Mengenal Golongan Parabombay, Golongan Darah Yang Langka

Oh~Gitu ~ Secara umum, masyarakat hanya mengenal golongan darah berdasarkan jenis antigen dan rhesus. Untuk jenis antigen, golongan darah terbagi atas A, B, AB, dan O. Sedangkan untuk rhesus, yang didasarkan atas ada tidaknya antigen D, terbagi atas positif dan negatif.


Golongan darah A misalnya, memiliki antigen A di permukaan sel darah merahnya (eritrosit). Selanjutnya bila ditemukan antigen D, maka golongan darah tersebut menjadi A+. Adanya antigen A menyebabkan tubuh membentuk antibodi B. Sementara adanya antigen D menyebabkan tubuh tidak membuat antibodi. Dengan sifat seperti ini maka golongan darah A+, hanya bisa menerima dan menyumbang kepada golongan yang sama.

Sayangnya, sistem ini seolah tidak berlaku saat dihadapkan pada golongan darah langka, yang disebut parabombay. Parabombay sekilas mirip golongan darah O. Namun saat diteliti lebih jauh terdapat perbedaan pada antigen dengan golongan darah O pada umumnya. Akibatnya, sel darah bisa mengalami kehancuran (lisis) bila bercampur dengan golongan darah yang tidak sama. Bila tidak diketahui, penderita yang menerima tranfusi darah tidak sesuai bisa mengalami pendarahan, syok, hingga kematian.

“Parabombay sebetulnya adalah sistem penggolongan darah lain. Untuk Taiwan, sebagai negara yang paling dekat dengan Indonesia, angka prevelensi parabombay adalah 1:8.000. Sementara India, tempat pertama kali ditemukan parabombay, angka persebarannya adalah 1:10.000. Indonesia sampai saat ini belum ada datanya, namun tentunya tidak jauh beda dengan negara Asia lainnya,” kata Direktur Unit Donor Darah Pusat Palang Merah Indonesia (PMI), Yuyun SM Soedarmono, pada KOMPAS Health Senin (23/12/2013).

Yuyun menjelaskan, golongan darah parabombay sekilas tampak tidak punya antigen A atau B. Kondisi ini mirip seperti golongan darah O, sehingga tidak heran bila parabombay kerap dimasukkan dalam golongan darah O. Setelah diteliti lebih, parabombay ternyata memiliki antigen namun tidak terlihat di permukaan eritrosit.

Golongan darah O, jelas Yuyun, sebetulnya memiliki antigen yaitu H yang kemudian menghasilkan antibodi. Antigen ini bisa bersifat heterozigot (Hh) atau homozigot (HH/hh). Antigen heterozigot atau homozigot HH bisa terlihat di permukaan eritrosit dan menjadi golongan darah O seperti biasanya.

Kondisi ini tidak terjadi pada golongan darah parabombay. “Parabombay memiliki antigen homozigot hh, yang tidak bisa terlihat di permukaan. Kondisi ini baru akan terlihat bila darah kemudian lisis walau diberi donor dari golongan yang sama. Kondisi juga bisa terlihat melalui uji khusus antigen,” kata Yuyun.

Hal ini serupa dengan yang tercantum dalam situs National Centre for Biology Information (NCBI). Dalam salah satu bahasan dikatakan, parabombay menunjukkan adanya antigen H dan aktivitas anti-H yang lemah. Kondisi ini hanya bisa terlihat pada suhu 4°C, atau menggunakan teknik absorpsi dan elupsi. Akibatnya parabombay kerap dimasukkan dalam golongan darah O.

Sebagai golongan darah yang jarang dimiliki, PMI pun tidak memiliki donor atau stok darah parabombay. “Saat ini dalam data kita hanya ada dua donor parabombay, yang berdomisili di Jakarta dan Solo. Kita juga tidak memiliki stok darah sesuai, karena memang permintaannya sangat jarang. Selain itu umur darah tidak lama hanya 28-35 hari,” kata Yuyun.

Meski begitu, Yuyun mengatakan, sebetulnya tidak ada masalah dengan golongan darah parabombay. Pemilik golongan darah ini masih bisa hidup sehat dan normal, layaknya golongan darah lain. Masalah baru muncul jika golongan darah parabombay membutuhkan tranfusi, dikarenakan jarangnya donor yang tersedia.
Donor untuk pemilik darah parah parabombay biasanya berasal dari keluarga sendiri. “Untuk pemilik darah parabombay yang membutuhkan tranfusi, sebaiknya segera cari di keluarganya. Dalam keluarga bisa dipastikan ada yang memiliki golongan darah sama,” kata Yuyun.

Tak bergantung ras
Penyebaran golongan darah parabombay sama sekali tidak bergantung ras. Penyebaran semata bergantung pada jenis antigen yang dimiliki. Bila pemilik golongan darah O berantigen Hh menikah dengan orang dengan golongan darah sama, maka kemungkinan 25 persen anaknya memiliki golongan darah O parabombay. Tentunya, pemilik antigen Hh bisa berasal dari dalam atau luar Indonesia.

Hal ini jelas berbeda dengan penggolongan berdasarkan rhesus. “Dalam rhesus, kemungkinan besar rhesus negatif dimiliki warga Amerika, Eropa, atau Australia. Sedangkan orang Indonesia sebagian besar berhesus positif. Parabombay sama sekali tidak bergantung pada ras, semata jenis antigen yang ada,” kata Yuyun.

sumber: http://health.kompas.com/read/2013/12/23/1657187/Mengenal.Golongan.Darah.Langka.Parabombay

Oh-gitu

Gejala Kecanduan Internet Seperti Kecanduan Narkoba

Oh~Gitu ~ Diciptks and Telecommunications Systems di Chennai, India. Penelitian ini melihat penggunaan internet pada 69 mahasiswa selama dua bulan.

Pada awal penelitian para mahasiswa tersebut diberikan Internet Related Problem Scale (IRPS) yang berbentuk pertanyaan sebanyak 20 buah. Pertanyaan-pertanyaan tersebut merefleksikan kebiasaan dan karakteristik yang muncul pada gejala kecanduan dan diukur dengan skala 0 sampai 200. Gejala-gejala ini antara lain introversi, toleransi, pelarian diri, penarikan diri, rating tentang kehilangan kontrol, dan waktu yang diambil dari kegiatan sehari-hari.

Dilansir medicaldaily pada Selasa (24/12/2013), hasil menunjukkan bahwa skor IRPS berkisar dari 30 hingga 134 dengan skor rata-rata 75. Pemakaian internet pada mahasiswa berkisar antara 140 megabytes sampai 51 gigabytes, dengan rata-rata penggunaan sebanyak 7 gigabytes.

Penggunan internet pada mahasiswa-mahasiswa tersebut meliputi browsing, bermain game, perpesanan, media sosial, dan unduh file. Peneliti juga menemukan korelasi antara hasil survey IRPS dengan hasil penelitian. Misalnya pada mahasiswa menghabiskan 25% waktu penggunaan internetnya dengan instant messaging memiliki kecenderungan untuk introvert.

Sementara itu, bermain game, perpesanan, dan browsing memiliki kaitan dengan skor IRPS yang tinggi. Email dan jejaring sosial ternyata berkaitan dengan mahasiswa dengan skor IRPS rendah.

"Ada 5 sampai 10 persen pengguna internet yang menunjukkan adanya ketergantungan. Penelitian pada pencitraan otak menunjukkan penggunaan internet yang berlebihan dapat membuat perubahan jalur saraf reward otak (brain reward system) yang juga ditemui pada pecandu obat-obatan," ujar Dr. Sriram Chellapan, asisten profesor pada Computer Science di Missouri University of Science and Technology.

Ia juga mengatakan bahwa meski kecanduan internet kurang ditangani secara serius, efek negatif yang ditimbulkan ternyata bisa lebih berbahaya daripada kecanduan obat-obatan. Meski begitu, para peneliti yang terlibat menyatakan bahwa hasil riset ini masih perkiraan karena tidak ditemukan efek sebab akibat. Hal ini disebabkan dari banyak siswa yang menunjukkan gejala-gejala kecanduan mempunyai gangguan jiwa yang tidak mereka ketahui.

sumber: http://health.detik.com/read/2013/12/24/173805/2450976/763/orang-yang-kecanduan-internet-punya-gejala-seperti-kecanduan-narkoba?l992206755

Oh-gitu

Ejekan yang Sering Didengar Orang Gemuk

Oh~Gitu ~ Salah satu tantangan menjadi orang yang kegemukan adalah banyaknya ejekan dan juga cibiran karena dianggap sebagai orang yang malas menjaga berat badan dan hobi makan.

Untuk meningkatkan kesadaran banyak orang agar tidak berkomentar pantas kepada mereka yang kegemukan, blogger Melissa McEwan menciptakan hashtag #FatMicroaggressions untuk memulai percakapan tentang komentar tidak pantas dan menyakitkan yang diarahkan pada orang-orang kelebihan berat badan secara teratur.

Microaggression ini merupakan istilah yang diciptakan oleh Profesor Chester Middlebrook Pierce pada tahun 1970, mengacu pada tindakan-tindakan kecil namun agresif terhadap kelompok minoritas, biasanya orang-orang dari ras yang dianggap rendah, status sosial atau etnis.

Mc Ewan, melalui blognya Living ~ 400lbs, berpendapat orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan sangat rentan terhadap microaggressions. Dalam tulisannya di blog ia pernah menjelaskan, “Orang-orang gemuk tidak pernah dianggap sebagai makhluk hidup yang sama seperti manusia. Mereka tidak diperlakukan baik sebagaimana seharusnya," katanya.

Ia mengungkapkan, sindiran terhadap orang gemuk dipicu oleh budaya dan stereotif yang menyebutkan kecantikan ideal adalah mereka yang berbadan langsing. Tidak ada kecantikan yang memaparkan bahwa Anda harus mencintai bentuk tubuh Anda bagaimana pun bentuknya.

Berikut beberapa kicauan kaum perempuan di Twitter yang dikumpulkan dalam hastag FatMicroaggressions dari seluruh dunia yang mengungkapkan perasaan mereka dan perlakuan yang didapat karena tubuh gemuk mereka.

- Samantha Nicola, “Pada saat sedang wawancara kerja, saya selalu disuruh untuk menurunkan berat badan dulu dan kembali ke perusahaan itu setelah tubuh saya ideal.”

- Allison Grant, “Kamu tidak akan mati hanya karena merasa kelaparan, itulah perkataan yang sering saya dengar jika saya merasa lapar selama dua jam.”

- Sara Unrestrained, “Saya sering menerima pandangan menjijikkan dari banyak orang di sebuah restoran ketika melihat saya makan semua makanan yang ada.”

- Loniemc, “Orang gemuk adalah contoh orang yang tidak disiplin untuk bisa mendapatkan kualitas yang tinggi.”

- Jen, “Saat saya berjalan di toko, seketika pekerja disana mengatakan bahwa toko mereka tidak menerima orang gemuk masuk ke dalam tokonya.”

- Dr Tanta, “Anda pakai dua set pakaian mandi?”

- Quen Took, “Saya sering mendengar banyak orang mengatakan, “Kalau kamu vegetarian, pernah terpikirkan ukuran tubuh Anda nanti?”.”
Mendiskriminasi orang-orang yang bertubuh gemuk tidak akan mengubah apapun. Jika Anda masih sering mendengar ejekan mengenai bentuk tubuh sekarang, katakan pada mereka untuk menempatkan posisi dirinya seperti Anda.

sumber: http://female.kompas.com/read/2013/12/19/1214105/Ejekan.yang.Sering.Didengar.Orang.Gemuk

Oh-gitu

Hidup Lebih Lama dengan Diet Sehat Vegetarian

Oh~Gitu ~Menjalani diet vegetarian kini menjadi pilihan hidup sehat yang tak bisa disangkal lagi. Opini sebagian masyarakat bahwa protein hewan “lebih unggul” dibandingkan dengan protein tumbuhan bisa dipatahkan oleh pernyataan Asosiasi Dietik Amerika (1998) bahwa diet vegetarian sangatlah sehat dan cukup bergizi jika direncanakan dengan benar. Simak alasannya dan tips singkat memulai diet vegetarian berikut ini.

Nenek moang kita adalah vegetarian alami dan uniknya, mayoritas dari mereka panjang umur! Sebenarnya banyak alasan anatomi yang menganjurkan manusia untuk beralih menjadi vegetarian, diantaranya strukutur gigi seri dan geraham yang lebih banyak dibanding gigi taring. Untuk hewan karnivora, gigi taring amatlah vital dan dominan, namun ciri tersebut tidak ditemui pada manusia dan hewan herbivora. Alasan anatomi lain adalah usus manusia yang jauh lebih panjang daripada usus hewan karnivora. Karena daging yang kita makan berdiam  di usus dalam jangka waktu yang lama, daging tersebut dapat membusuk dan dapat menimbulkan racun. Racun - racun ini telah disimpulkan sebagai penyebab kanker usus, mereka juga merusak fungsi hati, yang berfungsi untuk menghilangkan racun.

Bagi mereka yang sejak kecil terbiasa menyantap hidangan daging akan merasa terama sulit untuk melepaskan kebiasaan ini, bahkan seringkali luput mempertimbangkan efek kumulatif yang negatif dari hidangan daging, diantaranya adalah:

• Salah satu penyebab utama penyakit jantung dan pembuluh darah karena makanan berdaging merupakan  sumber pertama lemak jenuh dan kolesterol.
• Pembusukan oleh kuman daging, dan daging sebagai agen pembawa penyakit.
• Manusia menampung pembuangan racun hasil metabolisme tubuh hewan apabila mengkonsumsi makanan berdaging.
• Residu pestisida, zat kimia, hormon dan obat antibiotika banyak terdapat dalam daging hewan.
• Perubahan kejiwaan hewan ketika akan disembelih, yang sangat akan berpengaruh buruk kepada darah dan dagingnya, sehingga merugikan kesehatan orang yang memakannya.

Tidak usah khawatir dengan kandungan diet vegetarian. Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyarankan bahwa 4,5% kebutuhan kalori setiap hari diambil dari protein, sedangkan gandum memiliki  17% kalori protein, brokoli 45% dan beras 8%. Sangatlah mudah memperoleh diet yang protein tanpa makan daging. Diet vegetarian dapat menghindari benyak penyakit yang disebabkan oleh diet yang berkadar lemak tinggi seperti penyakit janrtung dan kanker., pola hidup vegetarian jelas merupakan pilihan yang terbaik. Hubungan anatara terlalu banyak mengkonsumsi daging atau makanan dari hewan yang banyak mengandung lemah jenuh, dengan penyakit jantung, kanker payudara, kanker usus dan stroke telah terbukti. Tidak ada risiko yang lebih tinggi daripada makan daging, di samping merokok.

Anda bisa survey beraneka masakan vegetarian yang menggugah selera di restoran vegetarian. Jangan kaget dengan nama menunya atau tampilan hidangannya yang serupa dengan masakan berdaging, karena seluruh bahan dasarnya sebenarnya terbuat dari lima bahan dasar nabati, yaitu kacang - kacangan (terutama kedelai ), jamur (terutama shitake), gluten (tepung), rumput laut dan sayur mayur.

Nah, jika anda sudah siap menjalani diet vegetarian, cobalah untuk mengganti menu hewani anda dengan menu nabati secara bertahap.

sumber: http://aleshaza.blogspot.com/2013/12/diet-sehat-vegetarian.html

Oh-gitu

Ilmuwan: Membenarkan Jika Langit Bisa Runtuh (Kiamat)

Oh~Gitu ~  "Dunia akan runtuh lebih cepat dari yang diperkirakan sebelumnya." Hal tersebut diutarakan oleh para ahli dari University of Southern Denmark.

Seperti yang dilansir oleh Guardian Liberty Voice (14/12), memang belum diketahui kapan pastinya peristiwa yang disebut oleh peneliti akan terjadi lebih cepat dari ramalan semula. Namun, jangka waktu terjadinya diperkirakan tidak akan terlalu lama ketimbang yang dipikirkan selama ini.

Dalam studinya tentang semesta, peneliti menyebutkan bahwa akan ada masa yang disebut dengan masa transisi. Dalam masa transisi ini, partikel Higgs-boson atau partikel Tuhan akan berubah nilainya dan secara sedikit demi sedikit membuat partikel lainnya di dunia jadi lebih besar massanya sekitar sejuta hingga semiliar kali.

Sebagai akibat dari bertambahnya massa dari partikel ini, maka semua benda di dunia akan tertarik dalam sebuah titik yang sama yang disebut dengan singularity. Akibat hal itu, dunia beserta bumi dan kehidupannya pun akan tertarik pada satu titik yang sama sehingga saling bertabrakan dan hilang untuk selamanya.

Mendengar adanya teori seperti ini memang sangat menakutkan. Apalagi, mengetahui bahwa teori tersebut bisa saja terjadi dalam waktu dekat ini.

Masa transisi yang merupakan awal kiamat tersebut bisa saja terjadi pada minggu depan atau dalam semiliar tahun lagi. Bisa juga masa transisi ini sudah terjadi di sebuah tempat di alam semesta yang luas ini.

Selama ini sendiri banyak ahli yang mengamini kebenaran teori tersebut namun gagal dalam membuktikan kapan kiranya kiamat tersebut akan terjadi. Namun ada dua hal yang sudah bisa ditarik kebenarannya oleh para ahli tersebut, yaitu: (1) dunia akan kiamat, dan (2) waktu terjadinya akan terjadi dalam waktu dekat.

sumber: http://www.merdeka.com/teknologi/besok-bisa-saja-langit-tiba-tiba-runtuh.html

Oh-gitu

Akibat Sering Menyimpan Ponsel Bawah Bantal Saat Tidur

Oh~Gitu ~ Sering menyimpan ponsel dibawah bantal ketika tidur? saya sendiri dulu sering melakukannya.. hiks dulu masih bocah. nah mungkin masih banyak yang membiarkan kebiasaan terbsebut. Tapi tahukah anda bahwa kegiatan seperti ini sangat tidak menyehatkan bagi tubuh. Banyak orang yang tidur bersebelahan dengan ponsel, atau bahkan meletakkan ponselnya di bawah bantal mereka. Tujuannya adalah ponsel mudah dijangkau bila memang ada panggilan. Sebenarnya ada baiknya ponsel tidak mengganggu jam tidur. Akan tetapi ada hal yang lebih penting diperhatikan bila sahabat termasuk salah satu orang yang suka menggunakan ponsel sambil tiduran, bahkan meletakkan ponsel di bawah bantal. Seperti yang kita ketahui, ponsel adalah salah satu benda yang mengandung radiasi yang kuat.

Mungkin efeknya tak langsung dialami oleh tubuh, namun dalam beberapa waktu ke depan, radiasi itu bisa menimbulkan resiko tumor dan kanker, salah satu penyakit dari masyarakat modern saat ini. Sudah sejak lama, orang jaman dulu lebih memilih tidur dalam keheningan dan tanpa penerangan.

Karena tidur seperti ini lebih menyehatkan, di mana sel tubuh lebih tenang dan terhindar dari radiasi yang kurang menguntungkan. Disarankan agar pengguna ponsel meletakkan ponsel mereka cukup jauh dari bantal. Misalnya di meja kerja atau setidaknya 1-2 meter dari posisi tidur Anda.

Hal ini bisa menjauhkan kita dari beberapa resiko, antara lain radiasi yang berlebihan dan merusak sel sehat, tidur kurang nyenyak, stres, insomnia dan gangguan kesehatan pada area mata. Oleh karena itu, ada baiknya kita tidak terlalu adiktif dan 'intim' dengan ponsel. Pakailah ponsel dengan durasi yang cukup dan bila diperlukan saja.

sumber: http://www.unikbaca.com/2013/11/menyimpan-ponsel-bawah-bantal.html

Oh-gitu

83% Traveler Indonesia Lebih Suka Menjelajah Negeri Sendiri

Oh~Gitu ~ Indonesia punya berjuta kekayaan, mulai dari alam sampai budaya. Tak heran, mayoritas traveler Indonesia lebih suka menjelajah negeri sendiri sebelum traveling ke negara lain.

Ini adalah hasil survei yang diadakan situs perjalanan Wego Indonesia. Survei yang diadakan pada Oktober 2013 ini dilakukan secara global lewat kanal media sosial Wego. Lebih dari 1.000 traveler berpartisipasi, baik dari Asia Tenggara maupun India dan Australia.

Dari rilis Wego Indonesia yang diterima detikTravel, Senin (25/11/2013), mayoritas traveler Indonesia lebih suka menjelajah negeri sendiri. 83% Responden sepakat, penting untuk jalan-jalan di negeri sendiri sebelum bertualang ke luar negeri.

Alasannya, Indonesia punya ribuan destinasi cantik dan menarik untuk dikunjungi. Para penyelam, pendaki gunung, sampai penikmat kuliner akan menemukan surga mereka masing-masing di Indonesia.

Banyak traveler yang berpendapat, menjelajah dalam negeri bisa membuat mereka lebih memahami Indonesia. Kelak mereka bisa menjadi 'duta Indonesia' yang baik, dan mampu mempromosikan Indonesia saat ke luar negeri.

Meski begitu, rupanya banyak traveler yang mengeluhkan sulitnya jalan-jalan di Indonesia. Infrastruktur di beberapa daerah tergolong minim. Aksesnya sulit, penginapannya kurang memadai, dan transportasi umumnya tak selalu tersedia.

Namun karena berada di 'rumah sendiri', para responden ini tak terlalu terganggu oleh hal tersebut.

"Rata-rata orang Indonesia ramah dan suka menolong. Jadi, ya enak-enak sajalah. Tapi tetap dong, pemerintah harus memperbaiki infrastruktur," tulis salah satu responden.

sumber: http://travel.detik.com/read/2013/11/25/181824/2423098/1382/83-traveler-indonesia-lebih-suka-menjelajah-negeri-sendiri

Oh-gitu

Dapat Uang 57 Milyar hanya Dengan Buat Video Tutorial

Oh~Gitu ~ Wanita muda banyak yang ingin menjadi aktris Hollywood agar terkenal dan kaya raya. Sekarang, tanpa menjadi aktris, Anda bisa kaya dan terkenal dengan membuat 'film' sendiri dan diposting lewat Youtube.

Ya, vlogger atau video blogger saat ini menjadi profesi yang menjanjikan. Hasil penelusuran Cosmpolitan Amerika, Michelle Phan, beauty blogger yang kerap membuat tutorial lewat Youtube memiliki nilai kekayaan yang fantastis dengan menjadi vlogger.

Nilai kekayaan wanita berdarah Vietnam itu mencapai US$ 5 juta atau senilai Rp 57,3 miliar dalam setahunnya. Keuntungannya tersebut didapat dari berbagai brand yang meng-endorsnya. Kini Michelle pun berhasil memiliki lini make-up sendiri dengan membuat brand kosmetik bernama EM.

Sama seperti aktris atau penyanyi, para vlogger juga memiliki agen yang menaungi mereka. Sehingga bisa mengembangkan channel Youtube mereka. Seperti Michelle yang memiliki jutaan like dan subscribe di channelnya.

Vlogger lainnya yang belum terlalu terkenal bisa mendapatkan keuntungan hingga Rp 3 miliar sampai Rp 4 miliar setahunnya. Kebanyakan dari mereka adalah dengan membuat tutorial make-up, nail art atau fashion. Memiliki komunitas sendiri membuat brand tertarik untuk mengiklankan produknya lewat vlogger.

"Ini gaya hidup baru. Seperti Lauren Conrad atau Disney kids. Ini cara baru untuk para remaja memulai kesuksesan," ujar Lisa Filipelli, pihak dari agensi Big Frame yang sering menjual iklan di Youtube.

Tak heran, vlogger bisa menjadi profesi yang menjanjikan karena satu iklan dibayar US$ 10 ribu sampai US$ 15 ribu atau sekitar Rp 115 juta sampai Rp 172 juta. "90 persen adalah wanita muda. Ini tidak mengejutkan. Wanita bisa menceritakan (pengalaman) dan membangun kepercayaan dengan komunitas mereka. Itu yg menjadi nilai utama," ujar Chris Pirillo, internet personality.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2013/11/25/083343/2422159/1133/buat-tutorial-make-up-di-youtube-pemasukan-blogger-michelle-phan-rp-57-miliar?w991100most

Oh-gitu

Tips Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat

Oh~Gitu ~ Mungkin bagi anda atau kebanyakan orang yang mempunyai masalah dengan kutu rambut sangat tersiksa bukan? dan rambut anda terasa tidak enak sama sekali, sehingga kita kemana mana harus menggaruk kulit kepala, menggaruk kepala ini biasanya juga bisa menimbulkan masalah baru, yaitu kulit kepala akan luka dan lama-kelamaan akan mengalami iritasi kulit.

Sebenarnya apakah penyebab dari kutu rambut itu? Salah satu faktor terbesar orang mempunyai masalah kutu rambut yaitu ketidak rajinan kita merawat mahkota tubuh (rambut) seharusnya anda harus rutin keramas dengan sampo minimal 2 hari sekali, namun kalau bisa setiap mandi supaya rambut anda benar-benar bersih.

Dengan adanya seperti itu, maka rambut akan mudah tertular oleh orang yang sudah dahulu mempunyai masalah kutu rambut. kemudian kutu itu akan semakin membanyak dengan telur-telur barunya. Oleh karena itu, usahakan anda selalu merawat rambut anda baik itu memakai sampo, memakai kondisioner, atau dengan perawatan rambut secara alami.

Tetapi jika anda belum melakukan perawatan rambut dengan benar dan anda sudah kedahuluan terkena masalah kutu rambut, anda bisa meluangkan waktu sebentar untuk membaca trik-tips-sehat Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara alami dibawah ini. Dan tentunya semoga cara-cara yang ada dibawah bisa mengatasi keluhan rambut anda.

Berikut adalah enam cara menghilangkan kutu rambut secara alami yang bisa anda coba dirumah.

Bawang Merah
Sebelum ada obat seperti dizaman modern sekarang ini, Para pendahulu kita (nenek moyang kita) biasanya menghilangkan kutu dengan bantuan bahan alami yaitu bawang merah.

Adapun caranya adalah sbb:

• Siapkan kurang lebih 5 siung dari bawang merah
• Lalu haluskan bawang merah yang sudah kita siapkan tadi, sampai bawang benar2 halus
• Setelah halus ambil dan oleskanlah bawang merah tadi kearea pangkal rambut (kulit kepala)
• Pijat-pijat pangkal rambut anda secara perlahan dan merata
• Dan diamkan sejenak, kira-kira sampai ramuan bawang merah tadi benar-benar meresap di kulit kepala anda.
• Keramas rambut dengan sampo dan air bersih.

Cuka Putih
Kandungan zat yang terdapat pada cuka putih bermanfaat untuk menghindarkan rambut dari adanya penetasan telur kutu baru, sehingga cuka putih baik untuk anda gunakan untuk membersihkan area kulit kepala anda.

Adapun cara pemanfaatannya:

• Siapkan cuka putih secukupnya
• Lalu oleskan cuka putih kearea kulit kepala (pangkal rambut) anda secara merata
• Diamkan dulu jangan dicuci kira kira 2 atau satu setengah jam-an
• Bilas rambut anda dengan air bersih.
• Lakukan cara ini sampai telur kutu hilang semua.

Minyak Kelapa
Untuk menghilangkan kutu rambut kita juga dapat menggunakan minyak kelapa murni adapun cara-caranya adalah sebagai berikut:

• Siapkan minyak kelapa tentunya
• Ambil secukupnya dan oleskan ke pangkal rambut atau kulit anda secara merata
• Lalu tutup rambut anda menggunakan plastic tutup kepala mandi atau handuk kering.
• Diamkan sekitar 5 atau 6 jam
• Bersihkan rambut anda dengan sampo
• Nah anda akan melihat hasilnya dengan rontoknya kutu-kutu rambut yang ada dikepala saat menyisir.
• Jeruk nipis dan Minyak Kayu Putih
• Cara pengaplikasiannya:
• Siapkan minyak kayu putih dan perasan air jeruk nipis
• Campurkan kedua bahan masing masing satu sendok makan, atau sama banyaknya antara minyak kayu putih dan air perasan jeruk nipis.
• Aduk hingga merata kedua bahan
• Gunakan campuran tadi untuk memijit pangkal rambut anda, plus pijit secara merata tentunya.
• Kemudian tutup kepala anda dengan plastic topi mandi sekitar 1 jam-an
• Dan bersihkan rambut anda dengan sampo (kramas)
• Sisir rambut supaya telur yang ada dirambut jatuh
• Lakukan cara ini 2-3 kali seminggu atau sampai kutu hilang total.

Kacang Almond
Caranya:

• Siapkan sekitar 10 butir kacang almond
• Lalu rendam beberapa menit dan haluskan kacang almond tadi.
• Tambahkan sekitar 4 sendok makan lemok
• Aduk dingga kedua bahan seperti pasta
• Kemudian oleskan ke pangkal rambut
• Diamkan sekitar 2 atau 1 jam dan keramaslah rambut anda.

Sumber: http://www.pulsk.com/292681/Cara-Menghilangkan-Kutu-Rambut-Dengan-Cepat.html

Oh-gitu

8 Sifat Pria Yang Akan Menjadi Suami Hebat

Jadigitu.com ~ Semua wanita ingin menikah dengan pria yang tepat, pria yang akan menjadi suami hebat dan menjadi ayah yang baik. Tapi bagaimana melihat potensi itu pada banyak pria di sekitar kita? Ada banyak pria dengan sifat dan karakter yang berbeda, siapa di antara mereka yang paling berpotensi menjadikan Anda wanita yang hebat?

Jika Anda jeli dan cermat, ada 8 sifat dari pria yang akan menjadi suami yang hebat.

Memperlakukan Anda Dengan Baik
Setiap wanita senang diperlakukan dengan baik dan spesial. Pria ini mungkin tidak memperlakukan Anda layaknya tuan puteri yang selalu dimanja setiap saat, tetapi dia memperlakukan Anda dengan baik pada sisi yang lain. Misalnya, tidak malu meminta maaf, mendengarkan cerita Anda tanpa banyak mencela dan menghormati Anda. Tidak ada yang mau hidup selamanya dengan pria kasar, suka mengumpat dan ringan tangan kan?
Menepati Janjinya
Pepatah lama mengatakan, pria hebat dilihat dari usahanya menepati janji. Saat dia menjanjikan sesuatu, dia akan menepatinya. Perhatikan janji-janji kecil yang dia ucapkan. Dari hal kecil inilah Anda bisa melihat kesungguhannya dan bagaimana dia bisa menepati Jika dia mengatakan akan aku lakukan 10 menit lagi, dia akan melakukannya. Dia dia menjanjikan akan membawa Anda ke suatu tempat, dia akan melakukannya.

Mencintai Anda Luar dan Dalam
Wajah Anda boleh saja cantik saat ini, tapi Anda tidak selamanya cantik, akan ada waktu saat wajah Anda dipenuhi keriput. Maka lihatlah pria itu, apakah dia mencintai Anda karena penampilan cantik saja atau dia sudah bisa melihat hati dan sifat Anda yang cantik? Pria hebat selalu bisa melihat potensi dari dalam, tidak hanya penampakan luarnya saja.

Mapan dan Tidak Malas
Jika pria ini benar-benar serius akan masa depannya, dia akan memikirkan usaha untuk mendapatkan penghasilan yang baik, tidak hanya untuk dirinya, tetapi juga untuk pendamping hidup dan anak-anaknya kelak. Hal yang terpenting dari pria dewasa adalah rencana yang mantap untuk masa depannya. Dia tidak akan menghabiskan sepanjang hari menonton TV atau main game, dia akan menyeimbangkan pekerjaan dan waktu santainya.

Percaya Diri
Mungkin dia tidak setampan bintang film, tetapi seorang pria seharusnya percaya diri dengan potensi dalam dirinya. Punya kepribadian yang menyenangkan dan percaya diri akan membuatnya mudah melalui berbagai hambatan apapun dalam hidupnya. Saat dia ada di dekat Anda, dia nyaman menjadi dirinya sendiri, itu lebih bagus daripada meniru artis pria yang Anda sukai demi menarik perhatian Anda.

Melindungi Anda
Sebagai seorang pria, sudah seharusnya mereka menjadi pelindung, terlebih lagi jika Anda akan menjadi istrinya kelak, termasuk anak-anaknya. Coba perhatikan bagaimana sikapnya selama ini, jika dia memang serius dengan Anda, maka dia akan menjadi orang yang akan melindungi Anda dari apapun.

Dia Mandiri
Sebagai seorang pemimpin, seorang pria sudah seharusnya mandiri. Lihat bagaimana kesehariannya, apakah sebelum kerja masih harus dibangunkan mamanya, apakah secara financial dia bisa berusaha sendiri atau masih dapat kiriman dari orang tua, apakah dia bisa menangani semua masalah dengan baik, apakah dia punya kecenderungan lari dari masalah dan sebagainya. Hal ini bisa jadi sinyal apakah dia pria mandiri atau tidak.

Memiliki Moral Yang Baik
Seorang pria yang hebat tidak hanya bisa menjadi hebat karena kecerdasan dan pendapatan yang dihasilkan, tetapi juga moral yang baik. Pria ini nantinya akan menjadi panutan bagi Anda dan anak-anak Anda, jadi pastikan bahwa dia memiliki moral yang baik. Perhatikan pergaulannya, kata-kata yang sering dia ucapkan (kata-kata kasar atau tidak), cermati bagaimana pendapatnya saat menanggapi sebuah masalah sosial yang terjadi. Cermati hal-hal kecil itu, karena dari sanalah Anda tahu sifat aslinya.

Sumber:http://www.vemale.com/relationship/love/17958-8-sifat-pria-yang-akan-menjadi-suami-hebat.html

Jaditigu.com

Manfaat-Manfaat Coklat Untuk Kesehatan

Jadigitu.com ~ Selama ini mungkin Anda selalu berusaha untuk menghindari konsumsi cokelat karena takut berat badan bertambah. Tetapi pada kenyataanya, dibalik rasanya yang nikmat, cokelat justru banyak memberikan manfaat baik untuk tubuh. Berikut enam alasan mengapa cokelat baik untuk kesehatan, seperti yang dikutip dari Beliefnet.

1. Menurunkan tingkat kolesterol
Sebuah studi di Jepang menunjukkan bahwa meminum bahan dasar cokelat, biji kokoa alami dapat memperbaiki tingkat koleksterol Anda. Orang yang meminum cokelat dua kali sehari selama beberapa minggu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol bail (HDL).

2. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian pada tahun 2007 di Jerman mengungkapkan bahwa memakan seperempat ons dark chocolate atau cokelat hitam, setiap hari selama 18 minggu bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik tanpa meningkatkn berat badan. Baru-baru ini para ilmuwan di Yale University juga melaporkan bahwa mengonsumsi satu chocolate bar cokelat hitam atau dua cangkir bubuk cokelat dapat mengurangi tekanan darah dan memperbaiki fungsi pembuluh darah pada orang dewasa yang memiliki masalah kelebihan berat badan.

3. Meningkatkan sirkulasi darah
Memakan sekitar 1,5 ons dark chocolate tiap hari selama dua minggu ternyata bisa meningkatkan aliran darah ke jantung, menurut sebuah studi 2009 oleh para peneliti dari Jepang. Bila jantung Anda menerima banyak aliran darah, mungkin Anda tidak terkena risiko nyeri dada atau serangan jantung.

4. Mempertajam otak
Ikan bukanlah satu-satunya makanan yang mampu meningkatkan kualitas otak. Sebuah penelitian pada tahun 2009 di Norwegia, mengungkapkan bahwa orang yang rajin mengonsumsi satu hingga tiga ons coklat tiap harinya memiliki hasil tes kognitif yang baik daripada yang tidak.

5. Baik untuk kulit
Body butter yang terbuat dari kokoa merupakan pelembab yang paling baik, namun mengonsumsi cokelat juga memiliki dampak positif bagi kulit Anda. Pada tahun 2006, sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa wanita yang gemar meminum cokelat dengan flavanol tinggi setiap hari selama dua minggu, terlindungi dari sinar UV dan terhindar dari kulit kasar serta kering.

Sumber: http://www.lintas.up2det.com/2013/05/5-manfaat-coklat-untuk-kesehatan.html?m=1

Jaditigu.com

mengatasi Penyakit Darah Tinggi Dengan Berjemur

Jadigitu.com ~ Bagi yang berpotensi atau sudah menderita tekanan darah tinggi sering-seringlah berjemur di pagi hari. Jangan takut panas dan kulit menjadi hitam. Ini untuk kesehatan, kok.

Dari hasil riset para peneliti di University of Edinburgh, Inggris, berjemur di bawah sinar matahari pagi bisa membantu menurunkan tekanan darah.

 Peneliti percaya sinar ultraviolet memicu penyimpanan nitrogen dalam tubuh, yang lalu masuk ke aliran darah. Efeknya, akan membuat relaksasi di pembuluh darah dan menurunkan tekanan.

Sebanyak 24 orang dilibatkan dalam penelitian ini. Mereka diminta untuk berjemur selama 20 menit di bawah tanning lamp, yang kadar cahayanya bisa diatur. Hasilnya, level tekanan darah mereka menurun.

"Meskipun bisa menurunkan tekanan darah, tapi jika berjemur di bawah sinar matahari langsung sebaiknya gunakan perlindungan. Oleskan dulu krim yang mengandung sun protection formula untuk mengurangi risiko kanker kulit," kata Nina Goad, dari British Association of Dermatologists.

Anda bisa berjemur sekitar pukul 06.00 pagi. Bisa sambil lari-lari kecil nikmati hangatnya sinar matahari. Lakukan saja secara teratur. Tak hanya bisa menurunkan tekanan darah tapi juga memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan vitamin D.

Sumber: http://www.lintas.up2det.com/2013/05/atasi-darah-tinggi-dengan-berjemur.html?m=1

Jaditigu.com

5 makanan Untuk Mengontrol berat Tubuh

Jadigitu.com ~ Siapa sih yang tak ingin punya berat tubuh yang ideal. Baik wanita maupun pria, semua tentu mendambakan tubuh ideal yang sempurna. Nah, untuk membuat impian Anda menjadi nyata. Berikut adalah lima makanan yang baik dikonsumsi untuk mengontrol berat tubuh, seperti dilansir Livestrong.

1. Apel
Apel merupakan makanan berserat. Serat pangan tidak hanya berkontribusi untuk sistem pencernaan yang sehat dan mengurangi kolesterol, tetapi juga bermanfaat bagi mereka yang berdiet. Karena selain rendah kalori, apel juga memberi rasa puas yang membuat Anda tidak ingin makan berlebihan.

2. Almond
Jika Anda sedang mencari snack lezat yang tidak bikin gendut, segenggam kacang almond adalah pilihan yang tepat untuk memenuhi keinginan ngemil Anda. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2009 dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa wanita yang makan kacang almond setidaknya dua kali dalam seminggu lebih berhasil menjaga berat badan daripada mereka yang tidak makan makanan ini sama sekali.

3. Ikan salmon
Makanan laut bisa menjadi bagian dari diet sehat. Dan ada beberapa bukti yang menyebutkan bahwa lemak dalam makanan laut, seperti salmon, dapat meningkatkan tingkat kepuasan saat makan. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa ketika pelaku diet makan salmon beberapa kali dalam seminggu, mereka kehilangan sekitar dua kg berat tubuh lebih banyak daripada mereka yang tidak memasukkan makanan laut dalam diet harian mereka.

4. Telur
Telur kaya akan protein yang memberi sensasi kenyang saat makan. Meski telur memiliki reputasi buruk di kalangan penderita penyakit tertentu, makanan sehat ini bisa menjaga berat tubuh tetap stabil. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa makan telur saat sarapan dapat membantu Anda mengontrol penambahan berat badan selama seharian. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2008 dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa ketika seseorang melakukan diet makan dua telur untuk sarapan selama lima hari dalam seminggu, mereka mengalami penurunan berat badan 65 persen lebih banyak daripada pelaku diet yang mengonsumsi roti di pagi hari.

5. Tomat
Makanan tinggi serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Dan tomat adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan dalam diet harian Anda. Selain itu, secangkir tomat merah hanya mengandung 43 kalori. Yang terpenting, tomat juga kaya akan Vitamin C dan anti-oksidan yang dapat menangkal bahaya radikal bebas.

Inilah lima makanan sehat yang dapat Anda konsumsi dalam menu harian Anda. Selain baik untuk kesehatan, makanan-makanan ini juga dapat mengontrol berat tubuh Anda.

Sumber: http://www.lintas.up2det.com/2013/05/5-jenis-makanan-yang-bikin-tubuh-tetap.html?m=1

Jaditigu.com

Pejalan Kaki Di Inggris berkurang

Jadigitu.com ~ Pemerintah daerah London didesak untuk menerapkan batas kecepatan kendaraan yang lebih rendah setelah 36 persen orang tua mengatakan mereka akan mencegah anak mereka berjalan kaki ke sekolah. Selain kecepatan kendaraan, padatnya jalan raya dan minimnya infrastruktur penunjang bagi pejalan kaki (pedestrian)semakin memperbesar kekhawatiran orang tua.

The Living Streets, organisasi pejalan kaki di London, melakukan jajak pendapat pada 1.000 orang tua dari anak-anak sekolah dasar. Dari sini ditemukan bahwa seperempat orang tua akan langsung mengantarkan anaknya dengan mobil dan sebagainya ke sekolah tanpa mempertimbangkan apakah mereka harus berjalan kaki atau tidak.

“Jumlah anak sekolah dasar yang berjalan kaki ke sekolah menurun - dari 53 persen pada 1995 menjadi 49 persen pada 2011,” tulis Daily Mail pada edisi 20 Mei 2013 berdasarkan data terbaru dari National Travel Survey. Juru bicara organisasi mengatakan bahwa tingkat berjalan kaki nasional setidaknya harus mencapai 50 persen.

Tony Armstrong, kepala eksekutif Living Streets mengatakan, "Mayoritas kakek nenek kami berjalan kaki ke sekolah tapi sebagian besar generasi meninggalkan kebiasaan ini. Sedangkan tingkat obesitas telah lebih dari dua kali lipat.”

Di sisi lain, pemerintah dengan gencar mendorong kemajuan olahraga (memperbaiki fasilitas), untuk meningkatkan taraf kesehatan masyarakat. Amstrong berpendapat, investasi untuk itu sangatlah besar. Jika ingin meningkatkan taraf kesehatan masyarakat, lebih baik canangkan dan gencarkan program jalan kaki ke sekolah. Itu jauh lebih murah dan sederhana. Mendorong gerakan berjalan kaki ke sekolah tidak hanya membantu untuk menjaga anak-anak sehat hari ini, tetapi juga menyehatkan untuk generasi dewasa di masa depa

Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2013/05/25/060483105/Jalan-Kaki-ke-Sekolah-Agar-Anak-Lebih-Sehat

 Jaditigu.com

Ingin Tidur Nyeneak? Penuhi Nutrisi Penting Ini

Jadigitu.com ~ Tidur dalam durasi yang singkat memiliki dampak kesehatan yang cukup serius jika terjadi berkepanjangan, tetapi tidur lebih dari 8 jam juga tidak baik bagi kesehatan. Lalu, apa yang menyebabkannya?

Nah, dikutip dari Times of India, Senin (20/5/2013) ini dia nutrisi yang memainkan peran penting dalam menentukan tidur Anda.

Jika Durasi Tidur Pendek

Para ahli menyarankan bahwa tidur dalam waktu singkat adalah sebuah isu ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air dan juga nutrisi sebagai berikut:

1. Vitamin C: Sumber yang baik dari vitamin C beranekaragam termasuk stroberi, jeruk, anggur, lemon, pepaya, kismis hitam, kiwi, dan paprika. Dalam jumlah yang cukup vitamin C juga dikenal dapat membangun sistem kekebalan yang kuat dan membantu melawan penyakit.

2. Selenium: Nutrisi ini ditemukan dalam kacang-kacangan, daging, dan kerang. Selenium adalah mineral penting bagi semua fungsi tubuh dan sangat penting untuk kekebalan. Sumber-sumber non-vegetarian untuk selenium adalah tuna, sarden, tiram, udahng, kerang, ayam, kalkun, daging sapi, hati, domba, babi, dan telur. Untuk vegetarian bisa didapatkan dari kacang-kacangan, biji bunga matahari, jamur, bawang, gandum, barley, beras merah, dan gandum.

Catatan: Lutein dan Zeaxanthin adalah dua karotenoid yang paling banyak ditemukan di sayur berdaun hijau. Para ilmuwan mengatakan bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap bahan kimia ini dapat menyebabkan gangguan tidur buruk.

Jika Durasi Tidur Panjang

Berdasarkan penelitian, tidur yang panjang dikaitkan dengan kurangnya asupan karbohidrat dan nutrisi lain seperti:

1. Theobromine: Theobromine dapat Anda temukan di dalam teh dan juga cokelat. Faktanya, theobromine ada di semua produk cokelat. Walaupun zat ini meningkatkan stimulasi pada detak jantung, tetapi theobromine juga dapat melebarkan pembuluh darah untuk menurunkan tekanannya.

2. Asam Dekanoat: Mungkin namanya jarang terdengar, tetapi asam dekamoat adalah lemak jenuh yang dapat ditemukan pada air susu ibu, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian da juga minyak dari kacang atau biji-bijian tersebut. Nutrisi ini juga baik untuk jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan juga dapat membantu memerangi gastitis.

3. Kolin: Kolin terdapat di dalam telur dan daging berlemak yang meliputi daging sapi, hati, ikan, kepiting, telur, kembang kol, tahu, Almond, selai kacang, dan kolin berdampak pada struktur membran sel tubuh manusia. Ini melindungi hati dari timbunan lemak dan kerusakan, dan juga menawarkan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular.

Penelitian ini merupakan penelitian yang dilakukan oleh Perelman School of Medicine di The University of Pennsylvania. Para peneliti mengambil data tahun 2007-2008 dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES).

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/05/20/193025/2251160/763/ingin-tidur-lelap-penuhi-nutrisi-penting-ini

Jaditigu.com

Penyakit Kronis Bisa Disebabkan Oleh Kuman Gigi

Jadigitu.com ~ Sebagian besar penyakit pada gusi umumnya disebabkan oleh kebersihan gigi yang buruk. Namun sebagian besar masyarakat masih mengabaikan kebersihan gigi dan mulut.

Infeksi lanjutan pada gusi bisa menyebabkan gusi meradang, membentuk kantong nanah, dan membentuk plak lebih banyak. Kuman-kuman dari kantong nanah ini bisa menyebar ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah.

"Infeksi ini memang bermula di gusi namun diabaikan. Akibatnya kuman berhasil sampai ke peredaran darah dan terbawa aliran," kata dosen Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, drg.Yudha Rismanto Sp.Perio, pada konferensi media Solusi Permasalahan Gusi di Jakarta, Kamis (2/5).

Akibat yang ditimbulkan dari peredaran kuman tersebut bergantung pada organ tempat kuman berlabuh. Jika kuman terbawa aliran darah ke tubuh bagian bawah, maka jantung dan ginjal bisa terganggu.

Demikian juga jika kuman terbawa ke tubuh bagian atas, kuman bisa "nyangkut" di selaput yang menyelimuti otak sehingga mengakibatkan meningitis.

Dalam dunia kedokteran ini ini disebut juga dengan odontegenic infection. Meski jarang, namun penelitian telah membuktikan kaitan antara kesehatan gigi dan mulut dengan timbulnya penyakit-penyakit kronis.


Karena itu Yudha menyarankan penambalan segera pada gigi berlubang atau pun pembersihan plak secara rutin. Pada gigi, lubang yang segera ditambal akan menghentikan kerja bakteri menemukan jalan ke pembuluh darah. sementara pada gusi segera periksa bila gusi bengkak.

"Bengkak menandakan adanya infeksi di lokal area gigi dan gusi. Kendati begitu, lamanya infeksi bergantung ketahanan, toleransi, dan"asupan gizi tiap orang. Semakin lemah maka infeksi berjalan makin cepat. Jangan anggap remeh dan sepelekan sinyal tubuh berupa nyeri," katanya.

Sumber : health.kompas.com

Jaditigu.com

hati-Hati, Salah Minum Obat Malah Bisa Bikin Alergi

Jadigitu.com ~ Tidak bisa diprediksi sebelumnya apakah seseorang alergi terhadap suatu jenis obat atau tidak. Untuk itu sangat penting untuk mengawasi dan memperhatikan saat mengonsumsi obat apapun, sehingga bila timbul reaksi yang diduga alergidapat segera diatasi. Apa tandanya jika punya alergi obat?

"Tidak bisa diketahui secara pasti sebelumnya. Alergi obat harus benar-benar dilihat ketika orang tersebut minum obat apakah muncul gejala seperti sesak nafas atau kulit menjadi memerah dan gatal-gatal," ujar dr Indra G. Mansur, DHES, SpAnd, ILS, spesialis andrologi di Klinik Imunologi & Kesehatan Reproduksi Sayyidah Pondok Kelapa, saat dihubungi detikHealth dan ditulis pada Rabu (15/5/2013).

Beberapa obat dapat menyebabkan efek samping yang merugikan dan obat tertentu dapat memicu reaksi alergi. Dalam reaksi alergi, sistem kekebalan tubuh secara keliru merespons obat dengan berespons kebal terhadap zat tersebut.

Sistem kekebalan tubuh mengenali obat sebagai zat asing dan tubuh memproduksi bahan kimia tertentu, seperti histamin, dalam upaya untuk mengusir obat dari tubuh, seperti dikutip dari WebMD, Rabu (15/5/2013).

"Biasanya yang banyak menjadi penyebabnya adalah obat-obatan yang berasal dari bahan binatang, zat kimia, dan tumbuh-tumbuhan (herbal) tertentu," ungkap dr Indra.

Gejala alergi obat dapat muncul mulai dari yang ringan sampai yang mengancam nyawa. Selama tubuh bereaksi terhadap obat, pelepasan histamin dapat menyebabkan efek seperti gatal-gatal pada kulit dan mata, ruam pada kulit, serta pembengkakan di mulut dan tenggorokan.

Reaksi yang lebih parah, yang disebut anafilaksis, misalnya sulit bernapas, kebiruan pada kulit, pusing, pingsan, cemas berlebihan, kebingungan, denyut nadi menjadi cepat, mual, diare, dan masalah pada sistem pencernaan.

Tujuan utama perawatan alergi obat biasanya adalah untuk mengobati reaksi yang muncul. Reaksi seperti ruam dan gatal-gatal dapat dikontrol dengan obat antihistamin. Untuk batuk dan sesak, obat yang disebut bronkodilator dapat diberikan untuk 'membuka' saluran udara.

Untuk gejala anafilaksis yang serius dan mengancam jiwa, epinefrin dapat diberikan. Namun, jika Anda alergi terhadap antibiotik tertentu, harus ada antibiotik alternatif. Pengobatan ini biasanya diberikan oleh dokter yang sudah ahli dan yang paling penting adalah selalu informasikan jika Anda memiliki alergi obat. 

Jika Anda memiliki alergi obat, Anda harus selalu menginformasikan pada dokter sebelum menjalani semua jenis perawatan, termasuk perawatan gigi. Sebaiknya selalu bawa kartu yang mengidentifikasi jenis alergi obat yang Anda miliki. Dalam kasus-kasus darurat, kebiasaan ini bisa menyelamatkan hidup Anda.

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/05/15/135515/2246533/775/hati-hati-pilih-obat-salah-salah-tidak-jadi-sembuh-malah-alergi

Jaditigu.com

Rahasia Rumah Sakit Singapura Bisa Menjadi Rujukan Internasional

Jadigitu.com ~ Penduduknya hanya sekitar 5 juta jiwa, tapi Singapura memiliki banyak rumah sakit internasional yang menjadi rujukan dari berbagai negara, salah satunya Indonesia. Negara ini menjadi destinasi favorit untuk berobat dan berbelanja. Apa rahasianya?

Menurut dr Chuan Hsuan Hung, kardiologis dan intensifis dari Gleneagle Hospital di Singapura, pasien yang datang berobat ke Singapura tidak saklek. Artinya, penyakit yang dialami pasien bisa disebabkan oleh berbagai hal dan ditangani dengan berbagai cara.

Misalnya seorang pasien datang karena keluhan penyumbatan darah. Di Singapura, pasien akan ditangani oleh 5 dokter dari berbagai spesialisasi secara bersamaan. Salah seorang dokter mungkin akan menyarankan bypass, sedangkan dokter lainnya menyarankan stenting. Hasil keputusan tim ini lah yang menjadi dasar penanganan pasien.

"Di masa lalu, pasien hanya mendatangi 1 orang dokter saja. Tapi ketika pasien datang, para dokter berkumpul dan memutuskan bersama, bekerjasama sebagai sebuah tim. Ini yang selalu kami lakukan," kata dr Chuan di sela-sela acara Gleneagles Annual Scientific Meeting ke-15 yang diselenggarakan di Hotel Regent, Singapura, dan ditulis pada Senin (20/5/2013).

Berbeda dengan di Indonesia, mengumpulkan 5 orang dokter spesialis di sini bukan hal yang sulit karena kebanyakan dokter selalu stand by setiap saat. Pengambilan keputusan lewat tim ini menjadi prosedur standar yang harus dijalani di rumah sakit seperti Gleneagles Hospital.

"Di primary health care, pasien hanya bertemu 1 dokter, diperiksa lalu pulang tanpa mencari opini dokter lain. Tapi tidak ada yang bisa menghalangi pasien untuk menemui dokter lain, dan mereka bisa bingung. Kita tidak bergantung pada pendapat 1 orang, tapi pendapat banyak orang," terang dr Chuan.

Karena sistem yang sudah tersusun rapi ini, tak heran jika Gleneaglese menjadi salah satu rumah sakit favorit bagi pasien dari luar negeri. Bahkan dr Chuan menuturkan, sekitar 50 persen pasiennya berasal dari Indonesia. Kebanyakan datang dari Surabaya dan ada juga yang datang dari Samarinda.

"Dari Jakarta, kami juga banyak membina hubungan baik dari dokter di sana. Beberapa pasien dirujuk ke kami dari dokter di sana," imbuhnya.

Selain kerja tim seperti yang disebutkan di atas, dr Chuan mengungkapkan bahwa rahasia rumah sakit di Singapura bisa menjadi rujukan internasional adalah karena dokter ‘diharuskan’ untuk ramah. Dokter sebisa mungkin membina hubungan baik dengan pasien dan keluarganya.

Bahkan dr Chuan sendiri mengaku bahwa dia seringkali jauh-jauh datang dari Singapura ke Indonesia hanya untuk memenuhi undangan hajatan dari pasien dan mantan pasiennya. Hal ini menunjukkan betapa hubungan antara dokter dan pasien begitu erat layaknya saudara.

Di samping dari segi layanan, Singapura juga sudah sejak dari dulu dikenal menjadi salah satu pelopor pengobatan modern di Asia. Taruh saja pengobatan kanker yang sudah ada sejak tahun 1980-an. Dan kini, metode stem cell juga bisa dijumpai di berbagai rumah sakit di sana. Padahal Indonesia saja masih butuh waktu beberapa tahun lagi untuk mengembangkan teknologi yang sama.

"Pasien saya dari Indonesia paling paling banyak gagal jantung. Penyakit ini bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari jantung, pembuluh darah, kanker dan virus. Jadi penanganannya memang bisa dengan banyak cara," pungkas dr Chuan.

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/05/20/095956/2250291/763/ini-rahasia-rumah-sakit-singapura-bisa-menjadi-rujukan-internasional?l991102755

Jaditigu.com

Akibat Dari Kebiasaan Penggunaan Ponsel Yang Tidak bijak

Jadigitu.com ~  Telepon seluler (ponsel) hadir sebagai hasil cepatnya perkembangan teknologi. Namun gunakanlah handphone dengan bijak. Meski relatif aman, namun jika tidak digunakan dengan bijak maka handphone akan menimbulkan risiko kesehatan.

Berikut ini beberapa risiko kesehatan yang mungkin dihadapi akibat tidak bijaknya penggunaan handphone, seperti dikutip dari Boldsky, Jumat (10/5/2013):

1. Masalah Emosional 

Penggunaan hand hone bisa memicu terjadinya nomophobia, yakni salah satu bentuk fobia uang ditandai dengan adanya ketakutan akan kehilangan atau jika jauh dari handphone. Kecanduan hand phone akan membuat emosi seseorang tidak stabil dan seperti tak lagi terhubung dengan dunia nyata.

2. Masalah Pendengaran 

Terlalu lama bercakap-cakap dengan menggunakan handphone bervolume keras bisa menyebabkan ketegangan pada gendang telinga. Hal ini bisa menyebabkan sakit telinga atau gangguan pendengaran.

3. Picu Ketidaksuburan 

Handphone bisa memicu ketidaksuburan para pria yang suka menaruh alat komunikasi itu di kantong celananya. Sebab radiasi dan panas dari handphone bisa membunuh sperma. Ingat, musuh sperma adalah panas.

4. Menurunkan Daya Ingat 

Frekuensi radio dari ponsel mengganggu kemampuan otak untuk menyimpan informasi. Itu sebabnya berlebihan dalam penggunaan ponsel dapat menyebabkan menurunnya daya ingat.

5. Gangguan Tidur 

Penggunaan ponsel berlebihan dapat menyebabkan kecemasan dan stres. Kedua hal ini bisa mengganggu waktu tidur Anda.

6. Kelelahan 

Radiasi dari ponsel bisa merusak sel dalam otak jika digunakan secara berlebihan. Ketika hal itu terjadi, Anda akan cepat merasa lelah.

7. Sakit Kepala  

Ponsel kerap diidentikkan sebagai pemicu sakit kepala. Hal ini karena radiasi dari ponsel menimbulkan rasa berdengung di telinga yang menyebabkan sakit kepala.

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/05/10/102814/2242312/763/risiko-kesehatan-yang-menghantui-dari-pemakaian-ponsel-tak-bijak%22

Jaditigu.com

Gejala-Gejala Aneh Tubuh Saat Kekurangan Vitamin

Jadigitu.com ~ Tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk memberitahu bahwa sedang ada masalah yang terjadi. Dengan demikian, tindakan pencegahan dan pengobatan bisa dilakukan sebelum masalah menjadi bertambah parah. Misalnya kekurangan vitamin bisa memunculkan berbagai tanda yang aneh.

Kekurangan vitamin mungkin tidak menyebabkan timbulnya penyakit, tapi dapat memicu gangguan fungsi tubuh karena vitamin merupakan penunjang semua reaksi biokimia di dalam tubuh. Untuk mengatasinya, ubah pola makan dan perbaiki asupan gizi.

Seperti dilansir Fox News, Sabtu (11/5/2013), berikut adalah 5 tanda-tanda peringatan kekurangan vitamin yang tidak biasa:

1. Celah di sudut-sudut mulut

Munculnya celah di sudut mulut disebabkan oleh kekurangan zat besi, seng dan vitamin B seperti niacin (B3), riboflavin (B2) dan B12. Biasanya vegetarian paling sering kurang cukup mendapatkan zat besi, seng dan B12. Vitamin ini penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

Untuk memperbaikinya, makan lebih banyak unggas, salmon, tuna, telur, tiram, kerang, tomat kering, kacang tanah dan kacang-kacangan. Penyerapan zat besi bisa ditingkatkan dengan vitamin C yang juga membantu melawan infeksi.

2. Wajah ruam, memerah dan rambut rontok

Gangguan ini menandakan kekurangan Biotin (vitamin B7) yang dikenal sebagai vitamin rambut. Tubuh bisa menyimpan vitamin yang larut lemak (A, D, E, K), namun tidak menyimpan vitamin B yang mudah larut dalam air. Memakan telur mentah akan membuat rentan karena protein di dalamnya menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap biotin.

Untuk mengatasinya, makanlah telur yang sudah dimasak, salmon, alpukat, jamur, kembang kol, kedelai, kacang-kacangan, raspberry dan pisang.

3. Benjolan mirip jerawat berwarna merah atau putih, biasanya di pipi, lengan, paha dan pantat

Munculnya benjolan-benjolan ini disebabkan oleh kekurangan asam lemak esensial serta vitamin A dan D. Untuk mengatasinya, kurangi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans, tapi perbanyak lemak sehat. Tambahkan lebih banyak salmon dan sarden, kacang-kacangan seperti kenari dan almond dan biji-bijian. Untuk vitamin A, makanlah sayuran hijau dan sayuran berwarna-warni seperti wortel, ubi jalar dan paprika merah.

4. Kesemutan dan mati rasa di tangan, kaki, atau di tempat lain

Kondisi ini bisa disebabkan karena defisiensi vitamin B seperti folat (B9), B6 dan B12. Masalah ini berkaitan langsung dengan saraf perifer yang berakhir di kulit. Gejala-gejala ini dapat dikombinasikan dengan kecemasan, depresi, anemia, kelelahan dan ketidakseimbangan hormon.

Untuk mengatasinya, makanlah bayam, asparagus, kacang-kacangan, telur, gurita, kerang, kerang, tiram dan unggas.

5. Otot kram, sakit menusuk di jari kaki, betis dan punggung kaki

Gangguan ini muncul disebabkan kekurangan magnesium, kalsium dan kalium. Sering berolaharga keras bisa membuat tubuh kehilangan banyak mineral (vitamin B dan larut dalam air) melalui keringat.

Untuk mengobatinya, makanlah lebih banyak pisang, almond, hazelnut, labu, ceri, apel, jeruk, brokoli, bok choy dan sayur berdaun hijau gelap seperti kale, bayam dan dandelion.

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/05/11/130313/2243196/763/5-gejala-aneh-yang-muncul-apabila-tubuh-kekurangan-vitamin?l992205755

Jaditigu.com

Langkah Sederhana Untuk Mencegah Terjadinya Nyeri Sendi

Jadigitu.com ~ Arthritis atau rasa nyeri yang disebabkan oleh adanya radang pada sendi tidak hanya dapat dialami oleh orang dewasa atau lansia, tetapi juga pada usia muda. Tidak perlu memikirkan cara yang sulit, nyeri akibat radang pada sendi pun bisa dicegah dengan cara yang sederhana.

Gejala yang paling umum dari radang sendi ini adalah munculnya rasa nyeri, kaku, kemerahan, otot menjadi lemah, dan adanya kesulitan untuk bergerak. Berikut 7 langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengurangi rasa nyeri yang timbul, seperti dikutip dari Times of India, Sabtu (11/5/2013):

1. Hindari merokok karena rokok merupakan salah satu penyebab munculnya radang sendi.

2. Jangan lewatkan waktu untuk berolahraga secara rutin. Bergerak bisa membuat sendi dan otot tetap lentur dan kesehatannya tetap terjaga.

3. Konsumsi asam lemak omega-3 dipercaya dapat mengurangi pembengkakan dan kekakuan sendi. Asam lemak omega-3 alami dapat diperoleh dari ikan segar, seperti salmon, sarden, dan makarel. Jika Anda vegetarian, konsumsi sumber alternatif seperti kenari dan suplemen minyak ikan.

4. Cukup konsumsi vitamin C sangat penting bagi penderita radang sendi. Vitamin C dapat diperoleh dari stroberi, jeruk, kiwi, nanas, kembang kol, brokoli, kacang merah, dan kubis.

5. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Memperbanyak asupan sayuran dan buah-buahan dalam menu makan sehari-hari dapat membantu mengurangi risiko osteoarthritis.

6. Jika Anda sudah terlanjur menderita radang sendi, konsumsi produk hewani secara berlebihan seperti susu dapat memperburuk kondisi Anda. Lebih baik perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan.

7. Jahe mengandung bahan kimia yang mirip dengan kandungan obat anti-inflamasi. Menggunakannya dalam teh atau bahan makanan lain dapat membantu mencegah munculnya radang sendi.

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/05/11/140836/2243228/763/hindari-risiko-nyeri-sendi-dengan-7-langkah-sederhana-ini?l992205755

Jaditigu.com

Makanan Yang Sebaiknya Disantap Untuk Sarapan

Jadigitu.com ~  Apa yang Anda pilih sebagai sarapan, terutama ketika Anda baru sempat sarapan di kantor? Pilihannya pasti tak jauh-jauh dari bubur ayam, nasi uduk, lontong sayur, mi instan, roti isi, bahkan ada yang nekad membeli nasi padang.

Memang, tak enak bila bekerja dalam keadaan perut lapar. Tetapi membuat perut kenyang ternyata tak hanya bisa dilakukan dengan mengonsumsi karbohidrat sebanyak-banyaknya. Untuk mengisi perut hingga terasa kenyang, namun tidak sampai kekenyangan, Anda bisa memilih mengonsumsi protein. Protein bisa mencegah Anda merasa lapar sampai tiba waktu makan siang.

Protein dalam bentuk susu, yogurt, sebutir telur rebus atau roti gandum dengan selai kacang memang pilihan yang baik, tetapi Anda tak perlu terpaku pada pilihan tersebut. Lalu apa pilihan lainnya?

Brierley Wright, MS, RD, pakar diet dari University of Vermont, mengingatkan Anda bahwa protein bisa diperoleh dalam bentuk sayuran. Kalaupun Anda butuh karbohidrat, pilihlah jenis karbohidrat dengan indeks glikemik rendah. Berikut contohnya:

1. Sayuran dan buah-buahan. Anda disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan sebanyak empat sampai 10 porsi sehari. Buah pepaya, misalnya, satu porsinya adalah potongan panjang seperti yang dijual di tukang buah itu. Seporsi apel sama dengan sebutir, sedangkan seporsi anggur atau strawberry kira-kira sama dengan segenggam. Karena tidak mungkin mengonsumsi 10 porsi buah dan sayuran dalam sekali makan, baiknya memang menyicil asupan harian tersebut sejak sarapan.

Kalau ada tukang nasi goreng di luar kantor, Anda bisa meminta kwetiaw rebus dengan sayur. Mintalah kwetiaw istimewa, yaitu yang sedikit kwetiaw-nya namun banyak sayurnya. Ada bubur manado? Buat agar sayurnya (bayam, kangkung, jagung, atau labu kuning) lebih banyak, dan buburnya lebih sedikit. Selipkan tomat, mentimun, atau selada ke dalam roti isi Anda. Pecel tanpa nasi juga bisa jadi alternatif, karena sayuran hijau seperti kacang panjang dan bayam juga mengandung protein. Jangan lupa, bumbu kacangnya jangan terlalu banyak.

Selain mengandung serat, yang membantu menambah rasa kenyang, sayur dan buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Jadi, selain kenyang juga sehat.

2. Serealia utuh. Hindari karbohidrat yang mengandung pati putih, seperti nasi putih, roti putih, mi, lontong, atau kue-kue. Jika dikonsumsi secara berlebihan, jenis karbohidrat ini bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Sebagai alternatif, pilih sarapan dengan jenis serealia, seperti oatmeal, sereal, atau roti gandum (yang termasuk karbohidrat dengan indeks glikemik rendah) terbukti membantu Anda untuk mampu berkonsentrasi dan menaruh perhatian. Namun hati-hati, jangan asal memilih produk sereal dalam kemasan sachet yang banyak dijual di supermarket. Kerapkali, produk-produk ini juga mengandung gula yang cukup tinggi.

Serealia utuh (termasuk jenis karbohidrat kompleks) juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral. Manfaatnya antara lain membantu menjaga kesehatan saluran cerna, mencegah diabetes, memelihara kesehatan jantung, dan menjaga agar berat badan tetap normal.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2013/01/30/16433463/Yang.Sebaiknya.Disantap.untuk.Sarapan

Jaditigu.com

Cara-Cara Menekan Nafsu Makan

Jadigitu.com ~ Salah satu penyebab berat badan lebih gampang naik adalah sulit menahan rasa lapar. Bahkan, seringkali ketika kita sudah makan tapi tetap merasa lapar. Menjaga perut agar tidak cepat lapar kembali bisa menjadi kunci untuk membatasi jumlah kalori yang masuk.

Berikut adalah 5 cara yang layak dicoba untuk menekan nafsu makan atau pun memperpanjang rasa kenyang. 

1. Lebih banyak lemak

Sepertinya memang kontraproduktif, tetapi mengonsumsi lebih banyak lemak adalah strategi pintar mengurangi berat badan, asalkan lemak yang dipilih tepat. Para ahli mengatakan asam oleic, si lemak baik, akan memicu usus halus memproduksi oleoylethanolamide, zat yang akan mempengaruh sistem saraf dan melepaskan pesan ke otak bahwa perut telah kenyang. 

Sumber lemak yang baik antara lain kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun murni. Keuntungan lain dari konsumsi lemak adalah menunda pengosongan perut sehingga kita merasa kenyang lebih lama.

2. Porsi kecil

Peneliti dari Arizona State University menemukan bahwa memotong-motong makanan dalam porsi kecil akan mendorong timbulnya kepuasan lebih besar dibandingkan dengan makan dalam porsi besar, meski jumlah kalorinya sama.

3. Banjir endorfin

Para ahli mengatakan bahwa kegiatan olahraga bukan cuma membakar kalori dan mempercepat metabolisme, tetapi juga mengembalikan sensitivitas saraf yang terkait dengan kepuasan. Hal ini pada akhirnya akan membuat kita tak tergoda ngemil. Bukan cuma olahraga berat yang bisa mendatangkan efek ini, berjalan kali selama 15 menit ternyata cukup efektif.

4. Sarapan

Awali hari dengan kegiatan yang baik, seperti sarapan. Selain meningkatkan metabolisme, makan pagi juga berpengaruh besar pada asupan makanan. Orang yang malas sarapan mengonsumsi makanan manis 40 persen lebih banyak, mengonsumsi minuman soda 55 persen lebih banyak, dan kurang makan sayur dan buah. Beberapa penelitian juga menyebutkan orang yang jarang sarapan cenderung lebih gemuk.

5. Makan perlahan

Penelitian yang dimuat dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan bahwa makan dengan cepat akan menghambat pelepasan hormon yang berkaitan dengan rasa kenyang. Akibatnya, seseorang makan secara berlebihan. Makan perlahan juga membuat kita merasa lebih puas terhadap apa yang dimakan.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2013/03/25/09420582/5.Cara.Menekan.Nafsu.Makan

Jaditigu.com

Jangan Belanja Makanan Ketika Perut Lapar

Jadigitu.com ~ Jika pernah berbelanja makanan dalam keadaaan lapar, Anda pasti tahu tantangan yang dihadapi. Ya, semua makanan terlihat enak. Tanpa disadari, keranjang belanjaan Anda bakal penuh oleh berbagai jenis panganan. 

Saat ini sebuah studi baru menyatakan, berbelanja di saat lapar mungkin bukan merupakan ide baik. Alasannya karena saat lapar, makanan berkalori tinggi jadi lebih menggoda daripada biasanya. Maka orang yang lapar cenderung berbelanja makanan yang tidak sehat.

Dalam studi ini, para peneliti melibatkan 68 orang yang diminta datang ke laboratorium. Mereka meminta para peserta untuk tidak makan apapun lima jam sebelum datang.

Setelah datang, peserta dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama boleh makan biskuit sebanyak yang mereka mau, sedangkan kelompok kedua tidak makan apapun. 

Kemudian mereka diminta untuk berbelanja di toko online yang menawarkan makanan berkalori tinggi seperti permen, makanan asin, dan daging merah. Selain itu toko juga menjual makanan rendah kalori seperti buah, sayuran, dan dada ayam.

Peserta yang lapar membeli lebih banyak produk tinggi kalori. Rata-rata peserta yang lapar membeli 5,7 produk tinggi kalori, sementara peserta yang tidak lapar membeli 3,9.

Dalam percobaan kedua, para peneliti yang diketuai oleh Brian Wansink, Direktur Food and Brand Lab di Cornell University menganalisa apa yang dibeli oleh 82 orang dalam toko makanan sesungguhnya. Mereka membandingkan belanjaan orang yang belanja saat jam 1-4 siang dan 4-7 malam.

Orang yang berbelanja di jam 1-4 siang, yang dianggap jam setelah makan siang dan orang belum lapar, membeli produk dengan jumlah kalori yang lebih sedikit dibandingkan orang yang belanja di jam 4-7 malam.

Studi yang dipublikasi dalam jurnal American Medical Association ini menyarankan untuk melakukan kegiatan berbelanja makanan hanya saat dalam keadaan tidak lapar.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2013/05/07/18010638/Jangan.Belanja.Makanan.Saat.Lapar.

 Jaditigu.com