Manfaat Sehat Mandi Air Dingin

Jadigitu.com ~  Terkadang tiap pagi sebelum beraktivitas atau sore hari setelah beraktivitas seringkali kita inginnya mandi dengan air hangat apalagi cuaca sedang mendung, tapi jangan salah ternyata mandi dengan air dingin pada pagi hari justru memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah seperti:

1. Membuat sirkulasi darah lebih baik. Jika air hangat membuat aliran darah bergerak menuju kulit, maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh. Mandi air dingin lebih meningkatkan sistem sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik dapat menghindari berbagai penyakit serius seperti hipertensi, pengerasan arteri dan munculnya varises. Hal ini bisa dipraktikkan dengan mandi didahului air hangat dan diakhiri dengan air dingin.

2. Kulit bercahaya dan membuat awet muda. Mengecilkan dan menutup pori-pori dengan air dingin dapat mencegah masuknya kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat. Manfaat lain, mandi air dingin dapat mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan muculnya lingkaran hitam di bawah mata. Dengan begitu, mandi air dingin bisa membuat kulit bercahaya, sehat dan awet muda.

3. Membuat rambut sehat. Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena dapat menutup kutikula sehingga membuat rambut lebih kuat dan mencegah kotoran menumpuk di kulit kepala. Dengan menutup pori-pori akan membuat rambut lebih kuat ketika disisir, sehingga mencegah kerontokan dan juga memperlambat tumbuhnya uban.

4. Memberi semangat di pagi hari. Pada zaman samurai kuno, prajurit selalu menyiram air dingin ke kepala setiap pagi dengan mempraktikkan Misogi. Ini adalah ritual pemurnian pada tingkat spiritual. Menurut prajurit, mandi air dingin dapat memberi semangat, membantu memulai hari dan petualangan baru yang segar. Air dingin jelas membantu membangunkan orang yang masih merasa mengantuk di pagi hari.

Sumber: http://www.serupedia.com/2013/01/4-manfaat-mandi-dengan-air-dingin.html

Jaditigu.com

Kunyah Permen Karet Dapat Tingkatkan Kinerja Otak

Jadigitu.com ~  Pernah melihat pelatih Manchester United, Sir Alex Ferguson, mengunyah permen karet ketika mendampingi timnya bertanding. Atau anda suka dengan permen karet?

Permen karet adalah permen kunyah yang memiliki ciri khas yaitu dapat dibuat untuk mengembangkan gelembung. Warnanya beraneka ragam dan memiliki rasa tertentu. Biasanya permen karet bersifat lengket dan pada saat gelembung terkembang hingga batas tertentu, maka gelembung akan pecah dan mengenai wajah. Hal itu terjadi karena permen karet lebih kental daripada permen kunyah manapun. Namun terdapat pula merk permen karet seperti Hubba Bubba yang bersifat tidak lengket dan cenderung disukai anak-anak.

Jika kita tidak punya waktu untuk meneguk kopi di pagi hari, Cobalah mengunyah permen karet untuk bisa lebih segar. Para peneliti di Coventry University telah menemukan bahwa permen karet rasa mint secara dramatis dapat mengurangi perasaan lelah. Dalam studi terpisah, ditemukan pula bahwa mengunyah permen bisa meningkatkan skor tes dan meningkatkan kinerja ingatan sampai persentase 35%.

Ketika mengunyah permen karet, rongga mulut berulang-ulang melakukan gerakan menggigit, ini memperlancar aliran darah di bagian wajah, dan juga melatih otot-otot untuk mengunyah dan menggigit.

Permen karet dapat melekat erat, sehingga dapat membersihkan sisa-sisa makanan pada permukaan gigi. Sering mengunyahnya dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan rongga mulut dan gigi dengan lebih baik, sehingga resiko terbentuknya plak-plak gigi dapat dikurangi.

Sumber: http://www.serupedia.com/2013/01/mengunyah-permen-karet-dapat-tingkatkan.html

Jaditigu.com

Obat Penurun Tensi Darah Bisa Cegah Pikun

Jadigitu.com ~ Siapa sangka obat hipertensi memiliki manfaat lain yang berkaitan dengan kesehatan otak? Baru-baru ini sebuah studi menemukan bahwa obat-obatan yang dirancang khusus untuk menurunkan tekanan darah ternyata dapat mengurangi risiko dementia dan penyakit Alzheimer, terutama pada pria.

Secara khusus, tim peneliti dari Pacific Health Research and Education Institute di Honolulu ini mengamati kaitan antara lesi otak partisipan yang mengonsumsi beta-blocker dan membandingkannya dengan partisipan yang mengonsumsi obat antihipertensi lainnya.

Partisipan yang dilibatkan dalam studi bertajuk Honolulu-Asia Aging Study ini adalah 774 pria yang berusia antara 71-93 tahun antara tahun 1991-2012.

Dari 774 partisipan, 610 orang di antaranya pernah mengonsumsi obat-obatan antihipertensi. 15 persen hanya menerima beta-blocker, 18 persen menerima beta-blocker dan satu obat lainnya atau lebih, sedangkan 67 persen lainnya hanya menerima obat-obatan penurun tekanan darah biasa.

Kemudian setelah disesuaikan dengan faktor-faktor seperti usia, tekanan darah awal, skor tes kognitif awal, usia saat meninggal dunia, diabetes, genotipe apolipoprotein E (ApoE) dan kondisi hipertensi paruh baya yang dialami partisipan, peneliti menyimpulkan bahwa partisipan yang menerima beta-blocker saja menunjukkan adanya microinfarction yang lebih sedikit dan lebih sedikit lesi Alzheimer di dalam otaknya daripada partisipan yang pernah diobati dengan obat non-beta-blocker atau tidak diobati sama sekali.

Begitu pula dengan partisipan yang menerima terapi beta-blocker saja atau mengkombinasikannya dengan obat-obatan penurunan tekanan darah lainnya secara signifikan menunjukkan adanya atrofi otak (penyusutan) yang lebih sedikit daripada partisipan yang tidak menerima pengobatan apapun.

"Kendati begitu kami melihat adanya perbaikan penurunan atau gangguan kognitif terkait penggunaan beta-blocker," simpul peneliti seperti dilansir abcnews, Kamis (10/1/2013).

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/01/10/072937/2137934/763/wow-obat-penurun-tensi-darah-bisa-cegah-pikun?l771108bcj

Jaditigu.com

Inilah Obat Paling Mahal Sedunia

Jadigitu.com ~  Obat sangat diperlukan bagi pasien untuk menyembuhkan penyakitnya. Sayang, beberapa jenis obat harganya masih melambung tinggi. Bahkan obat termahal di dunia dibanderol dengan harga lebih dari Rp 15 miliar.

Glybera, yang dikembangkan oleh perusahaan swasta Belanda uniQure, merupakan obat terapi gen pertama di dunia yang diperkirakan harganya mencapai US $1,6 juta atau sekitar Rp 15,4 miliar. Tak heran, obat ini pun dinobatkan sebagai obat paling mahal sedunia.

Glybera adalah terapi gen pertama yang disetujui dalam pasar kesehatan independen.

"Terapi ini akan memiliki 'dampak yang dramatis' pada pasien," jelas Profesor John Kastelein, dari University of Amsterdam, seperti dilansir Worldrecordacademy, Jumat (25/1/2013).

Menurut Joern Aldag, chief executive dari uniQure yang berbasis di Amsterdam, obat ini dijual dengan harga tinggi karena terapi gen memulihkan fungsi tubuh alami dan tidak hanya memperbaiki dalam jangka waktu pendek.

Pengobatan dilakukan dengan menggunakan virus untuk melawan LPLD (lipoprotein lipase deficiency), yang dapat menyebabkan peradangan akut pada pankreas.

LPLD mempengaruhi sekitar satu dari sejuta orang, membuat mereka tak memiliki gen penting yang memecah partikel lemak dalam darah. Ini berarti lemak menumpuk dalam darah menyebabkan sakit perut dan peradangan pankreas (pankreatitis) yang mengancam nyawa.

Terapi obat ini menggunakan virus untuk menginfeksi sel-sel otot dengan meng-copy pekerjaan dari gen. Selain obat, cara lain untuk mengelola penyakit ini dengan memiliki diet sangat rendah lemak.

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/01/25/170431/2152401/763/inilah-obat-paling-mahal-sedunia

Jaditigu.com

Tayangan Porno Bisa Rusak Kenyamanan Seks

Jadigitu.com ~ Bagi sebagian orang, menonton film porno atau sering disebut juga dengan blue film (film biru) bisa menjadi selingan untuk meningkatkan gairah seksual. Tetapi, jika sudah masuk ke ranah domestik alias rumah tangga, kebiasaan menonton film biru ini punya efek berbahaya karena mengurangi kenyamanan bercinta, bahkan memicu keretakan hubungan.

Menurut survei terbaru yang dilakukan oleh majalah wanita Cosmopolitan, 86 persen responden percaya hobi nonton film biru bisa merusak hubungan dan 90 persen mengungkapkan bahwa mereka banyak melihat kerusakan hubungan akibat film biru.

Selain itu, 94 persen dari peserta yang diwawancarai oleh majalah telah melihat peningkatan jumlah orang yang kecanduan porno dan 63 persen percaya bahwa melihat tayangan porno dapat meningkatkan harapan pria saat berhubungan seks dengan pasangan mereka.

Para peneliti juga melakukan survei pada pria yang berusia antara usia 18 dan 34 tahun dan menemukan bahwa 70 persen dari mereka menonton tayangan porno setidaknya sebulan sekali. Selain itu, jumlah pria dan wanita yang menonton tayangan porno terus meningkat.

Beberapa ahli mengatakan bahwa tayangan porno dapat diibaratkan bom waktu dalam hubungan karena menghancurkan kepercayaan diri saat berhubungan seks. Dengan kata lain, makin sering seseorang melihat film biru, makin tidak pede ia pada bentuk tubuh atau kemampuan seksualnya karena merasa apa yang ditampilkan dalam film adalah "standar". Padahal, film itu sendiri penuh rekayasa.

Ahli terapi psikoseksual Karen Lobb-Rossini menambahkan bahwa peningkatan jumlah orang yang belajar tentang seks melalui tayangan porno memiliki "dampak buruk terhadap persepsi mereka tentang diri mereka sendiri dan tubuh mereka".

Selain itu, para ahli telah mengaitkan efek pornografi dengan efek racun terhadap otak. Orang yang sering terpapar akan terstimulasi kelainan-kelainan seksnya. Bukan tidak mungkin akan muncul hal-hal seperti keinginan bercinta dalam kelompok atau perilaku sadomasokis (bercinta secara kasar).

Sumber: http://health.kompas.com/read/2013/01/25/11030221/Tayangan.Porno.Rusak.Kenyamanan.Seks

Jaditigu.com

Ibu Yang Melahirkan 2 Kali dalam Waktu 8 Bulan

Jadigitu.com ~ Normalnya seorang perempuan butuh waktu selama 9 bulan untuk mengandung hingga melahirkan. Tapi hal ini tidak terjadi pada Claire Ormrod, dalam waktu 8 bulan ia melahirkan sebanyak 2 kali.

Claire (26 tahun) yang tinggal di Wales Utara telah melahirkan 2 kali hanya dalam waktu 8 bulan, yang berarti kedua anaknya ini ada kemungkinan berada di kelas yang sama saat sekolah nanti, meski keduanya bukanlah anak kembar.

Awalnya, Claire melahirkan anaknya yang diberi nama Alice pada 6 Desember 2011 saat usia kehamilannya 25 minggu melalui operasi caesar darurat. Saat dilahirkan Alice hanya memiliki berat badan 0,54 kg.

Kala itu para dokter tidak yakin Alice bisa bertahan hidup karena ia menggunakan mesin pendukung kehidupan. Keluarga pun sudah siap dengan keputusan terburuk mengenai kematiannya. Tapi ketika mesin dimatikan, Alice justru menunjukkan tanda-tanda pertama kehidupannya dan mampu bertahan hingga saat ini.

Namun 7 minggu kemudian Claire hamil lagi meski saat itu ia mengonsumsi pil kontrasepsi. Claire berhasil melahirkan bayi laki-laki sehat yang diberi nama Gareth pada usia kehamilan 29 minggu melalui operasi caesar darurat, dengan berat badan 0,9 kg.

"Saya benar-benar takut ketika tahu hamil lagi. Dokter bilang saya harus memiliki jarak, karena bisa berakhir dengan membunuh saya dan bayinya," ujar Claire, seperti dikutip dari Telegraph, Jumat (25/1/2013).

Sebelum melahirkan kedua anaknya, Alice dan Gareth, Claire dan pasangannya Gareth Bee (36 tahun) telah memiliki 3 anak, yaitu Molly (7 tahun), Jack (5 tahun) dan Charlie (2 tahun).

"Tidak ada yang bisa percaya ketika kita mengatakan pada mereka bahwa saya hamil lagi. Saya berada di daftar tunggu untuk disterilkan ketika akhirnya mengandung Gareth," ungkap Claire.

Alice menghabiskan tahun pertama kehidupannya dengan berada di unit perawatan bayi khusus di Glan Clwyd Hospital. Alice mengalami kerusakan otak kiri setelah pendarahan di hatinya dan juga menderita enterocolitis necrotizing yang mempengaruhi lapisan usus.

"Dia seorang bayi ajaib dan pejuang. Mereka mengatakan pada kami tidak ada aktivitas di otaknya tapi kemudian dia bangun. Kini Alice berusia 13 bulan dan beratnya 5,84 kg. Dokter belum bisa menentukan tingkatan kerusakan otak yang dideritanya," tutur Claire.

Meski begitu Claire mengungkapkan Glan Clwyd Hospital telah menyelamatkan hidup Alice hingga 6 kali. Sementara itu anak bungsunya Gareth kini sudah berusia 4 bulan lebih dan memiliki berat badan 3,57 kg.

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/01/25/133001/2152064/1202/wow-ibu-ini-melahirkan-2-kali-dalam-waktu-8-bulan

Jaditigu.com