Anda dengan sangat mudah. Rendam bola kapas dalam susu, kemudian letakkan di daerah wajah setidaknya tiga kali sepekan selama 20 menit dan Anda akan secara otomatis melihat perbedaannya. Anda bisa mencampur susu dengan madu untuk efek yang lebih baik.

Menghaluskan kulit
Cleopatra suka mandi susu. Itulah alasan mengapa dia diberitakan begitu cantik dan menakjubkan. Anda juga bisa mandi susu, setidaknya dua kali sepekan agar kulit menjadi halus. Susu memiliki sifat menenangkan yang membuat kulit lembut dan lentur.

Memutihkan warna kulit
Untuk memutihkan dan mencerahkan kulit Anda, susu adalah bahan yang aman dan alami. Anda dapat mandi susu mewah agar kulit menjadi cerah. Beberapa orang juga suka mencampurkan susu dengan lemon dan madu untuk membuat masker wajah yang membantu kulit menjadi lebih bersinar dan halus.

Mengangkat sel kulit mati
Campur susu dengan almond bubuk atau oatmeal hingga menjadi scrub atau exfoliant. Gunakan campuran tersebut setidaknya dua kali sepekan untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati dan menumbuhkan lapisan baru kulit. Anda akan terlihat lebih segar dan muda, plus noda di wajah akan hilang.

Mengurangi iritasi
Banyak orang memiliki alergi kulit dan infeksi akibat paparan ekstrem sinar matahari atau polusi. Susu dapat mengurangi iritasi ini. Hanya dengan menaruh bola kapas yang direndam susu pada wajah Anda selama setidaknya setengah jam setiap hari, Anda akan mendapatkan kulit yang lebih baik dan lebih sehat.

Melawan dan mencegah penuaan
Seiring bertambahnya usia, garis-garis halus dan kerutan pun akan muncul. Susu dapat membantu melawan masalah itu juga! Yang perlu Anda lakukan adalah mencampur sedikit susu dengan pisang tumbuk hingga menajadi pasta halus. Oleskan pada wajah Anda setidaknya dua kali sepekan selama 15 menit, Anda akan melihat kerutan dan garis-garis halus memudar secara bertahap.

Sumber

yang Dilihat Pria dan Wanita Dalam Mencari Pasangan

APA kualitas utama yang pria lihat dalam mencari pasangan? Fisik yang cantik. Sedangkan bagi wanita, mereka lebih menyukai pria yang memiliki ambisi.

Sedikit berlebihan? Well, ini hasil sebuah studi di Concordia University di Montreal, Kanada dan diterbitkan dalam jurnal Evolution and Human Behavior.

Sebagaimana disitat MetroUK
yang me-relay hasil survei ini, "Wanita lebih tertarik pada pria dengan posisi keuangan yang stabil dan berambisi. Sedangkan pria memilih wanita lebih berdasarkan pada kecantikan wajah dan tubuh mereka."
Untuk mencapai kesimpulan tersebut, para profesor marketing - Gad Saad dan Tripat Gill - mewawancarai ratusan wanita dan pria muda. Mereka diberi berbagai pernyataan sesuai dengan deskripsi orang-orang tentang lawan jenis berdasarkan enam kriteria yang berbeda. Diantaranya kebaikan, kecantikan wajah, kecantikan tubuh, kecerdasan, kemampuan finansial, dan ambisi. Responden kemudian diminta untuk memilih individu yang mereka inginkan untuk dijadikan pasangan.

Hasilnya? "Ketika memilih pasangan, wanita sangat rentan terhadap fenomena yang disebut 'teori investasi orangtua'," kata Gad Saad. Sedangkan bagi pria, mereka cenderung memilih wanita berdasarkan fitur dan bentuk wajah.

Pria dan wanita yang disurvei juga mengatakan jika kebaikan juga sama pentingnya dalam memilih pasangan, namun kriteria tersebut menempati peringkat yang lebih rendah dibanding dua kriteria sebelumnya. Demikian seperti dilansir Grazia
. (Fik) (ren)
Sumber

Cara Murah dan Tanpa Efek Samping untuk Atasi Ejakulasi Dini

Jakarta, Mendapatkan tubuh yang sehat, bugar, dan fit bisa jadi tujuan kebanyakan orang ketika berolahraga. Namun, pernahkah terlintas di pikiran Anda jika dengan olahraga, masalah ranjang yang kerap dialami pria yaitu ejakulasi dini juga bisa diatasi.

Ya, baru-baru ini sebuah studi menemukan bahwa latihan otot dasar panggul bisa membantu mengatasi masalah ejakulasi dini. Dalam penelitian yang dipresentasikan di pertemuan tahunan European Association of Urology's Stockholm, Swedia, peneliti menggunakan acuan International Society of Sexual Medicine bahwa ejakulasi dini terjadi dalam waktu kurang dari satu menit.

Empat puluh orang yang melaporkan mengalami masalah ejakulasi dini dilatih untuk melakukan latihan otot dasar panggul mereka selama 12 minggu. Mereka juga mengukur waktu orgasmenya selama periode penelitian. Peserta yang berusia 19-46 tahun ini sebelumnya sudah mencoba berbagai terapi seperti penggunaan krim, terpai perilaku, dan konsumsi antidepresan.

"Orang-orang yang mengalami ejakulasi dini mampu meningkatkan waktu ejakulasi mereka hanya dalam waktu 12 minggu dan mempertahankan perbaikan itu selama enam bulan," kata ketua peneliti DR Antonio Pastore, ahli urologi di Sapienza University of Rome, demikian dikutip dari Reuters
, Jumat (2/5/2014).
Dalam studi ini, peneliti mengajari peserta teknik latihan yang mirip untuk membantu orang dengan inkontinensia urine, termasuk bagaimana mengontrol otot perineum guna meningkatkan kekuatan dan daya tahan mereka. Peneliti juga merangsang otot dasar panggul peserta menggunakan probe anal listrik dan untuk mendorong peserta melakukan latihan perineum.

Sebagai bagian proses biofeedback, elektroda ditempatkan di dasar panggul dan diubah menjadi suara atau grafis yang didengar atau dilihat peserta. Sesi ini dilakukan tiga kali seminggu selama 20 menit. Sebanyak 82 persen atau 33 peserta mengaku mengalami perbaikan saat ejakulasi.

Sedangkan hanya lima orang yang mengaku tidak merasakan perbaikan. Awalnya, peserta hanya memiliki waktu ejakulasi 32 detik. Enam minggu setelah latihan, waktu ejakulasi menjadi menjadi dua menit dan di minggu ke-12 mereka bisa ejakulasi sampai 2,5 menit.

"Otot-otot dasar panggul secara aktif terlibat dalam fungsi seksual. Jadi wajar jika kita berasumsi dengan meningkatkan fungsi ototoini akan meningkatkan kinerja seksual seseorang," tutur terapis fisik di Professional Physical Therapy and Training di Summit, New Jersey, Yuchin Chang yang tidak terlibat dalam penelitian.

Menurut Chang, latihan ini dirancang untuk melatih otot panggul agar bisa berkontraksi atau rileks sesuai dengan perintah dari kebutuhan pria. Misalkan untuk berkontraksi, pria harus berlatih seolah-olah menahan buang air kecil selama sepuluh detik dengan sepuluh kali pengulangan.

"Latihan otot dasar panggul jika dilakukan dengan benar bisa membantu pria dengan ejakulasi dini. Jelas lebih hemat biaya dan bebas efek samping. Untuk melakukan 12 sesi latihan, jika dibutuhkan perlu panduan terapis otot dasar panggul," imbuh Chang.

 Sumber

Apasih Manfaat Nyisir Rambut? Nah Ini Manfaatnya

Manfaat menyisir rambut (Foto: Boldsky) WANITA menyukai rambut yang sehat dan berkilau. Untuk menjaga kesehatan rambut Anda harus merawatnya  secara rutin. Menggunakan minyak pada rambut, mengaplikasikan sampo yang tepat dan menjauhinya dari polusi adalah beberapa cara menjaga kesehatan rambut.

Hal penting lainnya adalah menyisir rambut. Menyisir rambut baik atau buruk untuk kesehatan belum ditemukan fakta jelasnya. Beberapa berfikir bahwa menyisir atau menyikat rambut adalah buruk, namun dengan melakukannya kita dapat mendapatkan banyak manfaat. Mau tahu apa manfaat dengan menyisir rambut, berikut ulasannya seperti yang dilansir Boldsky.

Menyisir rambut membuat rambut sehat

Menyisir rambut harus dimulai dari kulit kepala menuju ke bawah hingga ke ujung rambut. Ini akan membantu untuk sirkulasi minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala. Minyak alami dan sebum sehat untuk rambut akan membantu menjaga rambut tetap berkilau dan sehat.

Membersihkan rambut

Menyisir rambut dapat membantu membersihkan rambut dari kotoran. Ketika Anda menyisir rambut Anda secara rutin, Anda cenderung menghilangkan kotoran serta ketombe yang menumpuk di kulit kepala. Dengan cara ini Anda menghilangkan kotoran yang dapat membuat rambut kusut. Menyisir dapat membuat tampilan rambut menjadi lebih baik dan sehat.

Kusut

Hal yang paling penting dari menyisir rambut adalah menghilangkan tumpukan rambut kusut dan membuat rambut lembut dan halus. Menyisir juga akan membantu menjaga bahan kimia dan zat-zat yang ada dalam sampo dan kondisioner yang kita gunakan, bahan kimia yang dapat menyebabkan rambut menjadi kusut dan kasar dan bentuk. Hal tersebut dapat dihilangkan dengan menyisir rambut. Oleh karena itu menyisir rambut memiliki banyak manfaat. Sisir rambut tiap malam sebelum tidur untuk untuk mencegah rambut kasar dan kusut.

Sirkulasi darah

Menyisir rambut membantu menambah sirkulasi darah di kulit kepala. Saat Anda menyisir, kulit kepala juga terpijat, dan akan mengaktifkan sirkulasi darah di kulit kepala. Sirkulasi darah menjaga rambut tetap sehat dan bagus. Sirkulasi darah juga menjaga folikel sehat. Oleh karena itu Anda harus tetap selalu menyisir dan menjaga rambut Anda untuk tetap sehat.

Kualitas dan kuantitas rambut

Saat Anda menyisir rambut, kualitas rambut Anda meningkat menjadi kuat dan berkilau. Menyisir rambut juga membantu menambah panjang rambut, ketika Anda menyisirnya, folikel rambut menjadi aktif dan folikel rambut yang baru berkembang sehingga rambut menjadi tebal.

(ren)

Sumber

Apakah Anda Cantik? Coba Tes Sederhana dengan Jari

Tes Anda cantik atau tidak (Foto: Dailymail) PADA situs jejaring sosial asal Tiongkok, Weibo, ribuan pengguna berpartisipasi dalam "Metode Identifikasi Kecantikan dan Kejelakan" yang juga dikenal sebagai "tes perangkap jari".

Jadi, bagaimana menentukan apakah Anda "cantik" atau tidak? Tempatkan jari telunjuk Anda menyentuh dagu dan hidung. Jika bibir Anda berhasil menyentuh jari, itu berarti Anda "cantik". Jika tidak, abaikan saja hasilnya.

Tren jari ini bahkan membuat banyak selebriti Tiongkok memasang foto mereka sendiri tengah mencoba tes aneh ini. Tes ini bahkan dijuluki sebagai jawaban digital untuk "Hot or Not" di Tiongkok, seperti dilansir Dailymail
.
Tes ini didasarkan pada teori rasio 3.1, yang digunakan oleh ahli bedah kosmetik untuk menciptakan "profil sempurna" di mana hidung, bibir, dan dagu setara berada dalam garis sempurna di wajah Anda.

Dr. Mark Holmes di Pusat Bedah McIndoe mengatakan, "Ini sebenarnya adalah tes bone fide
untuk proporsi dan simetri wajah yang lebih rendah. Hal ini disebut Rickett's E-line. Seperti Golden Ratio yang dibuat oleh orang Yunani kuno, ini adalah tes yang digunakan dokter kosmetik saat menilai dan merencanakan perawatan kosmetik.

"Apakah itu tanda kecantikan? Mungkin. Tetapi bagian dari kecantikan ditentukan oleh simetri dan proporsi yang benar. Namun, tidak memerhitungkan energi dan kepribadian seseorang."
(tty)

Sumber

Tips Mengatasi Memory Card yang tidak terbaca

Oh~Gitu ~ Beberapa orang pernah mengalami atau malah sering terjadi dimana memori card (MicroSD dll) kita tidak terbaca oleh handset kita, sudah dilakukan berbagai cara namun memori card tetap tidak terbaca atau kadang terbaca kadang tidak.

Tentu saja hal tersebut akan membuat kita jengkel, namun jangan kuatir, berikut saya share cara mengatasi memory card yang sulit atau tidak terbaca yang saya ambil dari berbagai sumber

Cara Pertama:

Keluarkan media card dari handset.

Bersihkan memory card pada bagian lempengan tembaga (warna kuning keemasan) dgn penghapus pensil (lebih baik pakai penghapus yg berwarna putih). Lakukan perlahan hingga lempengan terlihat bersih dan mengkilap.

Pasang kembali media card ke handset, cek apakah sudah terbaca.

Cara Kedua:

• Masuk ke  Options-Memory pada handset kita, lalu highlight tulisan “Total Space”
• Kemudian tekan tombol "Menu" dan pilih Repair
• Cek apa udah bisa terbaca di handset.

Cara Ketiga:

• Hubungkan handset ke pc/laptop menggunakan kabel data
• Pilih directory media card pada windows explorer, lalu klik kanan mouse dan pilih Properties-Tools lalu pilih "Scan disk", tunggu hingga selesai.
• Lepas kabel data.
• Cek kembali apakah media card sudah bisa terbaca pada handset kita

Cara Keempat:

• Hubungkan handset ke PC/Laptop menggunakan kabel data.
• Buat folder baru pada harddisk pc/laptop kita untuk menyimpan backup file media card.
• Lakukan error check pada media card.
• Copy seluruh isi media card ke folder tadi.
• Format media card dgn cara: highlight direktori media card lalu klik kanan mouse, pilih ‘Format’. Tickmark (tandai) FAT16. Tunggu sampe proses selesai.
• Copy kembali ke media card backup file yang ada pada folder pc/laptop tadi.

Bila cara cara diatas tidak bisa dilakukan karena pada saat memory card setelah di konek ke PC tidak terbaca sebagai removable disc, alias tidak mau mounting di explorer, Coba periksa dan lakukan hal berikut :

• Dari 'HomeScreen' : OPTIONS>MEDIA CARD.
• Media Card Support : ON.
• Mass Storage Mode Support : ON
• Auto Enable Mass Storage : YES
• Save dan Exit
• Kalau 'card'-nya baru dan masih kosong, maka bisa sbb. OPTIONS>MEDIA CARD>BBmenu>klik FORMAT CARD

Ingat FORMAT CARD, akan menghapus SEMUA data yang ada di Memory Card.

sumber: http://aliemw.blogspot.com/2014/04/mengatasi-memory-card-blackberry-yang.html

Oh-gitu

Sering Di Depan Laptop? Ini Akibatnya

beberapa dampak buruk bekerja di depan laptop terhadap kecantikan:

Oh~Gitu ~  Pertama, menyebabkan kulit kendur. Ekspresi  wajah orang saat bekerja terlalu lama di depan laptop cenderung emosional dan kaku . Bahkan, ekspresi wajah seseorang selama berjam-jam mayoritas tetap, sehingga menyebabkan kurangnya penggunaan otot-otot diwajah dan menyebabkan kulit kendur dan keriput. Karena, radiasi elektromagnetik memengaruhi pori-pori kulit.Untuk itu, biasakanlah latihan wajah sederhana agar terhindar dari dampak negatif yang tidak diinginkan. Misalnya, sesekali tersenyum atau ucapkan huruf vokal (a,i,u,e,o) dengan mulut melebar sebanyak sepuluh kali dalam sehari. Tujuannya, agar otot-otot menjadi kencang. Jangan lupa cucilah wajah setelah menggunakan komputer dengan sentuhan pijatan yang lembut.

Kedua, menyebabkan kerutan ditengah dahi. Saat serius bekerja di depan layar laptop, orang akan betul-betul konsentrasi dan sering mengernyitkan dahi dalam jangka waktu yang lama. Hal tersebut akan meninggalkan bekas kerutan di dahi. Solusinya, sering-seringlah memijat bagian tengah dahi dengan telunjuk dan ibu jari dengan posisi horizontal.

Ketiga, membuat mata berkantung. Terlalu lama menatap laptop, mata akan menjadi lelah dan terjadinya pembatasan sirkulasi darah sehingga akan terbentuknya kantung kebiruan di bawah mata. Untuk mengurangi tampilan kantung mata tersebut, tekan-tekanlah tulang yang ada di bawah mata secara perlahan mulai dari sudut dalam mata menuju ke luar.

Setelah membahas dampak buruk untuk kecantikan, dibawah ini ada beberapa efek negatif untuk kesehatan.

Pertama, katarak. Gangguan penglihatan ini disebabkan oleh adanya keruhan pada lensa mata. Biasanya, penyakit ini berkaitan dengan proses penuaan dan radiasi sinar UV.

Kedua, dermatitis. Penyakit ini diakibatkan oleh radiasi VDU secara langsung. Seperti penelitian yang dilakukan oleh Tjon dan Rycorft, pengaruh radiasi VDU itu terjadi pada muka dengan gejalanya berupa kemerahan pada kulit muka.

Ketiga, iritasi pada kulit. Hal ini disebabkan oleh medan elektromagnet akan berpengaruh kepada partikel-partikel yang melayang di udara menempel pada kulit manusia sehingga timbulnya iritasi. Dikarenakan yang langsung bertatapan dengan komputer adalah muka, maka muka akan lebih sering mengalami iritasi. Selanjutnya, elektrostatik ini dapat menyebabkan pipi merah setelah selesai menggunakan komputer.

Keempat, gangguan seksual. Gangguan seksual yang terjadi adalah berkurangnya tingkat kesuburan baik bagi pria maupun wanita. Hal ini disebabkan karena orang sering menyimpan laptop diatas paha bagian atas

Oh-gitu

Makanan-Makanan Pencegah Kanker Serviks

Oh~Gitu ~Kanker serviks yang merupakan jenis kanker paling mematikan ketiga di dunia telah membunuh hampir 200 ribu wanita per tahun. Menurut laporan National Cancer Institute, sepertiga dari seluruh kematian akibat kanker serviks, dipicu pola makan yang salah.

Padahal kanker yang tumbuh di bagian bawah rahim ini bisa dicegah dengan konsumsi makanan tertentu. Dikutip Health Me Up, berikut daftar asupan yang bisa membantu pencegahan kanker serviks. 

Vitamin A, C, dan E.

Vitamin A, C, dan E merupakan bentuk antioksidan untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Gynaecologic Cancer menemukan bahwa pasien yang mengonsumsi vitamin-vitamin tersebut, memiliki viral load lebih rendah dari HPV. Anda bisa mendapatkannya dari jeruk, wortel, labu, telur, hati, tuna dan berbagai produk susu. 

Vitamin B folat

Vitamin ini juga wajib dimasukkan dalam diet, jika ingin terhindar dari kanker serviks. Folat diketahui dapat menurunkan tingkat homosistein --zat yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan sel abnormal pada leher rahim. Vitamin ini banyak terdapat pada brokoli, kembang kol, dan kubis. 

Antioksidan

Alpukat diakui memiliki efek antioksidan dan mampu menyerang radikal bebas dengan cara membatasi penyerapan usus. Efeknya: membatasi risiko berkembanganya kanker serviks. Makanan tinggi antioksidan lain yang disarankan adalah blueberry, labu, paprika, ceri, salmon dan ikan lain. 

Beberapa jenis sayuran tertentu seperti brokoli, kembang kol, dan kubis juga mengandung antioksidan (lutein dan zeaxanthin) yang turut membantu mengurangi perkembangan kanker serviks.

Beta karoten

Makanan yang kaya akan beta karoten dapat membantu mencegah datangnya kanker serviks. Jadi, tidak ada salahnya memasukkan wortel dan sedikit cabai dalam makanan. Kandungannya dapat menetralkan nitrosamine untuk menghindari kanker serviks.

Polifenol dan flavonoid

Dua zat ini biasa terdapat di teh hijau, minyak zaitun, anggur, raspberry hitam, blackberry, cokelat, kenari, jeruk, tomat, kacang merah, paprika hijau, dan delima. Manfaatnya: mencegah kanker serviks dan menghambat pertumbuhannya. (umi)

sumber: http://us.life.viva.co.id/news/read/472273-daftar-makanan-pencegah-kanker-serviks

Oh-gitu

Konsumsi Ini Agar Jantung Sehat

Oh~Gitu ~Jantung adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh. Jantung memompa darah yang kemudian dialirkan ke seluruh tubuh dan detak jantung adalah parameter vital bagi kelangsungan hidup.

Masalah sekecil apa pun pada jantung dapat mempengaruhi keseluruhan fungsi tubuh. Tentu saja, jantung yang sehat akan memberikan Anda tubuh yang sehat dan umur panjang.

Walaupun begitu, penyakit jantung bisa dikatakan sebagai penyakit yang umum diderita. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari genetik, gaya hidup yang tidak sehat, ataupun usia. Walaupun sulit untuk dicegah, Anda bisa mengontrol penyakit jantung dengan makanan yang dikonsumsi. Berikut ini merupakan camilan sehat yang baik bagi jantung, seperti dilansir laman Boldsky.

Gandum

Gandum bermanfaat dalam mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, gandum mengandung lemak sehat dan omega asam yang mengurangi kolesterol jahat. Oleh karena itu, roti gandum dan oatmeal dianggap sebagai camilan pagi yang sangat baik untuk jantung sehat.

Sup

Sup adalah jenis kudapan yang berat dan sangat menyehatkan. Sup dapat dibuat menggunakan berbagai sayuran dan kacang-kacangan. Sup bayam dan tomat sangat sehat untuk jantung, karena mengandung banyak nutrisi dan antioksidan. Kaldu yang terbuat dari sayuran adalah juga pilihan snack sehat untuk jantung.

Tapi, hati-hati jangan menggunakan santan atau susu saat membuat sup, karena mengandung lemak yang tinggi.

Yogurt dan buah

Campuran yogurt dan buah-buahan tak hanya dapat membantu mengenyangkan perut. Namun, juga sangat menyehatkan serta memberi energi bagi jantung Anda. Kandungan lemak yang rendah dan antioksidan yang tinggi membuatnya menjadi camilan yang lengkap dan sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. (art)

sumber: http://us.life.viva.co.id/news/read/472886-konsumsi-ini-agar-jantung-sehat

Oh-gitu