8 Makanan Terbaik Untuk Lawan Kanker

Jadigitu.com ~  The National Cancer Institute (NCI) di Amerika Serikat membuktikan, makan buah dan sayur bisa mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker. Makanan nabati menyediakan vitamin, mineral, dan enzim penting yang bantu tubuh membentuk imunitas melawan kanker.

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setiap tahun penderita kanker di dunia bertambah 6,25 juta orang. Penyakit ini ditakuti karena tak jarang penderitanya berujung pada kematian. 

Namun, tahukah Anda bahwa kanker ternyata tidak bisa hanya dilawan melalui pengobatan medis? Anda juga harus melawannya dengan pengaturan pola makan dan pola hidup yang sehat dan benar. Salah satu caranya adalah mengasup sayur yang memiliki kandungan nutrisi pembunuh sel kanker.

Berikut ini jenis makanan terbaik untuk melawan penyakit kanker. Check these out!

Tomat

Tomat kaya akan lycopene, antioksidan yang mencegah radikal bebas penyebab kanker. Akan lebih baik jika diasup dalam bentuk saus tomat atau pasta tomat yang dimasak. Hebatnya, semakin panas, lycopene dalam tomat semakin terbentuk. Tomat juga mengandung vitamin C yang tinggi. Mengasup lycopene bisa mengurangi risiko kanker payudara, prostat, pankreas, dan usus besar.

Untuk penyerapan lebih baik oleh tubuh, masaklah tomat dengan sedikit minyak. 

Teh Hijau

Mengandung beberapa zat antioksidan seperti polifenol atau katekin yang bisa mencegah sel-sel kanker semakin berkembang. Menurut laporan sebuah studi yang dimuat Journal of Cellular Biochemistry, zat polifenol ini tak hanya terdapat dalam teh hijau, tapi terdapat juga di dalam kandungan minyak zaitun. Teh hijau yang sudah dikeringkan, memiliki kandungan polifenol hingga 40 persen dari beratnya dan berfungsi mengurangi risiko kanker pencernaan, paru-paru, usus besar, liver dan pankreas. 

Hasil riset yang diterbitkan British Journal of Nutrition menyebutkan, mengonsumsi 2 cangkir teh hijau setiap hari selama sebulan bisa menurunkan tingkat kerusakan DNA hingga 20 persen. Anda bisa bebas kanker dan awet muda!

Ubi Merah

Kandungan betakaroten pada ubi merah juga tinggi. Ubi merah juga mengandung zat saponin, flavonoid, dan polifenol yang aktif berfungsi sebagai antioksidan dan anti kanker. Zat saponin bersifat anti radang dan antikarsionegik, yaitu mencekal zat-zat dari luar tubuh yang berpotensi menjadi sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C, vitamin E, betakaroten, serta, karbohidrat kompleks, dan rendah kalori juga bisa menjaga tingkat gula darah. 

Ubi merah sangat baik bagi manula karena vitamin B (B6 dan asam folat) di dalamnya bisa menghindarkan dari penyakit kepikunan.

Brokoli

Nutrisi utamanya tentu saja serat. Brokoli adalah sumber makanan kaya mineral seperti thiamin, niacin, asam pantothenat, kalsium, besi, selenium, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan fosfor. Namun, zat aktif yang melawan kanker pada brokoli adalah isothiocyanate yang juga bisa ditemukan pada selada air, kubis, kembang kol, dan brussel sprout. Zat tersebut berfungsi menghentikan perkembangan sel kanker.

Brokoli juga mengandung zat kuat sulforaphane yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh melawan sel kanker. Namun, hati-hati dalam mengolah brokoli jika terlalu matang. Sebab, ada sekitar 90% anti kanker yang hilang. Jadi, rebus atau kukus brokoli sebentar saja ya!

Wortel

Warna jingga pada wortel menandakan bahwa kandungan betakaroten di dalamnya tinggi. Betakaroten ini berfungsi menangkal radikal bebas atau polusi yang bersifat karsinogen. Selain itu, ada kandungan antioksidan alami lain dalam wortel bernama alfakaroten. Pria yang mengasup alfakaroten dosis tinggi memiliki risiko terkena kanker paru-paru lebih rendah. Sebuah studi yang dimuat Journal of Agricultural and Food Chemistry juga menyebutkan, falcarinol membantu melindungi wortel dari jamur dan pestisida.

Bawang Putih

National Cancer Institute di Amerika Serikat tidak menyarankan asup suplemen untuk mencegah kanker. Namun, NCI menyebutkan bahwa bawang putih adalah jenis sayuran yang berpotensi antikanker. Bawang putih juga mengandung zat arginine, oligosaccharides, flavanoid, dan selenium serta bersifat anti radang dan anti bakteri. Baunya yang menyengat berasal dari kandungan sulfur yang tinggi, yaitu allyl sulfur yang memperlambat kerusakan sel tubuh akibat perkembangan sel kanker. 

Bayam Merah/Bayam Hijau

Bayam mengandung zat antioksidan tinggi dan zat gizi seperti vitamin A, C, E, K, B1, B6, serta mineral seperti kalium, kalsium, besi dan masih banyak lagi. Bayam juga mengandung fitonutrisi yang melemahkan sel kanker dan mengurani radang (salah satu proses dasar perkembangan kanker). Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan bayam antara lain, kanker usus besar, prostat, payudara dan pencernaan.

Jika Anda memilih bayam merah akan lebih baik lagi. Pasalnya, warna merah pada bayam mera menandakan tingginya kandungan lycopene. Selain itu, pigmen merahnya juga mengandung flavonoid dan antosianin yang aktif sebagai zat anti kanker dan anti radang. Hanya saja, perhatikan bagi penderita asam urat. Karena bayam memiliki kandungan purin yang cukup tinggi.

Kedelai

Soal kedelai, Anda pasti lebih tahu kandungan proteinnya yang tinggi. Namun, kedelai punya zat aktif pelawan kanker bernama genistein. Dalam artikel yang dipublikasikan di Journal of the National Cancer Institute, disebutkan bahwa genistein diduga zat aktif anti kanker yang bekerja dengan melemahkan sel kanker sehingga pertumbuhan kanker melambat dan tidak berkembang.

Selain itu, zat isoflavon di dalamnya berfungsi melindungi sel dari efek buruk kelebihan hormon estrogen. Kedelai baik untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara dan prostat. (aai/jay)

Sumber: http://duniafitnes.com/health/inilah-8-makanan-terbaik-pelawan-kanker.html

Jaditigu.com

Tips Mengajarkan Anak Shalat

Jadigitu.com ~ berikut tips menddik anak mengejarkan sholat:

1. Mulai dengan Memberi Contoh
Seorang anak biasanya akan cepat menangkap sesuatu menurut apa yang dilihatnya. Karena daya tangkap yang dimiliki seorang anak sangatlah tinggi. Oleh karena itu perlu adanya percontohan yang baik dari lawan mainnya, terutama dari pihak orang tua.
Menyaksikan kedua orang tua melakukan shalat lima waktu setiap hari sejak dini, membuat anak terpicu untuk meniru. Apalagi memang sang ayah sengaja mengajar anaknya untuk ikut ke masjid guna menunaikan ibadah shalat berjama’ah, tentu ini sangat membantu daya tangkap sang anak dalam membiasakan diri bersama lingkungan orang-orang yang shalat sehingga memotivasi dirinya untuk bisa seperti apa yang dilihatnya.

Hal ini pernah dilakukan oleh salah seorang sahabat Nabi ketika mengajarkan sahabat lainnya shalat sesuai dengan yang dicontohkan oleh Nabi saw. Sahabat tersebut shalat dari awal hingga akhir dihadapan para sahabat yang lain seraya berkata, “Kemarilah kalian! Akan aku perlihatkan kepada kalian sifat shalat Nabi saw.

Contoh metode pengajaran seperti ini sangat diterapkan oleh Rasulullah dan para sahabatnya. Demikian itu karena teori semata sulit untuk dipahami dan membutuhkan waktu yang lama bahkan mudah terlupakan, berbeda dengan apa yang dialami dan dilihat secara langsung. Ini berarti orang tua dan para pendidik tidak cukup hanya menyediakan buku-buku bacaan seputar wudhu dan shalat atau hanya memerintahkan anak untuk melakukan shalat, namun mereka juga untuk memberikan keteladanan berupa praktik amali di hadapan anak-anak mereka seperti yang dicontohkan Rasulullah saw, sebaik-baik para pendidik dan sahabat beliau.

2. Mengajarkan Rukun-rukun dan Wajib-wajib Shalat
Ketika anak memasuki usia sekolah maka mulailah anak untuk siap mempelajari tata cara shalat yang benar sesuai dengan sunnah Nabi saw. Misalnya pada waktu-waktu shalat orang tua mengajak anak untuk langsung melakukan shalat dengan bimbingan. Mulai dari tata cara thaharah dan berwudhu pada anak, bagaimana membentuk barisan, diikuti dengan praktek shalat yang benar serta menghafalkan doa-doa secara bertahap.

Cara ini dilakukan agar si anak menjadi disipilin dalam mendirikan ibadah shalat. Jangan lupa diajarkan juga tentang sistematika yang baik dan benar.

3. Mengoreksi Kesalahan
Sebagian orang tua menganggap bahwa tidak mengapa membiarkan anak melakukan kesalahan dalam setiap pemenuhan syarat dan rukun dalam ibadah shalat. Mereka biasanya beralasan bahwasanya toh masih anak-anak ini, sehingga kebanyakan berprinsip “masih mending mau shalat juga”, dari pada nggak..!!

Adapun contoh-contoh kesalahan yang sering dibiarkan misalnya membiarkan anak wudhu tidak sempurna, pakaian yang tidak sesuai dan gerakan shalat yang cenderung asal-asalan. Padahal pendidikan yang membekas itu akan didapat manakala diajarkan sejak dini. Oleh karena itu hendaknya orang tua senantiasa memperhatikan kesalahan dan kekeliruan yang dilakukan si anak dalam menjalankan praktek ibadah shalat.
Perlu diketahui bahwa meskipun hukum-hukum syari’at belum berlaku bagi anak, namun Allah SWT memerintahkan dan memberi beban kepada para wali untuk memberlakukan hukum-hukum syari’at kepada anak-anak mereka.

Rasulullah saw bersabda: “Perintahkan anak-anak kalian untuk menunaikan shalat ketika mereka berusia 7 tahun dan pukullah mereka jika meninggalkannya ketika mereka telah berusia 10 tahun.” (HR. Abu Dawud)

Hadits di atas jelas memerintahkan kepada kita untuk serius dalam mempersiapkan pendidikan shalat pada anak. Karena ibadah shalat merupakan salah satu rukun Islam yang hukumnya wajib dikerjakan dan haram untuk ditinggalkan bagi siapapun mereka yang sudah baligh. Oleh karena itu, wajib bagi setiap orang tua untuk senantiasa mengajarkan anak praktek shalat sejak dini.

Sumber: http://www.hanifanews.com/2013/03/3-tips-mendidik-anak-belajar-sholat.html

Jaditigu.com

Tips Memilih Makanan Sehat dan Tetap Hemat

Jadigitu.com ~ Memilih bahan makanan berkualitas merupakan salah satu cara untuk menjaga pola hidup tetap sehat. Ada beberapa cara untuk tetap sehat dengan pengeluaran yang minim dalam berbelanja. Seperti yang disebutkan Allwomenstalk, berikut di antaranya.

1. Tidak semua harus dibeli secara organik
Memilih bahan makanan organik merupakan salah stau cara untuk tetap hidup sehat. Makanan organik menjanjikan kesehatan karena bebas pestisida yang membahayakan tubuh. Namun demikian, bahan organik dibeli dengan harga relatif mahal.

Untuk itu, Anda bisa menyiasatinya dengan memilih beberapa bahan makanan yang tetap dibeli secara konvensional. Buah dan bahan makanan yang memiliki kulit tebal, merupakan beberapa macam yang tidak harus dibeli secara organik.

2. Berbelanja satu minggu sekali
Meskipun sayur lebih nikmat diolah dalam keadaan yang lebih segar, berbelanja setiap hari hanya akan membuat Anda boros. Perhatikan jadwal belanja, jangan sampai list belanja Anda justru semakin bertambah karena jadwal yang tidak rutin.

3. Buat daftar belanjaan
Bisa saja Anda lupa dan justru membeli kebutuhan lainnya. Untuk mencegah hal tersebut, buatlah daftar belanjaan apa saja yang harus dipenuhi.

4. Siapkan stok bahan makanan
Jangan lupa untuk tetap menyisakan beberapa bahan makanan sebagai stok di dapur Anda. Hal ini dilakukan untuk mencegah keborosan ketika Anda lapar dan lebih memilih untuk memesan fast food.

5. Berbelanja langsung dari petani
Selain lebih segar, berbelanja langsung dari produsen akan menghemat pengeluaran. Anda bisa memilih beberapa jenis bahan makanan yang awet disimpan dalam waktu lama.

6. Lebih memilih pasar tradisional
Dengan ketelitian, Anda juga bisa mendapatkan bahan makanan berkualitas di pasar tradisional dengan harga yang lebih terjangkau. Pilih bahan makanan yang lebih segar untuk memaksimalkan nutrisinya. (Allwomenstalk)

Sumber:

Jaditigu.com

Buku Dengan Tinta Yang Akan Hilang Dalam 2 Bulan

Jadigitu.com ~

Banyak di antara kita yang suka membeli buku, tapi jarang membacanya. Bahkan, seringkali buku-buku yang sudah dibeli kita letakkan begitu saja di rak buku sehingga hanya menjadi koleksi dan pajangan di rumah.

Kalaupun sempat membacanya, jarang sekali yang bisa benar-benar menuntaskan hingga halaman terakhir buku. Kita sering beralasan, sewaktu-waktu, kalau senggang, kita akan membaca buku itu lagi.

Sepintas, tidak ada masalah dengan kebiasaan itu. Namun ternyata itu bisa merugikan penulis dan penerbit. Terutama untuk penulis baru, kebiasaan itu akan membuat gagasannya tidak bisa dengan cepat diketahui publik.

Demikian pula dengan penerbit. Mereka merasa dirugikan. Pasalnya, konsumen akan menunda membeli buku baru. Alasannya karena mereka belum menyelesaikan seri buku yang sudah terbit sebelumnya.

Untuk mengatasi hal itu, penerbit independen asal Argentina, Eterna Cadencia, punya solusi jitu. Penerbit ini menerbitkan buku dengan tinta yang bisa menghilang dalam waktu dua bulan. Karena itu, begitu dibeli, buku ini harus segera dibaca hingga selesai.

Baru-baru ini, Eterna Cadencia telah mempublikasikan sebuah antologi penulis Latin. Buku yang disebut sebagai The Book That Can’t Wait itu  menggunakan tinta khusus yang memungkinkan cetakannya menghilang dalam dua bulan.

Dengan menggunakan tinta khusus, setelah terjadi kontak dengan matahari dan udara, tulisan yang tertera dalam lembaran-lembaran buku akan menghilang dalam waktu dua bulan setelah dibuka. Setelahnya, yang ada hanya lembaran-lembaran kosong polos.

Langkah ini dipilih Eterna agar para pembeli buku langsung terdorong untuk segera melahap isi bukunya begitu plastik segelnya dibuka. Ini sekaligus menguntungkan penulis karena ide mereka dengan cepat diketahui.

Bagi penerbit, ini akan memaksa pembeli untuk membeli buku seri lanjutannya. "Jika tidak membaca buku pertama, mereka tidak akan pernah sampai pada buku kedua," kata Eterna Cadencia dalam keterangannya.

Sumber: http://www.gelut.com/2013/03/buku-ini-tintanya-bisa-hilang-dalam.html?m=1

Jaditigu.com

Bekerja dibawah tekanan Tingkatkan Resiko Alzheimer

Jadigitu.com ~ Apakah Anda merasakan stres karena pekerjaan? Jika iya, Anda harus segera mencari solusinya. Bukan tanpa sebab, pasalnya, menurut sebuah studi yang dikutip dari Dailymail, menyebutkan bahwa stres yang terjadi secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko Alzheimer, terutama bagi mereka yang bekerja di bawah tekanan.

Studi tersebut menemukan bahwa hormon stres yang meningkat dalam otak ketika pekerja mengalami tekanan, justru akan semakin menghambat aktivitas otak. Menurut peneliti, jika kadar hormon stres meningkat, kondisi  tersebut juga menyebabkan perkembangan penyakit Alzheimer.

Menurut Sara Bengtsson, seorang mahasiswa PhD dari Universitas Umea, di Swedia, yang menguji teorinya pada tikus, menemukan bahwa tikus dengan tingkat hormon stres yang tinggi di otak, rentan menderita gangguan belajar dan memori.

Bengtsson menyebutkan, kelompok tikus juga mengalami peningkatan kadar beta-amyloid di otak. Kadar tersebut merupakan protein yang membentuk timbunan plak pada otak penderita Alzheimer. Selain itu, hasil penelitian juga menunjukkan bahwa tingkat tinggi dari amyloids terkait gangguan fungsi sinapsis otak, saling berhubungan antara sel-sel saraf.

Para peneliti menganggap, alasan hilangnya sinapsis yang menyebabkan penurunan memori otak dan masalah komunikasi terkait dengan penyakit Alzheimer. (Dailymail)

Sumber: http://www.metrotvnews.com/lifestyle/read/2013/03/20/913/139900/Bekerja-di-Bawah-Tekanan-Tingkatkan-Risiko-Alzheimer

Jaditigu.com

Inspirasi Yang Bisa Diambil Dari Pinguin

Jadigitu.com ~ Tahukah kalian jika sebenarnya keromatisan antar pasangan tak hanya terjadi pada manusia. Namun binatang juga punya sisi romantis terhadap pasangannya. Bahkan binatang bisa bersikap lebih setia dari pada manusia. Seperti halnya penguin.

Dalam hal cinta, penguin ternyata punya banyak kesamaan dengan manusia. Anda bahkan bisa mendapat banyak pelajaran cinta dari mereka. Simak selengkapnya seperti yang berikut ini :

Saling menjaga
Layaknya manusia, penguin hidup di sebuah kota dan perkampungan secara berkelompok. Hal itu dilakukan agar mereka mampu melindungi diri dan saling menjaga dari serangan predator serta cuaca dingin.

Suka bermain
Penguin juga suka berkumpul dengan teman dan keluarga untuk bermain. Menghabiskan waktu dengan keluarga memberikan kesenangan tersendiri bagi penguin.

KomunikasiJangan pikir cuma manusia yang cerewet, sebab penguin pun sama-sama suka berkomunikasi. Memang komunikasi adalah cara untuk mempererat ikatan hati.

Bertanggung jawab
Semakin dewasa, penguin belajar untuk menggunakan sayap dan mempersiapkan diri untuk menjadi orang tua. Sepertinya sifat ini juga tak jauh berbeda seperti manusia.

Bersosialisasi
Penguin ramah pada penguin lain meskipun itu bukan anggota keluarganya. Mereka tau bagaimana caranya bersosialisasi dan memperlebar jaringan.

Sering tersenyum
Penguin jarang terlihat bersedih atau putus asa. Sebab mereka sering tersenyum dan selalu gembira. Manusia seharusnya juga bisa seperti itu.

Mencintai anak
Layaknya manusia, penguin suka mencium anaknya. Sikap itu menunjukkan bahwa penguin begitu mencintai anak-anaknya.

Waspada
Penguin sangat waspada akan bahaya di sekitarnya. Mereka bukan cuma berusaha menjaga keselamatan diri sendiri, tetapi juga keluarga dan teman-temannya.

Mengucapkan cinta
Cara penguin mengungkapkan cinta pada pasangan adalah dengan berteriak langsung. Kalau dalam bahasa manusia, I Love You adalah ucapan normal penguin pada pasangan.

Membersihkan tubuh
Penguin suka mandi, apalagi jika bersama-sama membersihkan tubuh bersama pasangannya. Selain menyenangkan, kebiasaan itu juga menyehatkan.

Setia
Penguin adalah monogami, artinya hanya punya satu pasangan seumur hidup. Jika pasangan mati, barulah mereka mencari yang baru. Setia sekali bukan?

Menikmati pemandangan
Terkadang penguin hanya berdiri diam secara berkelompok, kemudian menikmati pemandangan di sekitarnya. Manusia sepertinya juga perlu melakukan hal serupa.

Berbagi
Penguin saling berbagi tentang cara merawat dan membesarkan anaknya. Baik betina maupun jantan, keduanya bisa membagi tugas tersebut dengan adil.

Mengekspresikan cinta
Selain lewat teriakan, penguin gemar menari dan menyanyi untuk mengekspresikan cinta pada pasangan. Apakah Anda juga mau mencobanya untuk pasangan Anda?

Jarang bertengkar
Penguin juga bertengkar, meskipun demikian mereka jarang melakukannya. Selain itu, perselisihan penguin juga bisa diselesaikan dengan baik tanpa ada rasa dendam.Itulah berbagai pelajaran cinta dari penguin.

Sumber: http://www.gelut.com/2013/03/penguin-sumber-inspirasi-penuh-cinta.html?m=1

Jaditigu.com

Cegah Sakit Ginjal Dengan MInum Air 8 Gelas Perhari

Jadigitu.com ~ Pola makan dan hidup di zaman modern dapat mengganggu fungsi pencernaan, seperti ginjal. Sebelum itu terjadi, ada baiknya Anda minum delapan gelas air putih setiap hari dan banyak beraktivitas.

Internist subspesialis ginjal, Dokter Lucky Azizah SpPD KGH, mengatakan pola makan dan gaya hidup modern menjadi pemicu gangguan ginjal. Seperti makan makanan cepat saji dan goreng-gorengan.

Sebenarnya, pola makan itu tak bermasalah bagi ornag sehat. Yang menjadi masalah, katanya saat mengisi acara Wideshot Metro TV, Rabu (20/3), orang-orang zaman sekarang sedikit beraktivitas. Misalnya para pekerja kantor lebih sering berada di belakang meja.

Padahal aktivitas fisik dapat membantu ginjal berfungsi lebih baik. Adapun fungsi ginjal yaitu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ginjal juga berfungsi menyaring zat kimia obat atau vitamin yang dikonsumsi.

Azizah menyebutkan dua jenis penyakit ginjal. Jenis pertama yaitu penyakit ginjal akut yang datang tiba-tiba. Sementara penyakit ginjal kronik terjadi karena fungsi pencernaan menurun. Itu diakibatkan peradangan pada ginjal, batu, infeksi, serta penyakit sistemik seperti lupus pada perempuan usia muda.

Penyakit dehidratif seperti diabetes melitus dan kolesterol pun dapat berujung pada penyakit komplikasi ginjal. Teorinya, itu berlangsung selama 15 tahun. Namun pada nyatanya, ada pasien yang baru menderita diabetes melitus selama dua tahun sudah mengalami sakit ginjal. Bahkan ada pasien yang menyadari mengalami diabetes melitus setelah dokter mengatakan dirinya terkena penyakit ginjal.

Menurut Azizah, penyakit ginjal akibat diabetes melitus tak menunjukkan gejala. Itu dapat diketahui setelah pasien melakukan uji laboratorium. Pada gangguan ringan, hasil laboratorium menunjukkan penumpukan protein pada urine atau peningkatan leukosit.

Ada pula pasien yang mengeluh sakit atau pegal pada pinggang. Bila pinggangnya diketuk, rasa sakitnya luar biasa. Itu bisa mengindikasikan sakit ginjal akibat batu atau infeksi.

Namun, itu juga bisa saja menandakan hanya sakit otot biasa. Sebab, banyak orang yang lebih banyak duduk dengan posisi tak baik. Apapun itu, Azizah menyarankkan gangguan tersebut ke dokter.

Bila sudah terkena sakit ginjal, biasanya pasien akan melakukan tindakan cuci darah. Hingga 2013, sekitar 150 ribu orang Indonesia harus cuci darah. Namun akibat keterbatasan fasilitas, rumah sakit di Indonesia baru menangani 20 ribu orang.

Azizah pun menaksir ledakan pasien yang melakukan cuci darah terjadi pada 2015. Tampaknya, pemerintah dan diri sendiri harus lebih perhatian mencegah gangguan tersebut.

Sumber: http://www.metrotvnews.com/lifestyle/video/2013/03/20/913/173628/Cegah-Sakit-Ginjal-dengan-Minum-8-Gelas-Air

Jaditigu.com

Peminum Alkohol Memliki Koordinasi Otak dan otot Buruk

Jadigitu.com ~ Seseorang pernah merasakan tidak mampu untuk mendapatkan ketenangan. Bahkan, dia tidak lagi dapat mengoordinasikan gerak anggota tubuhnya. Hal itu biasanya terjadi saat sedang mabuk akibat minuman alkohol.

Sebuah studi terbaru di Jerman telah mengungkapkan hal tersebut baru-baru ini. Studi itu menjelaskan ternyata alkohol bisa mengganggu koneksi antara visual otak dan kendali otot-otot tubuh. Fakta itu ditemukan dari hasil pemindaian (scanning) terhadap otak dari para peminum cairan alkohol.

Dalam studi yang akan dipublikasikan pada jurnal kesehatan bulan itu, terbukti kuat bahwa konsumsi alkohol memberi dampak besar terhadap otak. Alkohol juga bisa melemahkan pandangan yang dikendalikan otak dan bagian tubuh yang inggin digerakkan.

"Penemuan ini juga memiliki konsekuensi penting untuk menentukan komponen dari pekerjaan yang diinginkan seseorang peminum misalnya mengendarai kendaraan," kata Michael Luchtmann, ahli bedah otak dari Otto-von-Guericke-University of Magdeburg, Jerman kepada LiveScience, kemarin.(LiveScience/Drd)

Sumber: http://www.metrotvnews.com/tekno/read/2013/03/20/948/140065/Alkohol-Ganggu-Koordinasi-Otak-dan-Otot

Jaditigu.com

Presiden Negara Bangladesh Meninggal Dunia

Jadigitu.com ~ Presiden Bangladesh Zillur Rahman meninggal dunia pada usia 85 tahun, kemarin, setelah lama menderita sakit ginjal dan pernapasan.

Tokoh yang berkiprah di dunia politik lebih dari 50 tahun itu meniggal saat dirawat di Rumah Sakit Mount Elizabeth, Singapura.

Pengumuman meninggalnya Zillur Rahman disampaikan juru bicara Kantor Perdana Menteri Bangladesh di Dhaka, Bangladesh, kemarin malam. “Dia menghembuskan napas terakhir di Rumah Sakit Mont Elisabeth,” kata juru bicara Kantor Kepresidenan Bangladesh.

Pihak Kedutaan Bangladesh untuk Singapura menyampaikan para dokter yang merawat menyatakan Rahman meninggal pada pukul 18.47 WIB. Saat meninggal, Rahman sedang didampingi satu anak laki-lakinya, beberapa anak perempuannya, dan kerabat dekatnya.

Rahman datang berobat dan dirawat di Singapura pada 10 Maret lalu. Sebelum dirawat, politikus terkemuka Bangladesh itu mengalami infeksi paru. Sebelum dirawat di RS Mont Elisabeth, Singapura, dia dirawat di RS Combine Military, Dhaka.

Rahman menjadi Presiden Bangladesh dipilih oleh parlemen pada Februari 2009. Dia dikenal sebagai tokoh pendukung Liga Awami, partai politik kerkemuka dan kini berkuasa di Bangladesh. Tak hanya itu, dia juga merupakan sahabat dekat dari presiden pertama Bangladesh, Sheikh Mujibur Rahman. Sheikh Mujib adalah ayah dari Perdana Menteri Bangladesh Sheikh Hasina.

Dalam karier politiknya, Rahman pernah dihukum perjara selama 20 tahun saat perang pembebasan Bangladesh dari Pakistan pada 1971. Dia juga pernah pula dijebloskan ke penjara selama 4 tahun setelah pemerintahan Presiden Mujibur Rahman pada 1975.

Rahman dikenal sebagai tokoh politik yang bolak-balik dipenjara. Pada 1986, dia kembali dijebloskan penjara saat dia menjadi pemimpin partai Liga Rakyat atau Liga Awami.

Pemerintah Bangladesh telah mengumumkan hari berkabung selama tiga hari. “Presiden pelaksana mengumumkan hari berkabung tiga hari atas meninggalnya Presiden Zillur Rahman,” demikian penjelasan juru bicara Kepresidenan Bangladesh.(BBC/AP/Reuters/Deri Dahuri)

Sumber: http://www.metrotvnews.com/metronews/read/2013/03/20/7/140063/Presiden-Bangladesh-Meninggal-Dunia

Jaditigu.com

Berbagai Macam Pemicu Epilepsi

Jadigitu.com ~ Penderita epilepsi bisa dan harus menjalankan hidup normal. Akan tetapi ada hal-hal yang harus diperhatikan, baik oleh penderita epilepsi maupun orang-orang terdekatnya, agar tidak berakibat fatal.

Menurut dr. Suryani Gunadharma, dokter neurologi dari Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, menjaga kondisi penderita epilepsi harus didukung lingkungan sekitar. Penderita epilepsi terkadang tak sadar ketika penyakit itu kumat. Karena, kata Suryani, epilepsi tak selalu tentang kejang dan menggelepar.

Pemicu epilepsi juga bisa berupa gerakan-gerakan tak biasa yang tanpa sadar dilakukan penderita. Orang-orang terdekatlah yang biasanya menyadari ini. Untuk mencegahnya, ada hal-hal yang harus diperhatikan. Setidaknya ada empat pemicu bangkitan epilepsi:

1. Stres emosional
Stres emosional seringkali terjadi ketika penderita berinteraksi. Stres semacam ini harus dihindari.

2. Penurunan atau penghentian konsumsi obat atas keputusan pasien sendiri
Menurut Suryani, hal itu sering dilakukan pasien karena menganggap dirinya dalam kondisi cukup baik. Ini tidak boleh terjadi karena pengobatan epilepsi harus dilakukan secara berkelanjutan.

3. Faktor hormonal
Ini biasa terjadi pada perempuan ketika mengalami menstruasi.

4. Pola hidup
Menurut Suryani, penderita epilepsi harus mendapatkan tidur sempurna, yakni delapan jam per hari. Kurang tidur dan rasa mengantuk dapat memicu kejang.

Sumber: http://www.metrotvnews.com/lifestyle/read/2013/03/20/913/139954/Empat-Hal-Pemicu-Epilepsi

Jaditigu.com

Garam Berlebih Dapat Memicu Penyakit AutoImun

Jadigitu.com ~ Membatasi konsumsi garam dari pola makan sehari-hari bukan cuma menghindarkan kita dari penyakit darah tinggi tetapi juga penyakit autoimun.

Penyakit autoimun adalah gangguan kesehatan yang disebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh sendiri. Beberapa jenis penyakit autoimun antara lain penyakit lupus, multiple sclerosis, gangguan tiroid, dan sebagainya.

Dalam sebuah penelitian terhadap mencit di laboratorium diketahui pola makan tinggi garam meningkatkan level sel imun yang terkait dengan penyakit autoimun. Bahkan mencit yang secara genetik direkayasa untuk mengembangkan multiple sclerosis (MS) penyakitnya bertambah parah jika mereka mengasup terlalu banyak garam.

Hasil penelitian itu menunjukkan garam memiliki peran pada penyakit autoimun yang sebelumnya belum pernah diketahui pemicunya, misalnya pada diabetes tipe 1 atau MS.

Konsumsi garam yang tinggi sendiri sudah diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung dan hipertensi. Namun para ahli menilai faktor pemicu penyakit autoimun bukan cuma garam.

"Vitamin D juga berperan meski kecil. Selain itu merokok juga akan meningkatkan risiko penyakit autoimun," kata David Hafler, ahli imunobiologi dari Universitas Yale.

Hafler tertarik meneliti kaitan antara garam dan penyakit autoimun ketika ia sedang melakukan riset tentang mikroba usus, sebuah sensus mikroba usus dan fungsi sel pada 100 orang sehat.

Tim peneliti menemukan ketika orang-orang tersebut makan di restoran cepat saji lebih dari satu kali seminggu, mereka menunjukkan peningkatan level sel inflamasi yang merusak. Ini berarti sistem imun mengeluarkan respon yang sama jika ada virus atau bakteri, tetapi pada sel yang sehat.

Sel autoimun yang aktif tersebut diketahui adalah sel T helper 17 atau sel Th17. Sel itu memicu inflamasi yang sebenarnya penting dalam melawan patogen. Tetapi sel ini juga terkait dengan penyakit MS, psoriasis, artritis rematoid, dan sebagainya.

Dalam dunia kedokteran saat ini, pengobatan penyakit autoimun, seperti psoriasis, adalah dengan memanipulasi fungsi sel T.

Meski tim peneliti belum mengetahui dengan jelas bagaimana terjadinya penyakit autoimun dan kaitannya dengan aktivitas sel T tadi, namun mereka yang menderita penyakit autoimun disarankan untuk membatasi asupan garamnya.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2013/03/07/11123533/Garam.Berlebih.Memicu.Penyakit.Autoimun

Jaditigu.com

Tips Membuat Peternakan Cacing

Jadigitu.com ~ Cara Ternak Cacing Tanah Dengan Baik, Berikut ini adalah panduan cara berternak cacing tanah dengan baik, cacing tanah merupakan salah satu sumber penghasilan apabila kita tahu dan mampu untuk memanfaatkan dan memasarkan.

Sarana dan Prasarana

Sebelum kita mulai beternak,siapkan dahulu bahan dan alat-alat penunjang yang dibutuhkan agar tidak menghambat kelancaran rencana usaha kita juga system yang akan kita pakai dalam budidaya cacing ini.

 Alat dan bahan yang harus disiapkan

1. Lokasi yang tepat (bangunan)
2. Peti (kotak) ukuran 40 cm x 50 ataw 50 x 60 cm. Kita juga bisa menggunakan limbah. Misalnya: peti bekas tempat telor, container bekas buah-buahan dll.
3. Karung bekas (bekas beras,terigu ataw pakan)
4. Serbuk gergaji ataw kompos ataw juga kotoran sapi untuk dijadikan media.
5. Bibit cacing yang baik
6. Pakan: kotoran ternak (sapi,kambing,kelinci), bisa juga sayuran yang sudah agak busuk, buah-buahan ataw sisa makanan.

System yang dipakai Setelah persiapan diatas selesai, kita tentukan cara menyimpan peti. System berbanjar atau cara susun ataupun juga system rak. Karena masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya.

Kelebihan dan Kelemahan dari masing-masing pola

Sistem Berbanjar 

Dengan system berbanjar, kita akan mudah dalam pemberian pakan dan pengontrolan perkembangan cacing. Juga mudah mengontrol dari gangguan hama. Kelemahannya memakan tempat yang banyak.

Sistem Susun 

Dengan system susun, kelebihannya sedikit memakan tempat tapi akan mendapat kesulitan dikala kita member pakan, kita harus mengangkat peti satu persatu dan menyusunnya kembali. Ini akan memakan waktu dan menguras tenaga.

Sistem Rak 

Dengan system ini kita akan mendapat beberapa keuntungan tidak memakan tempat, mudah dikala member pakan dan mengontrol perkembangan dan mengontrol dari gangguan hama, hanya kita dituntut untuk mengeluarkan biaya tmabahan dalam pembuatan rak.

A. Memilih Bibit

Dalam memilih bibit yang akan ditanam, kita harus benar-benar diperhitungkan selain yang baik dan sehat, bibit yang akan kita tanam itu bibit remaja atau dewasa, karena hal ini akan mempengaruhi waktu panen. Kalau kita menanam bibit remaja berarti waktu panen surut 2-3 minggu, karena cacing remaja ke dewasa jenjang waktunya 2-3 minggu. Dewasa ke bertelur 2-3 minggu. Kalau kita menanam cacing dewasa langsung waktu panen surut 2-3 minggu.

B. Menanam Bibit

Menanam bibit 

Kotak-kotak yang sudah di isi dengan media, masukan pakan di tengah-tengah media. Setelah itu siram dengan air sampai basah. Biarkan + 15 menit agar airnya turun. Setelah itu, simpan bibitnya di atas media dan simpan peti di tempat yang sudah disiapkan.

Sebaiknya kotak-kotak ditutup dengan plastik atau kotak-kotak tersebut simpan ditempat yang terlindungi dari sinar matahari.

• Berapa banyak bibit yang disimpan dalam satu kotak

Untuk bibit yang disimpan dalam kotak, tergantung ukuran kotak. Untuk kotak ukuran 40 cm x 50 cm paling banyak ditebar 0,5Kg, karena akan memudahkan penghitungan perkembangan cacing selanjutnya.
Dari kotak ukuran 40 cm x 50 cm kita menebar bibit 0,5 Kg dalam waktu 2-3 minggu akan menghasilkan banyak telur (cocon) setelah itu pisahkan cacing dengan telurnya. Bibit cacing yang telah kita pisahkan, pindahkan ke kotak dan media yang baru. Adapun telur cacing yang ada dalam kotak lama, dalam waktu 2-3 minggu akan menetas dan akan terlihat anak-anak cacing kecil sebesar rambut.
Cacing remaja dipindah ke kotak dan media baru, dalam waktu 2-3 minggu cacing renja ini akan menjadi cacing dewasa dan siap memproduksi telur. Begitu seterusnya. Tanda-tanda cacing sudah dewasa dapat dilihat pada lehernya. Apabila di lehernya terdapat garisan putih seperti kalung, maka cacing tersebut sudah benar-benar dewasa.
Dari telur yang menetas dengan bibit awal 0,5Kg/peti akan menghasilkan 5 Kg cacing dewasa.

• Cara Pemberian Pakan

Cara pemberian pakan yang baik, kita harus melihatnya dahulu apakah pakan yang kita berikan sebelumnya sudah habis atau belum. Biasanya apabila ukuran peti 40 cm x 50 cm dengan bibit 0,5 Kg, maka pakan yang kita berikan 2 Kg dan dalam waktu 2 hari akan habis. Untuk menghemat, usahakan pemberian pakan jangan berlebihan dan pakan disimpan di tengah-tengah media.

• Pakan yang paling digemari

Cacing sangat menyukai pakan yang lembek seperti sayuran dan buah-buahan yang agak busuk. Hindari buah-buahan yang mempunyai rasa yang asam.
Untuk kotoran ternak, kotoran sapi yang paling dominan. Kotoran kambing dan kelinci kita harus terlebih dahulu merendamnya + 2-3 hari, aduk-aduk sampai lembut baru diberikan.

• Cara menghitung waktu dari menanam hingga panen

Apabila kita menanam bibit awal cacing remaja, maka cacing siap dipanen dalam waktu + 6 minggu (satu kali bertelur).
Remaja ke dewasa membutuhkan waktu 2-3 minggu, dewasa sampai bertelur memakan waktu 2-3 minggu.

• Menghitung hasil panen

Untuk menghitung hasil ternak, kita bisa melihatnya dari penanaman bibit. Dengan menanam bibit 0,5 Kg, maka telur-telur yang ada dalam waktu 6-9 minggu akan menghasilkan + 5Kg cacing dewasa (10 kali lipat).

• Cara memanen yang mudah

Untuk pemanenan yang paling cepat dan mudah adalah cari alas karung plastik. Diamkan di tempat panas, lalu taburkan media beserta cacingnya, diamkan selama + 15 menit terkena terik matahari, maka cacing tersebut akan cepat berada di bawah media berkoloni, lalu ambil media yang ditabur tadi secara bertahap sampai habis.cacing akan terlihat seperti cincangan daging.Mudah bukan untuk melakukanya dan salah satu peluang usaha ini tidak memerlukan modal yang terlalu besar dan bisa juga digunakan sebagai sampingan.

Sumber: http://anomali-dunia.blogspot.com/2013/03/cara-ternak-cacing-tanah-dengan-baik.html

Jaditigu.com

Manfaat Wortel Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Jadigitu.com ~ Manfaat Wortel Untuk Kecantikan Kulit Wajah, Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit. Wortel mengandung beta-karotin yang berkhasiat untuk membantu sistem kekebalan pada tubuh, membantu sistem pencernaan, saluran pernapasan, serta membantu pertumbuhan gigi, tulang dan rambut.Manfaat wortel yang kita kenal adalah untuk meningkatkan kesehatan mata, selain itu ternyata wortel juga dapat bermanfaat sebagai perawatan kecantikan dan perawatan kulit wajah dan tubuh kita.
Wortel juga mempunyai kandungan minyak yang sangat baik digunakan sebagai perawatan kecantikan wajah dan kulit. Minyak pada wortel dibuat melalui proses destilasi uap yang terdapat pada bagian akar. Tidak hanya itu saja, ternyata dengan memakan wortel segar setiap hari kita akan mendapatkan kulit yang cantik dan sehat.

 

sumber : blogspot.com Manfaat Wortel Untuk Kecantikan Kulit Wajah

- Manfaat Wortel Untuk Mencegah Penuaan Seperti yang telah dijelaskan diatas, wortel kaya akan beta-karoten yang bermanfaat sebagai anti oksidan yang dapat melawan tanda-tanda penuaan. Hanya dengan mengkonsumsi wortel segar secara rutin, kulit wajah akan terhindar dari penuaan dini. Untuk itu perbanyaklah mengkonsumsi wortel segar dan dapatkan kulit wajah yang segar dan cantik.

- Manfaat Wortel Untuk Mencegah Jerawat Detoksifikasi yang terdapat dalam wortel bermanfaat untuk menghindarkan kulit dari penyebab timbulnya jerawat. Selain itu wortel juga bisa digunakan sebagai terapi untuk kulit. Hanya dengan mengkonsumsi wortel segar kulit akan terhindar dari jerawat.

- Manfaat Wortel Untuk Menghaluskan Kulit Selain bermanfaat untuk mencegah penuaan dan jerawat, ternyata wortel juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit. Caranya juga sangat mudah yaitu dengan mengambil 2-3 wortel yang telah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. Setelah itu oleskan ke daerah wajah sebagai masker. Tunggulah beberapa menit hingga mengering. Bilaslah dengan menggunakan air hangat. Sebaiknya gunakanlah seminggu 2 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

- Manfaat Wortel Untuk Mencegah Terjadinya Flek Kandungan beta-karoten dan sun protector yang terdapat didalam wortel dapat bermanfaat sebagai payung ekstra terhadap sinar matahari sehingga kulit wajah terhindar dari flek-flek hitam.

- Manfaat Wortel Untuk Mengurangi Noda Hitam Pada Kulit Selain dapat mencegah timbulnya jerawat, ternyata wortel juga dapat berfungsi untuk mengurangi noda hitam pada kulit. Dengan rajin mengkonsumsi jus wortel secara teratur setiap hari akan membuat kulit menjadi halus, lembut dan bebas dari noda hitam.

Itulah berbagai Manfaat Wortel Untuk Kecantikan Kulit Wajah, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sahabat. Terima kasih telah membaca artikel ini dan sampai bertemu lagi diartikel selanjutnya.

Sumber: http://anomali-dunia.blogspot.com/2013/03/manfaat-wortel-untuk-kecantikan-kulit.html

Jaditigu.com

Beberapa Penyebab Rambt Rontok Pada Wanita

Jadigitu.com ~ Jika Anda seorang wanita dan sedang mengalami kerontokan rambut, penyakit atau kondisi medis bisa memicunya. Kenali apa yang menyebabkan kerontokan rambut.

Jumlah wanita yang mengalami kerontokan rambut dan terancam kebotakan terus meningkat. Di Amerika Serikat saja diperkirakan 30 juta wanita mengalami penipisan rambut.

Masalah kerontokan rambut kini juga banyak diderita wanita muda. Tetapi, apa sebenarnya yang menyebabkan mahkota wanita itu mudah tercabut dari akarnya? Berikut adalah beberapa penyebab dan kondisi medis yang menyebabkannya.

- Siklus pertumbuhan rambut tak seimbang
Rambut tumbuh sekitar setengah inchi perbulan. Setiap rambut tumbuh dengan fase berbeda yang berlangsung antara 2-6 tahun. Fase ini termasuk periode tumbuh dan istirahat sebelum rontok dan folikel rambut menumbuhkan untaian rambut baru.

Tetapi ada sebagian wanita yang memiliki faktor genetik sehingga mereka lebih rentan mengalami kerontokan rambut akibat proses pertumbuhan rambut tidak normal. Gangguan ini disebabkan karena hormon androgen.

- Kehamilan dan persalinan
Banyak wanita yang mengalami kerontokan rambut sementara sekitar 3 bulan setelah melahirkan. Kondisi ini disebut juga dengan telogen effluvium. Rambut akan kembali ke kondisi normal beberapa bulan setelahnya.

- Gangguan hormonal
Jika tiroid Anda sangat aktif atau tidak aktif, rambut akan terkena dampaknya. Biasanya kerontokan rambut akan berhenti setalah gangguan tiroid teratasi. Rambut juga akan rontok jika terjadi gangguan hormon androgen dan estrogen.

- Obat-obatan
Beberapa jenis obat memiliki efek samping merontokkan rambut. Namun kondisi tersebut akan berakhir setelah pengobatan dihentikan. Jenis obat yang bisa menyebabkan kerontokan rambut antara lain pengencer darah, obat asam urat, obat kemoterapi, terlalu banyak vitamin A, kontrasepsi, dan obat antidepresan.

- Infeksi
Beberapa jenis infeksi, misalnya infeksi jamur di kulit kepala, juga akan menyebabkan kerontokan rambut pada anak-anak. Dengan obat antijamur kerontokan bisa dihentikan.

- Penyakit autoimun
Diantara penyakit lain, lupus atau diabetes merupakan penyebab kerontokan rambut pada wanita. Kerontokan rambut juga bisa menjadi gejala adanya penyakit.

- Kurang gizi
Diet terlalu ketat juga akan menyebabkan kerontokan rambut. Sayangnya mengembalikan pola makan menjadi sehat kembali tak cukup untuk menumbuhkan rambut, meski kerontokannya bisa dihentikan.

- Gangguan emosional
Sebagian wanita mengalami kerontokan rambut saat menghadapi situasi traumatik atau emosional. Misalnya kematian anggota keluarga, perceraian, atau merawat keluarga yang sakit parah.

- Menopause
Dari beberapa gejala menopause, kerontokan rambut adalah gejala yang paling sering dialami.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2013/03/06/16003761/Penyebab.Rambut.Rontok.pada.Wanita

Jaditigu.com

Gigi Hiu Ini Mirip Gergaji Mesin

Jadigitu.com ~ Asal-usul hiu modern semakin terkuak saat baru-baru ini tim ilmuwan dari Idaho State University, Amerika Serikat, menemukan fosil hiu raksasa dengan sususan gigi seperti gergaji mesin. Hiu purba ini berkeliaran di lautan sekitar 270 juta tahun lalu.


Helicoprion--nama hiu tersebut--diduga sebagai nenek moyang awal hiu. Yang membuat unik hiu purba ini yakni gigi tajamnya yang tersusun melingkar pada rahang bawahnya. Gigi berbentuk spiral itu berputar tiap kali hiu merobek dan mencabik tubuh mangsanya.

Kesimpulan ini diambil setelah para ilmuwan merekonstruksi bentuk rahang hiu Helicoprion dengan pemindai tiga dimensi. "Gigi itu ada di bagian belakang mulut, tepat di samping belakang sendi rahang bawah," kata Profesor Leif Tapanila, yang memimpin penelitian, Rabu, 6 Maret 2013.

Tim ilmuwan menganalisis ratusan spesimen fosil gigi berbentuk spiral yang ditemukan di beberapa lokasi di seluruh dunia. Hanya gigi hiu yang terawetkan dengan baik. Sedangkan kerangka hiu terbuat dari tulang rawan, seperti hiu modern, sehingga tidak terawetkan menjadi fosil.

Dengan panjang tubuh sekitar delapan meter dan bobot setengah ton, Helicoprion tercatat sebagai hiu terbesar dan terpanjang sejagat. Tapanila mengatakan, tidak ada satu pun hiu modern yang menyamai rekor ini.

Penampilan Helicoprion telah lama membingungkan para ilmuwan. Terutama soal bentuk gigi spiral yang cara kerjanya menyerupai gergaji mesin. "Kini kami mengetahui bentuk hiu itu, posisi gigi spiralnya, serta cara makannya," ujar Tapanila.

Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Biology Letters ini juga menguak misteri lainnya. Helicoprion ternyata lebih berkerabat dekat dengan ratfish--keluarga hiu yang berukuran sekitar satu meter--dibanding hiu predator yang bertubuh lebih besar.

Tapanila mengatakan, tubuh ratfish (Holocephala) dan hiu predator sama-sama tersusun atas tulang rawan, bukan tulang sejati. Namun, bagian tubuh Helicoprion yang sama dengan hiu predator hanya struktur giginya. Sedangkan bagian tubuh lain lebih mirip dengan ratfish.

Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2013/03/06/095465489/Gigi-Hiu-Ini-Mirip-Gergaji-Mesin

Jaditigu.com

Permainan Asah Otak Bikin Simpanse Bahagia

Jadigitu.com ~ Simpanse tidak butuh dihargai untuk bermain permainan asah otak. Seperti manusia yang bermain teka-teki silang, simpanse ini termotivasi oleh tantangan saja.

Penelitian baru-baru ini yang telah diterbitkan di American Journal of Primatologi meneliti 6 simpanse di kebun bintang Zoological Society of London Whipsnade. Tiga simpanse diantaranya masih saudara, yaitu Phil, Grant dan Elvis.

Penjaga kebun binatang memberi simpanse tersebut teka-teki buatan sendiri yang terbuat dari pipa. Di dalam jaringan pipa tersebut terdapat dua dadu merah. Para simpanse harus mencari tahu dimana mereka harus menyodok tongkat ke dalam lubang di pipa tersebut untuk menggeser dadu dan mengubah arah jatuh ke ruang keluar. Permainan ini didasarkan pada tugas di dunia nyata. Mereka biasa menggunakan tongkat untuk menarik rayap supaya keluar dari sarangnya sebagai camilan mereka.

Para simpanse juga diberi permainan teka-teki yang identik. Dadu yang semula digunakan sebagai target, kini diganti dengan kacang Brazil. Dalam versi ini, mereka boleh memakan kacang Brazil tersebut jika berhasil dikeluarkan dari lubang-lubang pipa itu sebagai hadiah.

"Kami melihat bahwa simpanse sangat antusias untuk menyelesaikan teka-teki ini terlepas apakah mereka menerima hadiah makanan atau tidak," kata peneliti Fay Clark dari Zoological Society of London. Menurutnya, ini menunjukkan bahwa mereka mendapatkan perasaan yang sama dengan kepuasan manusia ketika menyelesaikan permainan otak untuk hadiah yang lebih menarik.

Simpanse telah terbukti mahir bermain permainan umum. Pada 2011 lalu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Proceeding of Royal Society B menemukan bahwa simpanse bisa mengetahui karakter mereka saat mengendalikan video game. Permainan itu dalat menunjukkan konsep tubuh mereka sendiri. Di alam liar, simpanse juga bermain. Satu studi di tahun 2010 menemukan bahwa simpanse betina muda di Uganda membawa tongkat hingga ke tempat tidur. Mungkin mereka bermain seolah-olah tongkat itu adalah boneka.

Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2013/02/27/061464003/Permainan-Asah-Otak-Bikin-Simpanse-Bahagia

Jaditigu.com

Pelangi Yang Muncul Kini Bisa DItangkap

Jadigitu.com ~ Keindahan aneka warna pelangi, yang kerap muncul setelah hujan, kini dapat ditangkap oleh material yang dapat memperlambat laju cahaya. Bahan baru yang secara efisien menyerap frekuensi cahaya yang berbeda itu dikembangkan sebuah tim insinyur di Universitas Buffalo di Amerika Serikat.

"Dapat dikembangkan untuk panel surya, teknologi pesawat siluman, dan bidang lainnya," kata Qiaoqiang Gan, dosen rekayasa listrik yang memimpin penelitian itu.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports edisi 13 Februari 2013, bahan bernama hyperbolic metamaterial waveguide itu disebutkan berfungsi seperti mikrocip yang terbuat dari film berbahan logam, semikonduktor, dan isolator berukuran ultra-tipis. Waveguide menahan dan menyerap setiap frekuensi cahaya di tempat yang berbeda dalam arah vertikal. Ini memungkinkan bahan untuk menangkap "pelangi", yang terdiri atas berbagai panjang gelombang.

"Penyerap elektromagnetik telah dipelajari selama bertahun-tahun, terutama untuk sistem radar militer," kata Gan. Namun mewujudkan bahan penyerap dari film ultra-tipis merupakan tantangan tersendiri.

Gan dan timnya juga sedang mengembangkan film ultra-tipis yang akan memperlambat cahaya, sehingga penyerapan jauh lebih efisien.

Memperlambat cahaya merupakan faktor krusial karena foton (partikel cahaya) bergerak super cepat. Sangat sulit menjinakkan foton tanpa menggunakan bahan beku, seperti gas kriogenik, yang hanya dapat digunakan di dalam laboratorium.

Namun bahan buatan Gan mengubah itu semua. Waveguide menyediakan cara yang lebih praktis bagi para insinyur untuk memperlambat dan memerangkap cahaya, yang selanjutnya dimanfaatkan di dunia nyata.

"Kemampuan bahan ini menyerap berbagai panjang gelombang, salah satunya inframerah, membuatnya sangat berguna untuk mendaur ulang panas setelah matahari terbenam," ujar Gan

Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2013/02/25/061463486/Menangkap-Pelangi

Jaditigu.com

Otak Wanita Lebih Kecil dari Pria

Jadigitu.com ~ Di kalangan pria sering ada bahan guyonan bahwa perempuan memiliki volume otak yang lebih kecil. Dan ternyata guyonan itu ada benarnya. Berdasarkan penelitian ahli saraf University of California dengan rekan-rekan di Madrid, rata-rata otak perempuan delapan persen lebih kecil dari pria. Meski demikian, perempuan lebih efektif menggunakan otaknya ketimbang lelaki. "Wanita lebih efisien menggunakan otaknya," tulis Daily Mail, Ahad, 3 Maret 2013.

Para perempuan pun menggunakan lebih sedikit energi dan sel-sel otak untuk mencapai hal sama yang dipikirkan pria. "Meski energinya sedikit, hasil yang dicapai lebih maksimal ketimbang lelaki."

Satu penyebab perbedaan ini adalah jumlah sel neuron pria dan wanita. Pria memiliki banyak sel neuron yang berfungsi untuk penalaran. Sedangkan perempuan memiliki lebih banyak koneksi antarneuron, sehingga memungkinkan wanita berpikir lebih cepat.

Penelitian ini berangkat dari pertanyaan kenapa perempuan, dengan otak 8 persen lebih kecil, memiliki kecerdasan yang sama seperti pria. Kemudian, para peneliti pun berfokus pada hippocampus, bagian otak yang penting untuk memori dan emosi.

Pada pria, semakin besar hippocampus dan lebih banyak neuron, semakin tinggi tingkat kecerdasan. Namun, pada perempuan, hippocampus yang besar tidak berindikasi pada tingginya kecerdasan. Justru, ukuran kecil hippocampus malah semakin baik.

Profesor Trevor Robbins dari Cambridge University mengatakan, penelitian itu menarik, tetapi butuh pemeriksaan lebih lanjut. Pada penelitian ini, semakin kecil hippocampus perempuan, semakin baik kerjanya. "Ukuran struktur tidak selalu terkait dengan hasil yang lebih baik," kata Robbins. "Bisa jadi ukuran hippocampus yang kecil memiliki neuron yang lebih intens sehingga dapat beroperasi lebih efisien."

Dalam penelitian ini, para ilmuwan mengetes 59 perempuan dan 45 pria, sekitar 18-27 tahun. Mereka menemukan bahwa wanita lebih baik dalam penalaran induktif dan pelacakan perubahan situasi. Sedangkan laki-laki menunjukkan kecakapan lebih besar pada penalaran spasial.

Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2013/03/04/060464964/Otak-Perempuan-Lebih-Kecil-dari-Pria

Jaditigu.com

Cara Cacing Darah Bertahan di Tubuh Manusia

Jadigitu.com ~ Cacing darah atau Schistosome adalah cacing pipih parasit yang dapat hidup di dalam tubuh manusia selama beberapa dekade. Mereka melakukan perjalanan yang agak mengerikan. Setelah menetas di dalam air yang terkontaminasi oleh kotoran, kemudian parasit berpindah ke tubuh manusia melalui siput kecil yang membuat liang melalui kulit.

Para peneliti mungkin telah menemukan rahasia bagaimana siklus panjang tersebut dapat bertahan dalam darah manusia. Mereka menemukan sel induk bersembunyi secara kebetulan yang memungkinkan cacing ini menjaga regenerasi bagian-bagian tubuhnya.

"Parasit ini memiliki cara memperbaiki dan memelihara jaringan tubuhnya," ujar Phillip Newmark dari departemen perkembangan biologi dan sel, Universitas Illinois. Studi ini telah diterbitkan secara rinci dalam jurnal Nature yang didasarkan pada pengamatan sel dengan penanda fluorescent.

Kisah lebih buruk adalah tentang gaya hidup cacing darah setelah mereka membuat rumah sendiri. Mereka tumbuh menjadi dewasa, memakan darah dan menemukan pasangan monogami untuk kawin. Para betina kemudian bertelur terus menerus. Menerut para peneliti, mereka dapat bertelur ratusan dalam sehari.

Telur yang tidak ikut keluar bersama kotoran inang, menjadi tertanam di dalam organ-organ internal. Ini dapat menyebabkan peradangan kronis dan kerusakan jaringan yang serius.

Menurut WHO, penyakit parasit yang dikenal sebagai schistosomiasis ini mempengaruhi sekitar 230 juta orang tiap tahunnya. Menjadi urutan kedua setelah malaria. Meskipun biasanya tidak mematikan, tetapi efek kronis schistosomiasis bisa merusak anak-anak dan menyebabkan keterlambatan perkembangan.

Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2013/03/01/060464419/Bagaimana-Cacing-Darah-Bertahan-di-Tubuh-Manusia

Jaditigu.com

Tips Sederhana Atasi Perut Kembung

Jadigitu.com ~ Setiap orang mungkin pernah mengalami masalah dengan perut kembung. Kembung adalah pembengkakan abnormal atau peningkatan diameter di daerah perut sehingga perut terasa sangat penuh, yang dapat menyebabkan sakit perut.

Ada banyak penyebab perut kembung, termasuk diet, sindrom iritasi usus, intoleransi laktosa, refluks, dan sembelit. Bila perut kembung terus menjadi masalah rutin buat Anda, ikuti beberapa tips dibawah ini untuk  mengalahkan perasaan kembung tersebut.

1. Hidrasi. 

Kembung adalah tanda bahwa makanan tidak dicerna dengan benar oleh tubuh. Kurangnya asupan air akan menyebabkan perut kembung berlebihan. Minum beberapa gelas air putih akan membantu dalam menjaga keseimbangan natrium dalam tubuh.  Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi minuman bersoda sebagai pengganti asupan air. Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba menambahkan sedikit jeruk limau dan lada hitam ke air minum.

2. Kurangi asupan garam.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi asupan garam. Pertama, utamakan untuk mengonsumsi makanan segar ketimbang yang diproses. Banyak produk makanan dan buah segar yang rendah kandungan garam. Misalnya, daging segar jauh lebih rendah kandungan garam bila dibandingkan dengan versi olahan seperti ham, sosis dan hot dog. Kedua, periksa label makanan dan pilih produk yang memiliki kandungan garam rendah.

Ketiga, hati-hati ketika Anda memilih pengganti garam. Beberapa makanan yang tinggi kandungan potasium mungkin dapat membantu mengurangi beberapa masalah terkait konsumsi garam, tapi hal ini justru dapat menyebabkan masalah pada ginjal atau jantung.

3. Hindari minuman manis beralkohol sebanyak yang Anda bisa. 

Waspadai pula konsumsi gula pengganti, seperti - sorbitol, xylitol, maltitol, isomalt, laktitol, manitol, eritritol dan hydrogenated starch hydrolysates (HSH) - yang cenderung menambah rasa kembung.

4. Bijak dalam mengonsumsi susu. 

Produk-produk susu penuh dengan kandungan gula alami, yang disebut laktosa - dapat mengganggu proses pencernaan yang menyebabkan kembung. Bila Anda termasuk laktosa intoleran, pastikan untuk menghindari keju dan yogurt, karena dapat menyebabkan kram.

5. Batasi makan. 

 Makan dalam porsi kecil tidak hanya berguna dalam membantu usaha penurunan berat badan tetapi juga bisa menjadi cara terbaik untuk melawan perut kembung. Makanlah 4-6 makanan kecil sehari dan pastikan untuk makan secara perlahan.

6. Bergerak. 

 Bangkit dari tempat duduk Anda, jika perut terasa kembung. Jangan pernah melewatkan waktu latihan (olahraga), jika perut Anda terasa penuh dan tidak nyaman. Latihan adalah solusi yang sudah terbukti ampuh mengatasi setiap jenis gangguan pencernaan karena membantu mengatur sistem tubuh. Namun, jika Anda terus merasa kembung, maka mungkin saja Anda mengalami masalah kembung kronis dan dapat menjadi sesuatu yang serius seperti penyakit celiac.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2012/05/23/06104811/Tips.Sederhana.Atasi.Perut.Kembung 

Manfaatkan Ponsel Pintar untuk Tidur Sehat

Jadigitu.com ~ Semua orang masa kini tahu bahwa denyut kehidupan modern sering kali mengganggu tidur. Keseharian yang serba cepat, tekanan ketepatan dan hubungan antar personal saling tumpang tindih membuat kita terlalu tegang untuk tidur. Ini semua diperburuk dengan internet yang menghubungkan kita sepanjang waktu lewat smartphone.

Ada beberapa aplikasi yang berkaitan dengan kesehatan tidur. Kebanyakan menawarkan musik-musik yang lembut dan membantu kita rileks.

Sebagian orang merasa sayang untuk meninggalkan waktu produktif untuk tidur. Tanpa menyadari bahwa dengan mengurangi tidur justru ia mengurangi produktivitasnya. Sebagian lagi merasa perlu untuk tidur, tetapi seolah butuh perjuangan ekstra untuk terlelap. Ada juga yang dengan mudahnya tidur, tetapi pada jam tertentu harus bangun untuk buang air kecil atau hanya 'melek' saja.

Akibatnya, banyak orang bangun dengan perasaan kacau, dan tak bersemangat. Beranjak siang beban utang tidur mulai menyerang dan mengganggu produktivitas. Sekedar untuk berkonsentrasi, perlu berulang kali mengambil waktu untuk menghirup nikotin. Menjelang sore, kantuk seolah tak tertahan dan mulai timbulkan ketegangan pada otot-otot, bahkan sakit kepala memperburuk semuanya. Kopi pun jadi pilihan untuk menjaga keterjagaan tanpa sadar bahwa efeknya bisa mencapai 12 jam hingga mengganggu tidur di malam harinya.

Seperti lingkaran setan, ketegangan yang dibawa dari siang menyulitkan tidur, berikutnya beban utang tidur juga akibatkan mood yang negatif serta emosi yang meluap-luap. Malam-malam berlalu dengan tegang, cemas muncul menyertai seiring waktu yang semakin larut.

Untuk mengisi waktu, kebanyakan orang meraih kembali smartphone-nya untuk berkomunikasi atau sekedar melihat-lihat linimasa. Pada gilirannya, cahaya dan keterlibatan dengan alam maya justru membuat semakin terjaga.

Tetapi smartphone tak sepenuhnya buruk. Dengan cara yang cerdas, smartphone bisa kita gunakan untuk tidur yang lebih sehat. Tentu syarat utama adalah dengan mematikan fungsi-fungsi telefoni terlebih dahulu. Ini diperlukan agar kita tak terganggu notifikasi-notifikasi dari berbagai jejaring sosial, juga agar jauhkan godaan untuk memeriksa linimasa.

Ada beberapa aplikasi yang berkaitan dengan kesehatan tidur. Kebanyakan menawarkan musik-musik yang lembut dan membantu kita rileks. Sementara lainnya benar-benar bermanfaat karena merekam pola tidur kita. Beberapa aplikasi cukup baik karena secara kasar menunjukkan tahapan tidur ringan dan dalam. Aplikasi macam ini akan sangat membantu untuk ditunjukkan jika Anda menderita insomnia. Walau tidak sesensitif polisomnografi atau actigrafi, smartphone dapat melengkapi catatan tidur hingga dokter dapat menilai efisiensi tidur. Dari pola kasar tidur nantinya dokter dapat membantu mengatur jadwal tidur yang ideal bagi setiap orang.

Aplikasi yang berisi pertanyaan-pertanyaan sebagai pemeriksaan penyaring juga dapat dengan mudah ditemukan di app store ataupun play store. Bahkan ada aplikasi yang berisikan pengetahuan singkat tentang tidur, ini jadi semacam brosur edukasi untuk tingkatkan kesadaran akan kesehatan tidur.

Sebuah aplikasi bahkan dapat digunakan pendengkur untuk secara kasar memeriksakan kebutuhan kita untuk memeriksakan diri ke dokter. Mendengkur ternyata sangat berbahaya karena merupakan salah satu gejala sleep apnea atau henti nafas saat tidur. Sleep apnea menjadi penyebab hipertensi, diabetes, penyakit jantung, stroke, kematian, depresi dan impotensi. Namun tak semua mendengkur berbahaya. Sebagai pemeriksaan penyaring sebelum memutuskan untuk pergi ke dokter, kita bisa gunakan aplikasi macam ini selama beberapa malam. Walau sangat kasar, setidaknya kita tahu apakah dengkuran kita harus ditanggapi lebih serius atau tidak.

Suara yang monoton telah diteliti dapat membantu kita tidur. Suara latar air, baik suara hujan, aliran sungai atau deburan ombak diketahui dapat menenangkan hati. Banyak aplikasi smartphone yang memutarkan lagu dengan latar belakang suara alam yang menenangkan. Tinggal pilih yang disukai saja. Jangan dipaksakan kalau tak suka, percuma.

Terakhir, smartphone biasa kita isi dengan berbagai lagu, tinggal buat palylist khusus sebagai pengantar tidur. Pilihan lagu tentu lagu yang kita sukai. Tak ada gunanya memutar lagu instrumental yang lembut tetapi kita tak menyukainya. Tetapi pilih juga lagu dengan tema yang menenangkan. Jangan pilih lagu yang membangkitkan semangat atau malah membuat hati galau.

Lagu yang mengingatkan kita akan suasana masa kecil yang nyaman dan aman terbukti menentramkan hati. Mungkin lagu yang biasa digunakan untuk menina-bobokan kita di saat kecil. Atau lagu yang disenandungkan orang tua untuk menenangkan saat kita menangis di waktu kecil.

Walau lagu instrumental disarankan, tak semua orang menyukainya. Tetapi mungkin Anda dapat mencoba lagu-lagu Kenny G yang populer atau lantunan piano David Foster. Para ahli mengatakan, musik dengan ketukan di bawah 100 ketukan per menit sudah dapat membantu menurunkan ketegangan.

Walau tak menderita insomnia, persiapan tidur yang menyenangkan namun menenangkan diketahui menjaga kualitas tidur yang efektif. Untuk itu, silahkan semua mencoba dan manfaatkan telepon cerdas Anda dengan cerdas.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2013/02/27/18543143/Manfaatkan.Smartphone.untuk.Tidur.Sehat

Jaditigu.com