Banyak Yang Tidak Sarapan karena Takut Sesak Boker

Jadigitu.com ~ Ada banyak alasan yang membuat orang malas sarapan, mulai dari tidak punya waktu hingga takut malah jadi mengantuk. Khusus di kalangan remaja, salah satu alasan mendasar untuk tidak sarapan adalah takut BAB (buang air besar) di jalan atau di sekolah.

"Kalau dia sarapan, terus di perjalanan tiba-tiba ingin ke belakang, kadang-kadang, terutama remaja, takut mau dibuang ke mana (BAB)," kata Prof Hardinsyah dari Persatuan Ahli Gizi (PERGIZI) Pangan Indonesia saat ditemui dalam penyerahan secara simbolis 2 juta Sereal Sarapan Nestle dalam rangka mendukung Pekan Sarapan Nasional 2013 di Carrefour Lebakbulus, Jakarta Selatan, Kamis (14/2/2013).

Alasan ini cukup masuk akal jika melihat kondisi lalu lintas di kota besar seperti Jakarta yang setiap saat selalu dihiasi kemacetan parah. Jika seseorang mendadak ingin BAB saat terjebak macet, maka hal itu bisa menjadi masalah serius karena hasrat semacam itu sangat tidak sehat untuk ditahan-tahan.

Tidak hanya di jalan, hasrat ingin ke belakang kadang juga menjadi masalah saat para remaja berada di sekolah. Terutama remaja putri, umumnya tidak suka dengan toilet sekolahnya yang bau dan memilih untuk menahan hasrat BAB hingga tiba waktunya pulang sekolah.

Lalu apa solusinya agar para remaja tetap bisa sarapan tanpa harus takut dihantui ketakutan untuk ke belakang?

Prof Hardinsyah menilai, urusan hasrat ingin BAB yang muncul pada waktu-waktu tak terduga bisa diatasi jika seseorang cukup dsiplin untuk banguin pagi. Jika sarapan bisa dilakukan lebih awal, lalu minum dan bergerak-gerak (beraktivitas) sedikit, maka hasrat ingin BAB akan muncul sebelum berangkat sekolah.

"Makanya tadi saya bilang, dari 102 penelitian yang dilakukan. Di dunia terbukti bahwa salah satu manfaat sarapan adalah mendisiplinkan diri. Termasuk disiplin berak itu tadi. Jadi sebelum pergi berangkat, dia sudah berak," lanjut Prof Hardinsyah.

Aktivitas makan umumnya dikategorikan sebagai sarapan jika dilakukan sebelum jam 9 pagi. Namun dalam kondisi seperti yang dialami para remaja yakni takut ingin BAB di jalan atau di sekolah, maka sepertinya sarapan harus dilakukan lebih awal. Butuh disiplin dan komitmen yang kuat untuk bisa menjalankannya.

 

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/02/14/133255/2170025/1301/banyak-remaja-tidak-sarapan-karena-takut-bab-di-jalan?l992205755

Jaditigu.com

Fakta Unik Tentang Hormon Testosteron

Jadigitu.com ~ Apabila Anda mendengar kata "testosteron", hal pertama yang mungkin Anda pikirkan adalah gairah pria. Memang tak bisa dipungkiri kalau hormon testosteron adalah penyebab mengapa pria begitu terobsesi pada seks.

Tetapi sebuah penelitian baru dari University of Bonn, Jerman, menunjukkan bahwa hormon testosteron yang selama ini sering disalahpahami hanya berhubungan dengan gairah pria, ternyata juga dapat mempengaruhi perilaku sosial dan kejujuran.

Para peneliti memberikan gel testosteron pada 46 pria dan plasebo pada 45 pria. Keesokan harinya, seluruh pria tadi kembali diundang untuk diuji kejujurannya. Mereka diminta untuk melempar dadu di tempat tertutup dan akan mendapatkan uang sesuai dengan jumlah angka dadu yang muncul. Setelah dilakukan uji ini, para peneliti melaporkan bahwa pria yang sebelumnya diberi gel testosteron bersikap lebih jujur.

Mengapa bisa demikian? Tingginya kadar testosteron meningkatkan rasa percaya diri dan meningkatkan citra diri Anda, sehingga berlaku curang dapat mengancam kedua hal tadi. Hanya karena sejumlah uang berdasarkan lemparan dadu, para pria tidak mau mengambil resiko itu. Demikian hasil analisa dari para peneliti.

Bukan hanya membuat Anda berlaku lebih jujur, tingkat kadar testosteron menentukan Anda bersikap, berikut beberapa hal yang mungkin sebelumnya Anda tidak menyangkanya:

- Memenangkan hati wanita.

Para peneliti dari Wayne State University membandingkan dua kelompok pria yang bersaing untuk memenangkan perhatian dari seorang wanita. Ternyata pria dengan kadar testosteron yang rendah sama sekali tidak pernah mendapatkan perhatian si wanita. Hal ini mungkin disebabkan pria dengan kadar testosteron tinggi bersikap yang lebih tegas, menguasai pembicaraan, dan lebih dapat mengerti wanita lebih baik.

- Menghindari kematian sebelum waktunya.

Testosteron ternyata juga sudah dikaitkan dengan diabetes tipe 2 dan obesitas. Terlebih lagi, beberapa studi telah menunjukkan bahwa pria dengan kadar testosteron yang lebih rendah memiliki risiko lebih besar menderita penyakit jantung.

- Menentukan keinginan berhubungan seks.

Kadar testosteron dalam tubuh pria ternyata juga mengalami siklus seperti menstruasi pada wanita. Menurut sebuah studi dalam jurnal Hormones and Behavior, siklus ini terjadi selama 28 hari. Saat mencapai puncak pria pun semakin ingin berhubungan seks. Kadar testosteron pria juga dilaporkan tinggi saat akhir pekan.

- Menjadi lebih optimis.

Pria yang mengalami lonjakan testosteron seperti habis berhubungan seks ataupun menonton video erotis, melaporkan memiliki energi yang lebih besar dan rasa optimis yang lebih tinggi.

- Menyebabkan krisis keuangan.

Sebuah studi mempelajari 98 pria untuk membandingkan tingkat kadar testosteron mereka dengan kesediaan dalam mengambil risiko keuangan melalui simulasi komputer. Hasilnya, pria dengan testosteron tinggi lebih bersedia untuk berinvestasi lebih banyak daripada pria dengan testosteron rendah.

Baca Juga :

• Lari Mundur Lebih Banyak Manfaatnya
• Alasan Sebaiknya Tinggalkan Konsumsi Roti
• 5 Makanan Yang Bisa Sebabkan Sakit Perut

Sumber:http://health.kompas.com/read/2013/01/07/11270736/Fakta.Tak.Terduga.Si.Hormon.Pria.

Jaditigu.com

Mitos Dan Fakta Tentang Penyakit Rematik

Jadigitu.com ~ Rematik adalah salah satu penyakit yang lumrah diderita masyarakat Indonesia baik tua maupun muda.  Penyakit ini menyerang sendi dan struktur jaringan penunjang di sekitar sendi sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri. Dalam tingkat yang  parah, rematik bahkan dapat menimbulkan kecacatan tetap, ketidakmampuan dan penurunan kualitas hidup.

Di masyarakat, masih saja berkembang mitos dan anggapan yang salah mengenai penyakit ini. Padahal mitos-mitos ini menyesatkan apabila dikaji dari sisi medis dan bukan tidak mungkin akan merugikan penderita.

Ahli penyakit dalam dan rheumatolog dari Divisi Rheumatologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Dr. Bambang Setyohadi, menjelaskan beberapa mitos dan fakta seputar penyakit rematik.  Berikut adalah  mitos dan penjelasannya :

1. Sering mandi malam di usia muda memicu rematik di usia tua.
Faktanya, sejauh ini belum ada bukti yang menguatkan bahwa mandi malam akan menyebabkan penyakit reumatik. Pada prinsipnya mandi malam atau mandi air dingin tidak menyebabkan rematik.  "Pada penderita rematik, mandi air dingin memang bisa membuat otot kaku atau spasme.  Kondisi tersebut biasanya membuat sendi tertekan sehingga menimbulkan rasa sakit," ujar Dr. Bambang.

2. Makan kangkung atau bayam sebabkan rematik. 
Tidak ada hasil penelitian yang menghubungkan antara bayam atau kangkung dengan riisko rematik.  "Kalaupun yang harus dihindari, bila Anda ditakdirkan menderita rematik adalah makanan yang dapat memicu purin atau bahan yang akan diubah menjadi asam urat seperti jeroan, seafood atau minuman beralkohol," tegas Bambang.

3. Semua penyakit rematik disebabkan asam urat.
"Faktanya, hanya sekitar 10 persen saja pengidap rematik yang asam uratnya tinggi. Banyak pasien yang asam urat tinggi justru tidak mengalami rematik," kata Bambang.  Menurutnya,  asam urat dalam darah yang tinggi belum tentu akan menyebabkan rematik. "Penyakit rematik akan terjadi bila asam urat terkumpul dalam sendi dan membentuk endapan kristal monosodium urat.  penyakit ini," terangnya.

4. Penyakit rematik adalah penyakit tulang. 
Faktanya rematik adalah penyakit yang menyerang persendian tulang dan terdiri dari berbagai jenis di antaranya adalah osteoartritis dan reumatoid artritis. Osteoartritis paling sering menyerang sendi-sendi besar yang mendukung berat badan seperti sendi lulut, panggul, tulang belakang, punggung dan leher meski tidak tertutup kemungkinan menyerang daerah lain. Sementara reumatoid artiritis dikarenakan sistem imun yang menyerang lapisan atau membran sinovial sendi dan melibatkan seluruh organ-organ tubuh, dapat menyebabkan kecacatan.

5. Penyakit rematik hanya mengincar orang berusia lanjut. 
Faktanya, rematik menyerang semua orang, tua maupun muda baik pria maupun wanita tergantung pada jenis penyakit rematiknya. Pada rematik jenis osteoartritis umumnya menyerang orang-orang berusia diatas 45 tahun sementara jenis Lupus Eritematosus menyerang wanita muda usia produktif tetapi juga dapat mengenai setiap orang. Para pria lebih mudah terserang Gout.

6. Rematik adalah penyakit keturunan.
Faktanya, rematik tidak selalu diturunkan secara langsung dari orang tua ke anak.  "Namun begitu, ada kecenderungan faktor keluarga menjadi faktor risiko terjadinya rematik seperti pada Reumatoid Artritis, Lupus Eritematosus Sistemik dan Gout," ujar Dr Bambang.

7. Sakit pada tulang di malam hari adalah tanda gejala rematik.
Faktanya, gejala-gejala yang umumnya terjadi pada penderita rematik adalah pegal-pegal dan peradangan pada sendi (merah, bengkak, nyeri, terasa panas dan umumnya sulit digerakkan). Gejala ini tidak terbatas pada malam hari. Bisa saja menyerang setiap saat.

Sumber:http://health.kompas.com/read/2012/12/11/16473158/Mitos.dan.Fakta.Penyakit.Rematik

Jaditigu.com

Cara Licik Pengelola Swalayan Dapat Uang Lebih

Jadigitu.com ~ 5. Merubah letak barang-barang secara berkala

  Anda datang dengan daftar belanjaan… Itulah yang paling ditakuti para pengelola pasar swalayan. Tp ternyata mereka tidak kekurangan akal. Rotasi saja letak rak-rak secara berkala. Hal ini akan membuat anda harus mencari letak barang yang anda beli, saat anda mencari barang yang anda beli tentu saja anda juga harus melewati barang-barang lain, di sinilah pikiran anda mulai memanipulasi anda untuk membeli barang yang tidak anda perlukan karena terpengaruh tulisan “disc” dan “buy 1 get 1”.

4. Memperbesar budget anda

Anda datang dengan batasan tertentu “Hari ini saya Cuma boleh belanja Rp 300.000,00”, namun tentu saja anda tidak mungkin hanya membawa Rp 300.000,00 kan? Bahkan pada umumnya pembeli juga membawa ATM atau kartu kredit.Bagaimana cara memperbesar budget anda? Ternyata mudah.. Gunakan harga yang tidak pas seperti Rp 12.890,00. Saat kita melihat satu harga seperti ini kita akan langsung sadar bahwa sebenarnya harganya adalah Rp 13.000, rupiah. Namun dengan banyaknya barang yang anda beli (dan seringkali untuk satu jenis tidak hanya satu), secara tidak sadar ketika menjumlahkannya anda akan membulatkannya menjadi Rp 12.000,00. Dan jangan heran ketika anda membayar anda kaget karena uang anda menjadi kurang. 

3. Ubin ukuran 30 x 30 

Mungkin anda sudah pernah berkunjung ke Ma**o ataupun Af**, harga mereka bersaing, pengunjungnya dulu juga banyak, tetapi mengapa mereka merugi? Jawabannya ada pada ubin mereka. Mereka menggunakan cor semen polos untuk lantai mereka. Hal ini menyebabkan para pengunjung yang berkunjung secara tidak sadar berjalan dengan cepat. Berbeda dengan pesaingnya semacam Hyper***, mereka menggunakan ubin ukuran 30x30, menurut riset inilah ukuran yang paling tepat untuk membuat para pengunjung memperlambat langkah mereka dan menengok kanan kiri, para pengunjung akan memperlambat langkah mereka karena mereka secara tidak sadar mengalami guncangan-guncangan karena roda troli mereka melewati sambungan ubin. 

2. Tidak semua kasir aktif 

Ini juga trik cerdik mereka. Dengan jumlah kasir yang sedikit akan mulai terjadi antrian, biasanya pengelola pasar swalayan mempunyai pedoman bahwa panjang antrian harus sejumlah 7-9 orang. Jumlah antrian ini akan membuat pengunjung merasa pusat perbelanjaan tersebut adalah pusat perbelanjaan yang ramai. Selain itu sambil mengantri mereka juga akan melihat-lihat etalase di samping kasir, antrian ini memperbesar kemungkinan mereka untuk membelinya. 

1. Memajang snack dan permen di samping kasir

ini yang menurut saya paling cerdik. Para pengelola memasang snack dan makanan kecil di samping kasir setinggi mata anak balita. Balita yang ikut mengantri dengan orangtua tentu akan sangat tergoda dan meminta kepada orangtuanya untuk dibelikan snack tersebut. 

Sumber:http://wisbenbae.blogspot.com/2012/12/cara-licik-pengelola-swalayan-mencari.html?m=1

Jaditigu.com

8 Penyebab Utama Pertengkaran Suami Istri

Jadigitu.com ~ Tidak ada pernikahan sempurna yang berjalan mulus tanpa pertengkaran. Jika dipahami dan diselesaikan dengan baik, pertengkaran adalah sebuah media untuk saling memahami dan mengerti kebutuhan pasangan.

Ada banyak hal yang menjadi penyebab pertengkaran antara suami istri, inilah 8  penyebab yang paling sering terjadi. Bagi Anda yang belum menikah, artikel ini bisa menjadi gambaran, agar Anda tidak kaget saat mengalaminya.

1. Waktu Luang

Banyak wanita yang kesal saat pasangannya memilih hang out bersama teman-temannya ketimbang dengan sang istri. Percayalah, hal ini terjadi pada banyak pasangan di seluruh dunia. Wanita sering berpikir bahwa setelah menikah, waktu luang adalah waktu bersama. Sementara bagi pria, waktu luang adalah waktu bersenang-senang dengan dunianya. Bicarakan hal ini, kapan Anda dan dia boleh bersenang-senang sendiri, kapan harus meluangkan waktu bersama.

2. Uang

Inilah hal panas yang paling sering menjadi sumber pertengkaran bahkan perceraian. Karena itu, penting untuk membicarakan semua hal tentang uang bersama pasangan sebelum menikah. Setelah menikah, seringkali satu pihak merasa pihak lain terlalu boros atau tidak terbuka mengenai masalah uang. Perbedaan pengelolaan keuangan antara dua orang bisa menjadi bentrokan saat menyusun keuangan bersama. Diskusikan hal ini dengan bijak, buat catatan anggaran agar tahu kemana aliran uang pergi, dan ingat untuk saling terbuka mengenai keuangan dengan pasangan.

3. Tugas Rumah

Tugas rumah tangga tidak lagi menjadi 100 persen tanggung jawab wanita. Pernikahan masa kini lebih terbuka untuk saling membantu semua hal yang berhubungan dengan urusan rumah. Sayangnya, hal ini justru bisa menjadi sumber pertengkaran. Wanita biasanya ingin rumah yang bersih dan rapi. Sementara mayoritas pria ingin yang 'nyaman', tidak perlulah sampai bersih atau sangat rapi. Tidak heran jika sang wanita ngomel, menganggap sang suami malas serta dan tidak mau membantu pekerjaan rumah. Agar hal ini tidak terjadi, bagilah tugas kebersihan rumah bersama.

4. Seks dan Keintiman

Keintiman (seharusnya) menjadi hal yang menyenangkan dalam pernikahan. Tetapi hal ini juga sering memicu pertengkaran. Jika salah satu memiliki gairah yang tinggi, sementara pasangan tidak bisa memenuhi gairah tersebut, akan ada pihak yang kecewa. Pastikan hal ini hanya menjadi pembicaraan privat antara Anda dan pasangan. Jika masalah masih berlanjut, konsultasikan pada ahli kesehatan. Tidak perlu malu, karena salah satu kunci pernikahan bahagia adalah kehidupan seks yang yang baik.

5. Anak-Anak

Anak adalah anugerah yang indah, titipan Tuhan yang paling berharga. Sayangnya, kehadiran anak dalam pernikahan juga bisa menyebabkan konflik. Perbedaan pola asuh yang diterapkan paling sering menjadi pertengkaran. Salah satu pihak menganggap pola asuh terlalu keras dan disiplin, sementara yang lain merasa pola asuh terlalu manja. Bicarakan hal ini dengan bijak berdua, pola asuh mana yang terbaik, karena setiap anak memiliki karakter yang berbeda. Semarah apapun Anda pada pasangan, jangan pernah melampiaskannya pada anak.

6. Stres dan Capek

Mengarungi bahtera rumah tangga, ada banyak hal yang dipikirkan. Mulai dari membayar tagihan bulanan, uang sekolah anak, memastikan rumah dalam keadaan bersih, gizi semua terpenuhi dan sebagainya. Wanita sering menjadi pihak yang paling capek, mengalami tekanan dan stres. Di lain pihak, suami dan pekerjaannya juga menyebabkan hal yang sama. Pihak yang capek sering menyalahkan pihak lain tanpa alasan atau menyalahkan pihak lain tidak mengerti dirinya. Untuk menangani hal ini, tarik napas dan tenangkan pikiran sebelum membuka mulut. "Apa yang akan saya persoalkan? Atau saya hanya capek saja dan butuh pelampiasan?" Tanyakan hal itu pada diri Anda.

7. Cemburu

Cemburu tidak hanya menjadi sensasi mereka yang baru pacaran atau pengantin baru, pasangan yang telah menikah bertahun-tahun bisa mengalami hal yang sama, bahkan untuk hal-hal yang dianggap remeh. Misalnya, suami memuji masakan nyonya rumah sebelah yang mengadakan acara selamatan, Anda bisa saja kesal karena jerih payah memasak sehari-hari tidak mendapat pujian apapun.

Hal kecil ini biasanya jadi pertengkaran. Belum lagi jika sang suami kedapatan melirik gadis muda, cemburu bisa membuat Anda melampiaskan amarah dan dugaan yang tidak-tidak. Cara terbaik untuk meredam cemburu adalah tenangkan diri dan katakan saja pada pasangan bahwa Anda cemburu. Coba lihat perjalanan Anda dan pasangan selama ini, jangan sampai cemburu merusak semuanya.

8. Orang Tua/Mertua/Keluarga Ikut Campur

Menikah tidak hanya antara Anda dan dia, tetapi juga semua keluarga. Ada pasangan yang ingin berjuang berdua, sehingga jika salah satu keluarga ikut campur dalam rumah tangga, hal tersebut akan memicu pertengkaran. Misalnya saja, ibu mertua mulai ngomel karena rumah Anda tidak rapi, padahal anak Anda memang masih kecil dan sulit diajak rapi. Sudah capek, sering diomeli, maka tidak heran jika wanita sering melampiaskan omelan sang mertua pada suami.

Karena itu, Anda dan suami harus tegas, sampai sejauh mana keluarga atau orang tua bisa masuk dalam rumah tangga Anda. Katakan bahwa Anda dan suami senang diperhatikan, tetapi Anda dan suami akan lebih senang jika menyelesaikan berbagai masalah berdua saja tanpa campur tangan orang tua atau keluarga.

Sumber:http://www.vemale.com/relationship/keluarga/18143-8-penyebab-utama-pertengkaran-suami-istri.html

Jaditigu.com

8 Alasan Mahasiswa Malas Pergi Kuliah

Jadigitu.com ~ Kuliah, kuliah, dan kuliah. Kuliah adalah rutinitas Mahasiswa. Ada mahasiswa yang senang dan semangat untuk kuliah. Ada mahasiswa yang malas-malasan dan jarang kuliah. Kenapa? Tanda tanya besar pada diri mahasiswa yang merasakan perasaan malas kuliah ini. Apa faktor yang membuat Sebagian mahasiswa malas kuliah?

Ini adalah beberapa faktor penyebab malas kuliah :

1. Salah Jurusan

Ini merupakan faktor terbesar penyebab malas kuliah. Banyak mahasiswa yang salah jurusan dengan berbagai alasan,seperti paksaan dari orang tua untuk masuk jurusan tertentu atau karena ikut-ikutan teman serta dengan berbagai alasan lainnya.

Ketika mahasiswa yang salah jurusan ini merasakan perasaan tidak nyaman terhadap apa yang sedang ia jalani, tidak sesuai dengan bakat yang mereka miliki, dan tidak sesuai dengan minat yang mereka inginkan,mulailah perasaan malas untuk kuliah itu terasa didalam benak mereka. Sebaiknya,pilihlah jurusan sesuai minat dan bakat anda!

2. Tidak Sehati Dengan Lingkungan

Lingkungan kuliah menjadi faktor penting dalam merasakan kenyamanan kuliah. Terkadang,terdapat beberapa mahasiswa yang merasakan kecocokan dan kenyamanan dengan Lingkungan temat mereka kuliah. Sehingga membuat perasaan malas timbul dan berdampak pada jarangnya mengikuti perkuliahan. Keadaan Lingkungan menjadi faktor penting. Maka,sebelum memilih tempat anda ingin belajar atau kuliah,perhatikan juga lingkungan sekitar tempat tujuan belajar anda!

3. Tidak Memiliki Teman Yang Tepat

Bagaimanapun,teman adalah faktor penyemangat kuliah. Dalam perkuliahan,dibutuhkan teamwork yang solid. Salah satu kuncinya yaitu memiliki teman yang solid dan menjalani aktivitas kuliah tersebut. Saat mahasiswa tidak menemukan teman yang tepat,maka mahasiswa mulai merasakan jenuh terhadap kegiatan yang dilakukan di kampus. Mulailah timbul perasaan malas untuk kuliah.

4. Memiliki Masalah Dengan Nilai Yang Sering Mengecewakan

Sering mahasiswa merasakan usaha keras mereka selama menjalani aktivitas kuliah tidak berbuah manis. Nilai yang didapatkan mengecewakan.Sehingga,saat usaha mahasiswa sering berbuah nilai yang mengecewakan,mulailah timbul perasaan putus asa dan jengkel dengan hasil yang tidak setara dengan usaha.

Sebenarnya,tidak ada kata putus asa dalam belajar. Tapi,secara tidak langsung,nilai yang sering mengecewakan dapat mempengaruhi psikis mahasiswa. Seperti putus asa,depresi,dll sebagai efek dari nilai yang mengecewakan tersebut.

5. Adanya Masalah Keluarga

Saat menjalani aktivitas kuliah,mahasiswa sering nge-drop. Sehingga butuh masukan dan motivasi dari orang terdekat dan tersayang,yaitu orang tua. Saat orang tua yang diharapkan mendatangkan motivasi bagi sang mahasiswa sering bertengkar dan tidak sepaham,maka konsentrasi mahasiswa terhadap perkuliahan mereka mulai buyar. Masalah keluarga dapat berpengaruh besar terhadap semangat untuk menjalani perkuliahan bagi mahasiswa. Ingat, in adalah tanggung jawab anda sebagai orang tua!

6. Sering Begadang

Begadang sangat besar efeknya terhadap daya tahan tubuh manusia. Sehingga,jika mahasiswa terlalu sering begadang akan menimbulkan rasa letih dan tidak semangat. Cepat marah dan tidak dapat konsentrasi terhadap apa yang sedang jalani. Rasa kantuk yang luar biasa juga membuat mahasiswa bermalas-malasan.

Maka,aturlah waktu anda dengan lebih bijak.Sehingga,anda dapat memaksimalkan waktu istirahat anda.

7. Sering Jatuh Sakit

Memang kita tak tahu pasti kapan datangnya sakit. Saat sakit menjelma anda,maka aktivitas kuliah pun terganggu. Membutuhkan waktu istirahat bahkan sampai berhari-hari sehingga anda ketinggalan materi yang banyak. Ketinggalan materi kuliah membuat semangat kuliah menurun karena pikiran anda akan terbebani akan bagaimana mengejar materi kuliah anda yang ketinggalan. Terlebih,anda sebagai mahasiswa terlalu sering sakit-sakitan. Maka,jagalah kesehatandan pola makan anda selama anda menjalani perkuliahan!

8. Masalah Remaja

Pelbagai masalah datang menghampiri remaja yang sedang dalam masa pendewasaan. Seperti masalah hubungan cinta, masalah hati yang tersakiti,dan lain sebagainya.

Tidak bisa dipungkiri. Masalah-masalah yang sering dialami oleh remaja ini,dapat mempengaruhi stabilitas perkuliahan mereka yang sednag menjalaninya. Ada mahasiswa yang menanggapinya sebagai tahap pendewasaan diri,namun ada juga mahasiswa yang hancur akibat masalah-masalah remaja yang sedang mereka hadapi. Sehingga,dapat mempengaruhi aktivitas perkuliahan. Bijaklah dalam menyelesaikan masalah anda!

Sumber:http://www.zona-kita.com/2012/11/delapan-alasan-mahasiswa-malas-pergi.html?m=1

Jaditigu.com

Fakta Dan Mitos Seputar Seks Pria

Jadigitu.com ~ Ternyata banyak juga mitos yang beredar soal cowok dan bagaimana kita menikmati sex. diantara kaum wanita, kita cenderung dianggap nakal dan suka meminta hal yang aneh-aneh dan memiliki fantasi menakjubkan, padahal, gak segitunya kan?

Mitos 1. Pria lebih suka jika wanita mengenakan lingerie
Rileks dong cewe-cewe. Para desainer lingerie itu kerja keras, bukan karena kami suka, tapi mereka suka duit kalian. Cara meraih hati kami bukan lewat pake lingerie. Kadang rok yang tersingkap sedikit di saat yang tepat bakal cukup membuat kami meraung seperti singa kok! Memang ada sih orang tertentu yang suka dengan renda-renda di lingerie, tapi, mereka itu yang disebut kaum fetish.

Mitos 2. Pria suka lingerie erotis
Jika kita terkadang pengen kaum cewe pake atau nyoba pakaian dari kulit, itu masih ok. Tapi kalo kaum cewe beli lingerie seksi atas inisiatif mereka sendiri, itu sih buang uang. Reaksi yang paling umum dari seorang cowok adalah kaget, apalagi jika kamu pakai kalung kulit berduri-duri misal, yang ada, kemungkinan kita pengen kamu lepas deh si kalung tadi. Bukan pakaiannya yang menarik kami, tapi kamu yang menarik kami!

Mitos 3. Cowo suka membawa makanan untuk urusan sex
Kamar sudah temaram, lagu sudah mengalun dengan indah, kamu datang dengan sekaleng krim, terus kamu semprotkan dengan berbagai model di badan cowok, terus anda habiskan dengan bibir dan lidah anda, sampai bersih dari tubuh kami. Seksi ya?

ENGGAK!!! Lengket, basah, dan satu lagi, kami bukan kue atau piring, tempat kamu bisa naruh makanan kaya gitu! Bukan cuman krim, stroberi bikin noda di kulit, cake bisa ancur dan coklat meleleh, selain itu, bayangkan efeknya pada seprei? Cape kan? Sekali lagi, kami bukan kue buat dilumuri selai!

Mitos 4. Cowo suka omongan kotor di ranjang.
Sebenarnya, cowo ndak suka banget teriak-teriak atau mengerang-ngerang kaya di film-film. Kegiatan seperti itu bakal membuat kami merasa kami adalah bintang film porno murahan. Percayalah, kalo kami denger kata "bisa lebih...." sudah bikin kami ngerasa males. Emangnya kami budak yang harus memenuhi nafsu apa?
Cowo lebih suka langsung bertindak daripada ngomong, dan hal ini juga berlaku untuk sex!

Mitos 5. Cowo suka sex anal
Jangan pikir kami bakal minta, yang ada kami pasti malu-malu, dan nggak akan pernah minta, sampai kamu sendiri yang pengen nyoba.

Emang aneh sih, tapi untuk berani kaya seperti itu, kami butuh PD yang tinggi dan sikap yang rada cuek untuk urusan sex via 'pintu belakang' seperti ini. Kami tentunya mikir dong masalah higiene dan juga kami nggak pengen suatu saat kamu bales dendam dan meminta kami menerima serangan yang sama dari vibrator!

Mitos 6. Cowo tidur sehabis sex.
Perasaan egois urusan ranjang memang sudah lama banget ditinggalin. Banyak cowo mengakui bahwa mereka tidak dapat merasa puas sebelum mereka memuaskan pasangannya. Cowo mau dan cenderung bakal melakukan apapun sampai pasangannya menikmati orgasme, apapun caranya. Bahkan beberapa cowok rela tidak merasakan orgasme selama pasangan mereka dapat menikmati kenikmatan hubungan ini.

Mitos 7. Cowo suka seks oral.
Yang ini bener! Bukan mitos!

Jaditigu.com

12 Rahasia Kejahatan Yahudi Dalam Kitab Suci

Oleh, Henri Shalahuddin
Jadigitu.com ~ Ide mendirikan negara Yahudi dalam perkembangan gerakan Zionis, sebenarnya banyak dipengaruhi oleh Theodore Herzl. Dalam tulisannya, Der Jadenstaat (Negara Yahudi), dia mendorong organisasi Yahudi dunia untuk meminta persetujuan Turki Usmani sebagai penguasa di Palestina agar diizinkan membeli tanah di sana. Kaum Yahudi hanya diizinkan memasuki Palestina untuk melaksanakan ibadah, bukan sebagai komunitas yang punya ambisi politik (lihat: Palestine and The Arab-Israeli Conflict, 2000: 95). Keputusan ini memicu gerakan Zionis radikal. Bersamaan dengan semakin melemahnya pengaruh Turki Usmani, para imigran Zionis berdatangan setelah berhasil membeli tanah di Palestina utara. Imigrasi besar-besaran ini pun berubah menjadi penjajahan tatkala mereka berhasil menguasai ekonomi, sosial dan politik di Palestina dengan dukungan Inggris (Israel, Land of Tradition and Conflict, 1993:27).

Berakhirnya Perang Dunia I, Inggris berhasil menguasai Palestina dengan mudah. Sherif Husein di Mekah yang dilobi untuk memberontak kekuasaan Turki juga meraih kesuksesan. (1948 and After: Israel and Palestine, 1990:149). Rakyat Palestina semakin terdesak dan menjadi sasaran pembantaian. (2000:173). Agresi Zionis terus berlanjut, 360 desa dan 14 kota yang didiami rakyat Palestina dihancurkan dan lebih 726.000 jiwa terpaksa mengungsi.

Akhirnya pada Jumat, 14 Mei 1948, negara baru Israel dideklarasikan oleh Ben Gurion, bertepatan dengan 8 jam sebelum Inggris dijadwal meninggalkan Palestina. Untuk strategi mempertahankan keamanannya di masa berikutnya, Israel terus menempel AS hingga berhasil mendapat pinjaman 100 juta U$D untuk mengembangkan senjata nuklir.

Elisabeth Diana Dewi dalam karya ilmiahnya, The Creation of The State of Israel menguraikan bahwa secara filosofi, negara Israel dibentuk berdasarkan tiga keyakinan yang tidak boleh dipertanyakan: (a) tanah Israel hanya diberikan untuk bangsa pilihan Tuhan sebagai bagian dari Janji-Nya kepada mereka. (b) pembentukan negara Israel modern adalah proses terbesar dari penyelamatan tanah bangsa Yahudi. (c) pembentukan negara bagi mereka adalah solusi atas sejarah penderitaan Yahudi yang berjuang dalam kondisi tercerai berai (diaspora). Maka, merebut kembali seluruh tanah yang dijanjikan dalam Bibel adalah setara dengan penderitaan mereka selama 3000 tahun. Oleh sebab itu, semua bangsa non-Yahudi yang hidup di tanah itu adalah perampas dan layak untuk dibinasakan.

Yahudi dalam Al-Quran Fakta fenomenal saat ini yang menggambarkan arogansi, kecongkakan dan penindasan Yahudi terhadap kaum muslimin adalah hikmah yang harus diambil dari Firman-Nya: Dan telah Kami tetapkan terhadap Bani Israil dalam Kitab itu: “Sesungguhnya kamu akan membuat kerusakan di muka bumi ini dua kali dan pasti kamu akan menyombongkan diri dengan kesombongan yang besar.” (QS.17:4). Dalam tafsir Jalalayn dijelaskan bahwa maksud fil ardhi dalam ayat itu adalah bumi Syam yang meliputi Suriah, Palestina, Libanon, Yordan dan sekitarnya.

Pembunuhan bukan hal asing dalam sejarah Yahudi. Bahkan nabi-nabi mereka, seperti Nabi Zakariya dan Nabi Yahya pun dibunuh. Mereka juga mengira telah berhasil membunuh Nabi Isa dan bangga atas usahanya. Tapi Al-Quran membantahnya (QS.4:157). Inilah di antara makna bahwa yang paling keras permusuhannya terhadap kaum beriman ialah orang Yahudi dan musyrik (QS. 5:82).

Penolakan janji Allah (QS. 5:21-22) yang memastikan kemenangan jika mau berperang bersama Nabi Musa, membuktikan sebenarnya Yahudi adalah bangsa penakut, pesimis, tamak terhadap dunia dan lebih memilih hidup hina daripada mati mulia. Bahkan QS. 5:24 menggambarkan bahwa mereka tidak butuh tanah yang dijanjikan dan tidak ingin merdeka selama masih ada sekelompok orang kuat yang tinggal di sana. Lalu mereka meminta Nabi Musa dan Tuhannya berperang sendiri.

Oleh karena itu Al-Quran menggambarkan bahwa kerasnya batu tidak bisa mengimbangi kerasnya hati kaum Yahudi. Sebab masih ada batu yang terbelah lalu keluar mata air darinya dan ada juga yang meluncur jatuh karena takut kepada Allah (QS. 2:74). Keras hati kaum Yahudi ini di antaranya disebabkan hobi mereka mendengarkan berita dusta dan makan dari usaha yang diharamkan (QS. 5:24).

 12 Kejahatan Yahudi Dalam buku Qabaih al-Yahud dijelas 12 kejahatan Yahudi yang termaktub dalam Al-Quran. Kejahatan itu adalah sebagai berikut:

1. Menuduh Nabi Musa punya penyakit kusta karena tidak mau mandi bersama mereka. (QS. 33:69)
2. Enggan melaksanakan Taurat, sehingga Allah mengangkat gunung Tursina untuk mengambil perjanjian yang teguh. (QS.2:93)
3. Tidak mau beriman kecuali jika melihat Allah langsung. (QS. 2:55 dan 4:153)
4. Merubah perintah agar masuk negeri yang dijanjikan seraya bersujud dan mengucapkan hithah, yakni memohon ampunan. Tapi mereka mengganti perintah itu dengan cara melata di atas anusnya dan mengatakan hinthah, yakni sebutir biji di rambut. (QS. 2:58-59
5. Menuduh Nabi Musa mengolok-olok mereka saat mereka disuruh menyembelih sapi betina. (QS. 2:67)
6. Menulis Alkitab dengan tangan mereka, lalu mengatakan ini dari Allah. (QS. 2:79)
7. Memutar-mutar lidahnya untuk menyakinkan bahwa yang dibacanya itu adalah wahyu yang asli. (QS. 3:78)
8. Merubah Firman Allah. (QS.2:75)
9. Menyembah patung sapi saat ditinggal Nabi Musa mengambil Taurat. (QS.2: 51 dan 92)
10. Mengatakan Tangan Allah terbelenggu. (QS.5:64)
11. Menuduh Allah itu faqir. (QS. 3:181)
12. Menyuruh Nabi Musa dan Tuhannya berperang untuk mereka (QS.5:24)

Di samping itu, sosok nabi yang seharusnya dijadikan suri tauladan, justru dinistakan. Nabi Ibrahim dalam Kejadian pasal 12:10-16 dan 20:1-14, dikisahkan sebagai orang yang hina, menjijikkan dan rakus harta benda. Beliau dituduh menjual isterinya yang cantik demi meraih keuntungan. Kitab suci mereka tidak pernah menceritakan beliau sebagai Nabi pemberani yang menghancurkan patung meskipun harus dilemparkan kedalam api, menyeru ayah dan kaumnya meninggalkan kemusyrikan. Kisah memilukan juga menimpa Nabi Luth. Dalam Kejadian Pasal 19:30-38, beliau dikisahkan menzinahi kedua putrinya dalam keadaan mabuk.

Islam adalah musuh permanen bagi Yahudi dan Nasrani. Sebab Islam adalah satu-satunya agama yang kitab sucinya mengoreksi langsung kesalahan dua agama itu. Ibarat seorang adik, ia berani membongkar kejahatan kedua kakaknya. Oleh sebab itu, kedengkian mereka tidak akan padam dan masih eksis dalam kajian-kajian mereka. Contoh kedengkian intelektual ini seperti klaim bahwa Al-Quran banyak dipengaruhi kosa kata Ibrani, seperti diungkapkan Adnin Armas dalam bukunya Metodologi Bibel dalam Studi Al-Quran. Klaim ini dicetuskan oleh Abraham Geiger (1810-1874), seorang rabi dan pendiri Yahudi Liberal di Jerman dalam karyanya, Apa yang telah Muhammad pinjam dari Yahudi?

Jauh sebelumnya, Imam Syafi’i telah menolak tudingan semisal itu dan menguatkan bahwa Al-Quran diturunkan dalam bahasa Arab. Sebab semua lafadz dalam Al-Quran mustahil tidak dipahami oleh semua orang Arab, meskipun sebagian lafadz itu ada yang tidak dimengerti oleh sebagian orang Arab. Hal ini mengingat luasnya samudera bahasa Arab, bukan karena kata itu tidak berasal dari bahasa Arab. Karena kata-kata yang dituduhkan asing itu telah menjadi bahasa Arab, dikenal dan telah digunakan oleh masyarakat Arab sebelum turunnya Al-Quran.

Anehnya, virus Geiger kini berkembang subur di sebagian umat. Pengacauan studi Islam dan maraknya franchise-franchise hermeneutika untuk menafsirkan Al-Quran di sebagian institusi pendidikan tinggi Islam sangat potensial melemahkan akidah dan ukhuwah. Fenomena ini perlu dipertimbangkan para tokoh umat di samping fatwa tentang pemboikotan produk Israel dan Amerika.
Penulis adalah Peneliti INSISTS

Sumber:http://www.zona-kita.com/2012/11/12-rahasia-kejahatan-yahudi-dalam-kitab.html?m=1

Jaditigu.com

Fakta Rahasia Negara Yahudi Yang Perlu DiKetahui

1. Jadigitu.com ~ Tahukah anda bahwa selain ras yahudi, dilarang membeli atau menyewa tanahdi Israel? 
2. Tahukah anda bahwa setiap ras yahudi yang ada di setiap Negara di seluruh dunia menjadi warga Negara Israel secara otomatis? Sementara warga Palestina yang terlahir di tanah negerinya sendiri sejak puluhan abad yang lalu terus diusir ke luar Palestina? 
3. Tahukah anda bahwa penduduk Palestina yang menetap di kawasan Israel harus menggunakan kendaraan dengan cat dan warna khusus untuk membedakan antara ras yahudi dan non yahudi?  
4. Tahukah anda bahwa Yerusalem bagian timur, Tepi Barat, Gaza dan dataran tinggi Golan dianggap oleh masyarakat internasional khususnya barat dan Amerika sebagai kawasan yang dijajah Israel dan bukan merupakan bagian dari Israel?
5. Tahukah anda bahwa Israel mengalokasikan 85% air bersih hanya untuk ras yahudi dan membagikan 15% sisanya untuk seluruh penduduk Palestina yang menetap di kawasan Israel? Secara realitas, Israel mengalokasikan 85% air bersih hanya untuk 400 penduduk yahudi di Hebron, sementara 15% sisanya alokasikan kepada 120 ribu penduduk Palestina di daerah itu? 
6. Tahukah anda bahwa Amerika mengalolasikan 5 milyad US$ dari penghasilan pajaknya setiap tahunnya untuk menyumbang Israel? 
7. Tahukah anda bahwa Amerika terus memberikan bantuan militer kepada Israel sebesar 1,8 milyard US$ setiap tahunnnya? Dan tahukah anda bahwa jumlah sebesar itu sama dengan sumbangan Amerika kepada seluruh Negara di benua benua Afrika? 
8. Tahukah anda bahwa Israel juga menunggu bantuan perang tambahan sebesar 4 milyard US$ dari Amerika yang terdiri dari pesawat tempur F 16, Apache dan Blackhawk? Dan karena Amerika merupakan Negara koalisi utama bagi Israel, maka ia wajib memberikan semua fasilitas yang diminta Israel untuk menjamin eksistensinya. 
9. Tahukah anda bahwa pemerintah Amerika telah menekan Konggres tentang pelanggaran Israel dalam penggunaan senjata yang mereka sumbangkan?Khususny a pada tahun 1978, 1979 dan tahun 1982 pada perang di Lebanon dan penggunaan senjata nuklir pada tahun 1981. 
10. Tahukah anda bahwa Israel adalah satu-satunya Negara di Timur Tengah yang menolak menandatangani larangan pengembangan senjata nuklir? Dan menolak Tim Investigasi PBB untuk memeriksa tempat persembunyian nuklirnya? 
11. Tahukah anda bahwa sebelum berdirinya Israel pada tahun 1948, sudah memiliki pabrik pengembangan senjata nuklir? 
12. Tahukah anda bahwa Perwira Tinggi Israel di Departemen Perang mengakui secara terang-terangan bahwa militer Israel membunuh semua tahanan perang Palestina tanpa proses pengadilan? 
13. Tahukah anda bahwa Israel meledakan tempat kediaman Diplomat Amerika dan menyerang kapal perang Amerika Liberty di perairan internasional pada tahun 1967? Walaupun serangan itu menewaskan 33 tentara Amerika dan melukai 177 lainnya, tetapi Amerika sama sekali tidak melakukan tindakan apapun terhadap Israel? Hanya dengan alasan bahwa tentara Israel salah sasaran? Bayangkan kalau serangan itu dilakukan oleh Negara Islam? 
14. Tahukah anda bahwa Israel merupakan Negara yang paling banyak mengabaikan resolusi DK PBB? Jumlah resolusi yang diabaikan oleh Israel mencapai 69 buah. Bayangkan seandainya satu Negara Islam mengabaikan 1 resolusi PBB, apa yang akan dilakukan oleh Amerika? 
15. Tahukah anda bahwa pemerintah Israel menggunakan system politik konservasi terhadap identitas ras yahudi agar tetap menjadi warga Negara itu? 
16. Tahukah anda bahwa Mahkamah Agung Israel telah menetapkan Perdana Menteri Ariel Sharon sebagai tersangka dalam kasus pembantaian Shabra dan Syatilla pada 16 September 1982 di Lebanon yang menewaskan lebih dari 1000 orang Palestina terdiri dari anak-anak, wanita dan orang tua? 
17. Tahukah anda bahwa pada tanggal 20 Mei 1990, seorang tentara Israel menyuruh para buruh Palestina yang sedang menunggu bus di sebuah halte untuk duduk berbaris di atas tanah, setelah itu ia menembaki mereka dari jarah setengah meter? Tahu pulakah anda bahwa pemerintah Israel menyatakan tentara itu tidak bersalah dan bahkan mendapat penghargaan khusus dari pemerintah Israel?
18. Tahukah anda bahwa sampai tahun 1988, semua pabrik dan kantor di Israel hanya boleh menempelkan keterangan lowongan kerja dengan perkataan: "lowongan kerja hanya untuk ras yahudi", "dicari seorang karyawan dengan syarat ras yahudi"?
19. Tahukah anda bahwa Departmen Luar Negeri Israel membayar 6 peruhaan media Amerika untuk memunculkan image positif Israel kepada masyarakat Amerika dan Eropa?
20. Tahukah anda bahwa Sharon mengajak Partai radikal Molodeit untuk menjadi koalisi utama dalam kabinetnya? Padahal partai itu beridiologi radikal dengan persepsi pokok membesihkan Israel dari non ras yahudi dan pengusiran secara paksa seluruh warga Palestina dari Israel?
21. Tahukah anda bahwa Perdana Menteri Israel pertama David ben Gorion sepakat dengan langkah pengusiran secara paksa seluruh ras arab dari Israel?
22. Tahukah anda bahwa Rahib besar di Israel Ofadya Yosef yang juga pendiri Partai Syas (partai terbesar ketiga di Israel) mendukung aksi militer Israel untuk menghabisi warga Palestina? bahkan ia mengeluarkan fatwa radikal pada hari raya paskah yang lalu dalam wawancaranya di sebuah jaringan radio terbesar di Israel: "Tuhan akan membalas semua kejahatan warga arab, Tuhan akan menghancurkan keturunannya, menghabisinya dan menghancurkan tanahnya dan Tuhan akan membalas mereka dengan siksaan yang pedih. Karenanya dilarang semua ras yahudi untuk memberikan rasa kasih saying kepada warga arab, dan wajib bagi setiap yahudi untuk menembakan rudal dan senjatanya ke arah dada dan kepala setiap warga arab untuk menghabisinya, karena mereka itu makhluq yang jahat dan terkutuk.
23. Tahukah anda bahwa pengungsi Palestina terbesar di dunia?
24. Tahukah anda bahwa penduduk Kristen Palestina bersatu dengan penduduk Palestina muslim untuk melawan penjajah yahudi?
25. Tahukah anda, walaupun Mahkamah Agung Israel sudah mengeluarkan keputusan pelarangan penyiksaan dalam proses pemeriksaan, tetapi Shinbet (Badan Intelejen Israel) tetap terus menyiksa setiap pejuang Palestina dalam proses pemeriksaannya?
26. Tahukah anda bahwa walaupun Israel terus mengganggu proses belajar mengajar dan merusak seluruh sarana dan prasara pendidikan penduduk Palestina, tetapi penduduk Palestina tetap menjadi Negara terbesar di dunia yang penduduknya bergelar doctor (S3)? Hal ini apabila dilihat dari jumlah prosentase penduduknya.
27. Tahukah anda bahwa setiap manusia mempunyai hak yang sama yang dijamin oleh undang-undang HAM internasional yang diterbitkan pada tanggal 10 Desember 1948? Tetapi tahukah anda bahwa undang-undang itu sama sekali tidak berlaku bagi penduduk Palestina? karena dihalangi dengan ditandatanganinya kesepatakan OSLO?
28. Tahukah anda bahwa mayoritas buku sejarah di dunia mengatakan : Negara-negara Arab yang menyerang Israel terlebih dahulu pada perang tahun 1967? Padahal faktanya, justru Israel yang menyerang Negara-negara arab terlebih dahulu kemudian mereka merebut kota Al Quds dan Tepi Barat? Tetapi mereka mengatakan bahwa serangannya itu adalah serangan untukmenjaga diri dan antisipasi?
29. Tahukah anda bahwa Israel sebagai Negara penjajah sama sekali tidak terikat dengan konsvensi Jenewa untuk menjaga hak-hak dan keselamatan warga sipil Palestina?
30. Tahukah anda bahwa perintah Perdana Menteri Israel Ariel Sharon sudah tidak dituruti lagi oleh militer Israel? Salah satu contohnya adalah ketika ia melarang militer Israel untuk melakukan genjatan senjata dan dilarang menembak, tetapi militer Israel terus menyerang, menembaki rakyat sipil Palestina dan menghancurkan tempat tinggal mereka. Insiden paling memilukan andalah pembantaian tiga wanita Palestina, padahal mereka sedang berada dalam tenda pengungsiannya?
31. Tahukah anda bahwa Israel terus melakukan berbagai usaha untuk menghancurkan Masjid Al Aqsha dan Qubah Shakhrah sejak 50 tahun yang lalu dengan menggali bawah tanah masjid tersebut agar runtuh dengan sendirinya?
32. Tahukah anda bahwa Presiden Afrika Selatan Nelson Mandela mengatakan bahwa Israel adalah Negara rasisme dan apartheid seperti kondisi Afrika Selatan sebelum ia pimpin?

Semoga dapat dipahami mengapa Israel tidak menghirau imbauan PBB maupun Amerika tapi harus ditindak oleh Rakyat Dunia terhadap keangkuhan Negara Israel.

Sumber:http://www.zona-kita.com/2012/11/rahasia-israel-yang-perlu-kita-ketahui.html?m=1

Jaditigu.com

Satu Dari Lima Orang Indonesia Kelebihan Gizi

Jadigitu.com ~ Satu dari antara lima orang dewasa di Indonesia saat ini mengalami gizi lebih. Demikian hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Tahun 2010, yang diungkapkan Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi saat membuka Widyakarya Nasional Pangan dan Gizi X, Selasa (20/11) di Auditorium Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) Jakarta.

"Prevalensi gizi lebih pada orang dewasa itu mencapai 21 persen. Ini yang menimbulkan berbagai risiko penyakit tidak menular," kata Nafsiah. Berbagai penyakit tidak menular yang menyebabkan tingkat kematian tertinggi antara lain penyakit jantung, ginjal, dan diabetes melitus.

Nafsiah mengatakan, berdasar Riskesdas 2010 itu pula diketahui gizi lebih pada balita lebih rendah dibandingkan pada orang dewasa, yaitu 14,2 persen. "Makan itu bukan hanya untuk kenyang. Harus ada keseimbangan gizi," kata Nafsiah.

Berdasar Riskesdas 2010, prevalensi balita yang mengalami kekurangan gizi diperkirakan mencapai 17,9 persen. Menurut Nafsiah, prevalensi ini belum memenuhi target Tujuan Pembangunan Milenium (MDGs) 2015 yang harus menekan kekurangan gizi pada balita sebesar 15,5 persen.

Sumber:http://health.kompas.com/read/2012/11/20/1248173/Satu.Dari.Lima.Orang.Kelebihan.Gizi?utm_source=health&utm_medium=cpc&utm_campaign=artbox

Jaditigu.com

Tanda-tanda Jika Kecanduan Gula

Jadigitu.com ~ Jika anda seperti kebanyakan orang yang setiap malam sebelum tidur kerap sangat ingin makan sesuatu yang manis, besar kemungkinan Anda mengalami kecanduan gula.

Terlalu banyak mengasup makanan bergula bukan hanya buruk bagi kesehatan gigi dan berat badan, penelitian menunjukkan kaitan antara asupan gula berlebih dengan diabetes melitus, tekanan darah tinggi, stroke, dan demensia.

Jadi, berapa batasan gula yang boleh kita asup setiap hari? Sebenarnya kadar yang bisa dimetabolisme tubuh pada setiap orang berbebeda-beda. Namun  American Heart Association merekomendasikan tidak lebih dari 6 sendok teh gula untuk wanita, dan tak lebih dari 9 sendok teh untuk pria.

Menurut survei tahun 2009 yang dilakukan American Heart Association, rata-rata orang Amerika mengasup gula 22 sendok teh setiap hari, mayoritas berasal dari soft drink. Tak heran jika epidemi obesitas melanda negeri ini.

Padahal, begitu kita terbiasa mengasup terlalu banyak gula, makin lama makin sulit dihentikan. "Kecanduan gula adalah fenomena nyata," kata Nicole Avena, PhD, peneliti kecanduan makanan di Princenton University.

Ia menjelaskan, riset menunjukkan terjadinya perubahan kimiawi di otak setelah kita mengasup gula. Reaksinya serupa dengan setelah seseorang menggunakan obat terlarang.

"Makanan dan minuman bergula mengaktifkan pusat ganjaran di otak yang memberi sensasi bahagia. Kita menjadi kecanduan karena ingin mengulangi rasa nikmatnya lagi," katanya.

Gula hampir terdapat di berbagai bahan pangan, bahkan termasuk makanan yang tidak terasa manis seperti bumbu salad, saus, pasta, dan roti.

Jacob Teitelbaum, penulis buku Beat Sugar Addiction NOW! adalah dokter penyakit dalam yang sejak lama meneliti tentang kecanduan gula. Ia mengidentifikasi empat jenis kecanduan gula.

1. Orang yang selalu merasa lelah dan mencari gula untuk meningkatkan energi.

2. Orang yang menjadi gampang marah bila jarak antara waktu makan terlalu lama dan selalu memilih sumber gula sebagai camilan.

3. Orang yang selalu kesulitan menahan nafsu makan sesuatu yang manis.

4. Orang yang mengalami ketidakseimbangan hormon dan memilih gula untuk mengembalikan mood.

"Sering merasa cemas, kelelahan, dan sangat ingin mengonsumsi gula adalah tanda-tanda kecanduan gula," kata Teitelbaum.

Ia mengatakan tidak ada kadar gula yang sudah diasup setiap hari sebagai penanda seseorang kecanduan. Semua tergantung pada bagaimana perasaan seseorang ketika tidak bisa mendapatkan makanan mengandung gula.

Untuk mengurangi rasa kecanduan tersebut, cobalah alihkan keinginan makanan manis dengan meminum cukup air putih, hindari soda, dan makan secara seimbang. Beberapa kecandungan disebabkan oleh stres, karena itu kendalikan stres yang dialami.

Sumber:http://health.kompas.com/read/2012/11/20/13120520/Tanda-tanda.Kecanduan.Gula

Jaditigu.com

Anak Laki-Laki Di Amerika Pubernya Lebih Cepat

Jadigitu.com ~ Sebuah studi dari Journal Pediatrics menyebutkan anak lelaki di Amerika Serikat mengalami masa puber lebih cepat dibandingkan dengan generasi-generasi sebelumnya. Studi ini sekaligus menunjukkan bahwa ternyata tidak hanya anak perempuan yang mengalami masa puber lebih muda dari yang seharusnya.

Bila dibandingkan dengan penemuan pada beberapa dekade silam, anak lelaki yang tumbuh pada rentang waktu 2005 hingga 2010 mengalami masa kematangan dari sisi organ reproduksi enam bulan hingga dua tahun lebih cepat.

Marcia Herman Giddens, peneliti dari Universitas North Carolina, seperti dilansir Reuters, Sabtu, 20 Oktober 2012, menyebutkan penemuan ini penting bagi peneliti untuk memahami pemicu usia pubertas menjadi lebih cepat. "Bagi orang tua juga sama pentingnya, sehingga mereka bisa membicarakan seputar masa pubertas dan hal yang berkaitan dengan perkembangan seksual lebih awal, khususnya kepada anak lelaki," ucap Marcia

Semula para dokter di Negeri Abang Sam tidak menyangka jika masa pubertas dini bakal terjadi pada anak lelaki. Beberapa dokter menganggap faktor senyawa estrogen, pada perempuan, sebagai pemicu pertumbuhan organ seksual lebih cepat. Justru senyawa serupa yang juga ada pada lelaki, dipandang bekerja sebaliknya, yaitu mampu menghambat pertumbuhan organ genital lebih lambat.

Peneliti mengungkapkan perkembangan pubertas dini pada anak lelaki tidak serta merta diikuti oleh sikap kedewasaan dalam aspek sosial dan psikologi di usia yang muda.

"Sekarang kita melihat ada jurang yang lebar antara dewasa dari segi fisik dengan dewasa dari aspek psikologi," ucap Kepala Obat-obatan Khusus Remaja di Pusat Kesehatan Anak Cincinnati, Frank Biro.

Kendati tidak terlibat dalam penelitian tersebut, Frank mengatakan pubertas dini mampu memicu saling ketertarikan di antara anak-anak layaknya orang dewasa. Penelitian seputar pubertas dini pada anak lelaki berasal dari melibatkan 144 praktisi kesehatan dan 4.131 anak lelaki berusia enam sampai 16 tahun.

Hasil studi menunjukkan, berdasarkan tahap perkembangan tubuh versi Tanner, yaitu teknik yang dipakai dokter untuk mengetahui masa pubertas anak muda, perubahan genital pada anak lelaki rata-rata dimulai pada usia 9 atau 10 tahun. Lalu perubahan yang mencolok bisa dilihat dari pertumbuhan bulu di sekitar alat kelamin pada usia 10 atau 11 tahun. Ukuran testikel anak-anak pun berubah sebelum usia 10 tahun dan sepenuhnya berubah secara seksual pada 15 atau 16.

Sementara dari hasil studi pada 1950 hingga 1970 ditemukan kalau anak lelaki di Inggris mulai tumbuh organ genitalnya pada usia 11 dan 12 tahun. Begitu juga dengan pertumbuhan bulu di sekitar kelamin terjadi pada usia 12 dan 13 tahun. Dua tahun lebih lama dari penemuan termutakhir.

Marcia mengungkapkan belum ada jawaban pasti mengapa hal ini bisa terjadi. Dugaan dia, semakin tingginya angka obesitas ikut mendorong terjadinya perubahan hormon pada tubuh. "Ini menunjukkan adanya ketidaksehatan," ucap dia.

Ia menambahkan, penelitian terbaru ini tidak bisa disamaratakan. Menurut Frank, pubertas dini secara umum hanya terjadi di Amerika. "Pasti ada peneliti di wilayah lain yang tidak setuju dengan penemuan ini," kata Frank.

Pelajaran berharga dengan adanya temuan ini bagi para orang tua di Amerika adalah perlunya menaruh perhatian terhadap perkembangan anak-anak. "Sehingga orang tua jadi bisa tahu kapan waktu yang tepat untuk membicarakan soal aktivitas seksual," ucap Frank.

Orang tua, kata Frank, saat ini tidak hanya fokus memperhatikan perkembangan anak perempuan tapi juga anak lelaki yang berpotensi mengalami masa pubertas dini.

Sumber:http://www.tempo.co/read/news/2012/10/22/060436981/Anak-Lelaki-di-Amerika-Alami-Puber-Lebih-Cepat

Jaditigu.com

Bukti Obama Dulunya WNI Dan Seorang Muslim

Jadigitu.com ~ Presiden Amerika Serikat, Barack Obama merupakan sosok yang amat menarik untuk disimak dan diikuti kisah hidupnya. Masa kecil Presiden ini dihabiskan di Indonesia, negara dengan penduduk Muslim terbbesar di dunia.

Untuk menyingkap kisah Presiden Obama, diadakanlah wawancara dengan kepala sekolah pertama dari sang Presiden, Bapa Bart Janssen oleh, Charles C. Johnson wartawan The Blaze, yang pergi jauh-jauh ke Indonesia untuk mengetahui lebih lanjut tentang masa lalu Obama.

Dokumen pendaftaran sekolah milik Obama di Asisi

Dokumen pendaftaran sekolah digunakan sebagai bukti untuk  mengkonfirmasi bahwa Barack Obama muda terdaftar sebagai warga negara Indonesia dan seorang Muslim pada pendaftaran sekolah di tahun 1960-an.

Dokumen ini difoto beberapa kali di kantor kepala sekolah Santo Fransiskus  Assisis, sebuah sekolah Katolik tempat Obama bersekolah dari Januari 1968 hingga Desember 1970 di Jakarta. Catatan menunjukkan bahwa Obama (atau orang tuanya) - setidaknya untuk periode hidupnya - diklaim sebagai warga negara Indonesia, bahwa ia mengambil nama Soetoro terakhir (nama terakhir dari langkah ayah-nya, Lolo), bahwa agamanya terdaftar sebagai Islam, dan bahwa ia lahir di Honolulu.

(The Blaze)

Sumber:http://www.memobee.com/index.php?do=c.share_my_story&idms=1171

Jaditigu.com

Cowok Sakit karena Dompet, Cewek Sakit karena Bra

Jadigitu.com ~ Kaum pria sering menyimpan dompet di saku mereka. Namun jika mereka menyimpannya di saku celana depan bisa membuat mereka menderita saat berkendaraan. Mereka bisa mengalami sakit di testis, mati rasa di paha dan pangkal paha. Berbeda dengan wanita, biasanya mereka mengalami nyeri akibat bra yang mereka kenakan.

Data yang diterbitkan British Osteopathic Association (BOA), satu dari dua orang dewasa di Inggris menderita rasa sakit, nyeri,atau luka akibat tas, bra, ikat pinggang, topi dan pakaian lainnya. seperti yang dikutip dailymail, Jumat (15/11/2012).

Pakaian yang bahaya termasuk ikat kepala, kacamata, sandal jepit, termasuk dompet yang disimpan di saku depan. Kelston Chorley, Kepala Pengembangan Profesional BOA mengatakan, pasien terkejut ketika disampaikan tas, sepatu dan pakaian lainnya disalahkan akibat nyeri yang mereka rasakan.

Gara-gara ingin selalu up date dalam fashion, wanita atau pria rela menderita dengan pakaian mereka yang sebenarnya kesempitan."Bra yang sempit selalu menjadi sumber umum sakit di tengah-tengah pinggang, atau nyeri dan kaku di leher serta bahu, sering juga disertai sakit kepala," kata Chorley.

Chorley mengingatkan, wanita yang memiliki payudara besar sebaiknya memastikan memakai bra yang mendukung dengan tali di bahu yang bisa diatur. Salah pilih bra bisa meningkatkan kesempatan menderita sakit punggung.

Begitu juga dengan cowok, Chorley mengatakan, menyimpan dompet di saku celana depan bisa membuat paha sakit. "Menaruh dompet di saku celana depan Anda pada saat berkendaraan bisa mengurangi sirkulasi di pangkal paha dan bisa menyebabkan nyeri testis dan masalah pangkal paha," ungkapnya.

Dalam penelitian BOA, banyak ditemukan orang yang menderita nyeri di leher, punggung, dan bahu akibat sering membawa tas berat. Dan 4 dari 10 wanita menyalahkan tas mereka yang berat. Sementara enam dan 10 wanita mengalami nyeri akibat mengenakan bra yang tidak pas.

Dan 1 dari 10 pria mengalami mati rasa di pangkal paha mereka akibat dompet. Tak hanya itu, topi yang terlalu ketat juga bisa menyakiti kepala. Termasuk sabuk yang tidak pas atau ketat bisa menyakitkan.

"Klinik kami melihat puluhan ribu orang yang datang mengeluh sakit dan nyeri, pada pemeriksaan lebih lanjut, ditemukan berasal dari pakaian mereka," kata Anggota BOA Hector Well.(MEL)

Sumber:http://health.liputan6.com/read/454243/pria-sakit-karena-dompet-wanita-sakit-karena-bra

Jaditigu.com

Kelahiran Adik Bisa Bikin Kakaknya Tertekan

Jadigitu.com ~Kehadiran seorang adik ternyata membuat anak-anak yang lebih tua merasa tertekan. Anak-anak yang lebih besar ini bisa menderita tekanan darah tinggi karena mereka akan bersaing untuk mendapat perhatian orangtuanya.

Ilmuwan melihat, kakak yang memiliki adik laki-laki bisa meningkatkan tekanan darah dari 3 hingga 5,9 persen. Sementara memiliki adik perempuan tekanan darahnya meningkat 3,8 persen. Seiring dengan bertambahnya usia kakak, tekanan darah tinggi akibat adik menurun.

Tekanan darah 374 orang dewasa dari 200 keluarga yang tinggal di Desa Amazon di Bolivia dipelajari para peneliti Amarika Serikat. Dan mereka menemukan, urutan kelahiran, jumlah anak, usia, dan jenis kelamin saudara kandung dikaitkan dengan waktu orangtua dengan anak dan dihubungkan dengan kesejahteraan seseorang.

"Dalam keluarga besar, jumlah saudara laki-laki yang lebih muda mungkin memengaruhi tekanan darah individu," tulis peneliti seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (16/11/2012).

Wu Zeng, dari Brandeis University, Massachusetts, mengatakan: "Anak-anak stres dengan kehadiran adiknya yang baru lahir karena bersaing untuk mendapatkan perhatian orangtua".

"Selain itu, adik-adik lebih mungkin menambah beban kerja kakak perempuan."

Tekanan darah tinggi dikaitkan dengan meningkatkan serangan jantung dan penyakit kardiovaskular. Penelitian ini diterbitkan di journal Economics and Human Biology.(MEL)

Sumber:http://health.liputan6.com/read/454695/kelahiran-adik-bisa-bikin-kakak-darah-tinggi

Jaditigu.com

Pasangan Benci Jika Berbelanja Bareng

Jadigitu.com ~ Tidak ada yang paling menyebalkan ketika Anda ingin berbelanja, tetapi di belakang Anda ada seseorang yang wajahnya merengut sambil berjalan terseok-seok. Ternyata banyak pasangan yang benci berbelanja bareng dengan pasangan mereka. Dan berbelanja bareng juga kerap membuat pasangan bercekcok.

Di Inggris, satu dari empat pasangan merasa kesal karena pasangannya keluar dari toko begitu saja sehingga membuat pasangan lainnya berdiri sendirian.

Andy Oldham, dari Quidco, situs cashback nomor satu di Inggris yang ditugaskan menyurvei, mengatakan, akan lebih mudah berbelanja sendiri. Terutama ketika Anda dan pasangan Anda mempunyai pandangan berbeda soal membeli barang.

"Ini akan sulit pasangan Anda setuju untuk segala hal, terutama ketika Anda berencana menghabiskan banyak uang untuk rumah Anda yang akan dipakai bersama," ujar Oldham seperti dikutip dari FemaleFirst, Sabtu (17/11/2012).

Dengan perbedaan pandangan dari pasangan, menurut Oldham, masing-masing tidak ada yang mau menyerah dengan yang mereka inginkan atau tidak, sehingga kondisi ini menarik perhatian publik dan mereka bercekcok di depan penjaga toko atau sesama pelanggan.

"Mungkin pasangan harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk membahasnya bersama-sama sebelum berangkat ke toko, sehingga mereka berdua mempunyai rencana yang jelas apa yang diinginkan dan tidak," ujarnya.

Dalam survei yang dilakukan, sebanyak 61 persen mengaku berselisih saat berbelanja dan 45 persen cekcok soal penting atau tidaknya barang yang mau dibeli. Empat dari 10 pasangan menyalahkan pasangannya yang terlalu lama membuat keputusan, sementara 35 persen berat menyetujui berapa uang yang dihabiskan.

Anehnya, satu dari enam pasangan mengatakan, hubungan mereka berakhir atau mendekati bubar karena ribut saat berbelanja. Dan yang agak mengejutkan, 42 persen padangan memilih berbelanja online untuk menghindari perdebatan.

Seperempatnya mengaku mereka membeli sesuatu untuk menghindari perdebatan dan kemudian mengaku belakangan. Yang nakalnya lagi, sebanyak 20 sengaja melanggar sesuatu karena mereka harus membelinya.

Berikut daftar 10 teratas belanjaan yang memicu pertengkaranPakaian

1. Makanan
2. Sofa
3. Liburan
4. TV
5. Film
6. Karpet
7. Furniture kamar Tidur
8. Gorden / tirai
9. Kitchen / mobil

Ini daftar 10 teratas alasan yang diperdebatkan

1. Barang yang diperlukan
2. Terlalu mengambil keputusan
3. Pengeluaran
4. Satu menginginkannya, seseorang tidak
5. Mengunjungi berbagai toko, hanya untuk kembali ke yang pertama
6. Mereknya
7. Penampilan / tampilan sesuatu
8. Ukuran item
9. Warna item
10. Pasangan membosankan

Sumber:http://health.liputan6.com/read/455174/pasangan-benci-berbelanja-bareng

Jaditigu.com