Banyaknya Manfaat Dari Kulit Buah Mangggis

Jadigitu.com ~ Tubuh manusia sangat unik dan setiap organ tubuh membutuhkan nutrisi yang berbeda-beda.Satu jenis makanan sehat tidak mungkin bisa memberikan nutrisi lengkap untuk seluruh organ tubuh. Anda harus mengkonsumsi puluhan jenis makanan sehat setiap harinya.

Alasannya, 
Pertama, Anda tidak mungkin sanggup mengkonsumsi puluhan jenis makanan setiap harinya.Bagaimana cara mengkonsumsinya ? Tentunya diperlukan lambung ekstra besar untuk menampung puluhan jenis makan tersebut. Anda juga akan menghabiskan sangat banyak waktu bahkan seharian penuh untuk menyiapkan dan mengkonsumsi puluhan jenis makanan tersebut.

Kedua, berapa biaya yang harus Anda keluarkan? Nutrisi mana yang sesuai untuk kebutuhan Anda pada pagi, siang, malam ?Ada solusi tepat untuk mengatasi hal ini, yaitu, jus kulit manggis. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen of Fruits oleh karena manfaatnya yang luar biasa. Yang paling utama dari manggis adalah kulitnya, karena mengandung zat antioksidan luar biasa yaitu Xanthone. Xanthone mampu menangkal radikal bebas.Radikal bebas masuk melalui makanan yang kita konsumsi dan juga dari lingkungan sekitar kita dan merupakan penyebab utama penyakit jantung,stroke,kanker,gangguan ginjal,dan lain sebagainya.

Menurut penelitian, zat xanthone tidak ditemui pada buah-buahan lainnya, kecuali pada buah manggis.Sebuah penelitian di Singapura menunjukkan bahwa sifat anti oksidan pada buah manggis jauh lebih efektif bila dibandingkan dengan buah rambutan. Sumber tersebut juga mengungkapkan bahwa dari berbagai penelitian tentang kandungan xanthone dan derivatnya, ternyata efektif malawan kanker payudara dan penyakit jantung. Khasiat derivat Xanthone (Garcinone E) ini jauh lebih efektif untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan obat-obatan kanker seperti Flaraucil,cisplatin, vincristin, metohotrexete dan mitoxiantrone.

Selain itu Xanthone juga berkhasiat untuk mengatasi masalah kecantikan wanita, misalnya mencegah penuaan dini, menghilangkan jerawat, menurunkan berat badan, dan menghilangkan eksim. Mengkonsumsi Jus Kulit Manggis secara rutin dapat membuat awet muda karena anti oksidan super yang berfungsi memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menjadikannya lebih baik. Manggis tidak ada yang di buang, daging buahnya, bijinya, sampai kulitnya, bisa di ekstrak menjadi
antioksidan super. Manggis sangat baik untuk wanita, dapat membantu sistem produksi hormon seperti perbaikan hormon  menunda usia menopause tetapi ingat yang sedang hamil muda tidak boleh mengkonsumsinya.

Sumber: http://www.merdeka.com/ireporters/sehat/seribu-khasiat-kulit-manggis.html

Jaditigu.com

Manfaat Sehat Mandi Air Dingin

Jadigitu.com ~  Terkadang tiap pagi sebelum beraktivitas atau sore hari setelah beraktivitas seringkali kita inginnya mandi dengan air hangat apalagi cuaca sedang mendung, tapi jangan salah ternyata mandi dengan air dingin pada pagi hari justru memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah seperti:

1. Membuat sirkulasi darah lebih baik. Jika air hangat membuat aliran darah bergerak menuju kulit, maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh. Mandi air dingin lebih meningkatkan sistem sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik dapat menghindari berbagai penyakit serius seperti hipertensi, pengerasan arteri dan munculnya varises. Hal ini bisa dipraktikkan dengan mandi didahului air hangat dan diakhiri dengan air dingin.

2. Kulit bercahaya dan membuat awet muda. Mengecilkan dan menutup pori-pori dengan air dingin dapat mencegah masuknya kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat. Manfaat lain, mandi air dingin dapat mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan muculnya lingkaran hitam di bawah mata. Dengan begitu, mandi air dingin bisa membuat kulit bercahaya, sehat dan awet muda.

3. Membuat rambut sehat. Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena dapat menutup kutikula sehingga membuat rambut lebih kuat dan mencegah kotoran menumpuk di kulit kepala. Dengan menutup pori-pori akan membuat rambut lebih kuat ketika disisir, sehingga mencegah kerontokan dan juga memperlambat tumbuhnya uban.

4. Memberi semangat di pagi hari. Pada zaman samurai kuno, prajurit selalu menyiram air dingin ke kepala setiap pagi dengan mempraktikkan Misogi. Ini adalah ritual pemurnian pada tingkat spiritual. Menurut prajurit, mandi air dingin dapat memberi semangat, membantu memulai hari dan petualangan baru yang segar. Air dingin jelas membantu membangunkan orang yang masih merasa mengantuk di pagi hari.

Sumber: http://www.serupedia.com/2013/01/4-manfaat-mandi-dengan-air-dingin.html

Jaditigu.com

4 Khasiat Alpukat yang Mengejutkan

Jadigitu.com ~ Buah Alpukat meski bentuknya kurang menarik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Alpukat sudah terbukti bagus untuk kesehatan jantung, cocok untuk diet dan membantu menyediakan mineral penting untuk tubuh dan juga vitamin B.

Itu manfaat yang bisa Anda peroleh ketika Anda memakan buahnya. Ternyata ada lagi manfaat alpukat yang mengejutkan lagi. Yakni dalam hal kecantikan kulit.

Mengutip health.com, Jumat (15/11/2012) alpukat memiliki reputasi yang bagus untuk menjaga rambut tetap indah dan kulit mulus dan halus.

Tetapi itu baru beberapa, orang berupaya untuk menguliti alpukat agar mengetahui manfaat lebih banyak dari si hijau. Apa saja?

1. Terapi mata
Pernah memiliki kantung mata dan membeli krim yang mahal namun hasilnya tidak memuaskan? Lain kali coba Anda menggunakan alpukat. Baringkan tubuh Anda dan letakkan beberapa potong buah alpukat tepat di bawah mata. Setelah 20 menit Anda akan mendapatkan hasilnya.

2. Masker rambut
Rambut terasa kering? Alpukat cocok untuk mengembalikan kelembaban semua tipe rambut. Termasuk rambut yang sudah diwarnai, dan cocok pula untuk terapi rambut yang rusak karena terlalu sering dipanasi.

Caranya? Siapkan mangkuk, masukkan satu buah alpukat, dan 1 sendok virgin olive oil, serta shea butter yang sudah dilelehkan, aduk rata. Kemudian oleskan ke rambut dan akarnya, biarkan 30 menit, kemudian bersihkan rambut. Woala, rambut anda kembali indah.

3. Pelembab kulit
Selain rambut, alpukat juga bisa melembabkan kulit super kering. Campur 1 buah alpukat, satu telur, 2 sendok teh oatmeal, dan satu sendok teh lemon juice. Tempelkan ke wajah dan kemudian biarkan selama 15-20 menit, kemudian bershikan dengan air hangat. Lakukan hal ini 2 kali seminggu dan Anda akan mendapatkan kulit yang indah.

4. Makanan bayi
Anda baru melahirkan bayi? Alpukat merupakan makanan transisi yang bagus untuk bayi. Tidak hanya Bayi Anda bakal menyenangi tekstur alpukat yang lembut namun bertekstur, dia juga akan mendapatkan asupan makanan yang penuh dengan lemak tak jenuh yang sehat.

Resepnya ambil buah alpukat (porsinya tergantung kemampuan bayi) tambahkan air, ASI. Anda juga bisa menambahkan pisang agar terasa manis dan mendapatkan tambahan nutrisi.(MEL)

Sumber:http://health.liputan6.com/read/454222/4-manfaat-alpukat-yang-mengejutkan

Jaditigu.com

Kulit Jeruk Jangan Dibuang, Ini Manfaatnya

Jadigitu.com ~ Saat memakan jeruk biasanya kita mengupas kulitnya dan membuangnya begitu saja. Namun mulai sekarang jangan lagi membuang kulit jeruk karena banyak manfaatnya.

Kulit jeruk dan apel hampir serupa karena banyak nutrisi dan manfaatnya. Menurut penulis The New Whole Foods Encyclopedia, Rebecca Wood, sebuah jeruk mengandung lebih dari 60 flavonoid dan 170 fitonutrien yang berbeda. "Mereka baik untuk kulit Anda, sistem Anda dan rumah Anda juga," ujar Wood seperti dikutip HealthMeUp, Jumat (16/11/2012).

Dr Jaishree Bhattacharjee, konsultan Ayurvedic dengan Satvikshop membantu menjelaskan kegunaan dari kulit jeruk:

1. Kandungan obat di kulit jeruk
Jeruk bisa meningkatkan pencernaan dan kelemahan di perut. Ini juga bisa membantu menghilangkan gas, mulas, muntah, dan letusan asam. Jeruk juga baik untuk menambah nafsu makan dan menghilangkan mual.

2. Manfaat kulit jeruk
Manfaat kulit jeruk datang dari minyak esensial yang memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi. Minyak atsiri d-limonene mempunyai kemampuan meredakan asam lambung dan mempertahankan gerakan normal dari usus. Minyak itu juga meningkatkan fungsi normal hati.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kulit jeruk dapat melarutkan kolesterol dan trigliserida. Itu berarti mengonsumsi kulit jeruk dapat menguntungkan orang obesitas yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Jeruk juga memiliki flavonoid yang dikenal sebagai hesperidina, yang katanya efektif melawan kanker usus besar dan osteoporosis.

Minyak atsiri dari kulit jeruk bisa menenangkan secara alami sehingga dapat digunakan untuk menenangkan saraf dan memicu tidur. Gunakan kulit jeruk dalam bak mandi atau didihkan dalam panci untuk mengangkat suasana hati Anda dan mengusir insomnia.

3. Kecantikan dari kulit jeruk
Kulit berminyak merespons dengan baik penggunaan kulit jeruk. Ini bisa menyeimbangkan minyak di kulit dan membuat kulit halus serta lembut.

Kulit jeruk kering bertindak sebagai exfoliators alami dan menghilangkan sel-sel mati dan komedo dengan lembut dan alami, memberikan cahaya di kulit.

4. Kulit jeruk membantu menghilangkan flek dan noda
Karena bisa membersihkan, anti-inflamasi, antibakteri dan antijamur, kulit jeruk juga baik untuk melawan jerawat.

5. Mengharumkan rumah
Kulit jeruk bisa menghilangkan bau lembab dan yang tidak mengenakkan di rumah serta mengisinya dengan aroma yang segar. Anda cukup merebusnya di dalam air bersama cengkeh atau kayu manis.

6. Kulit jeruk untuk masakan
Saat memasak, kulit jeruk bisa meningkatkan rasa dan aroma pada makanan. Kulit jeruk juga menyerap kelembaban dari gula merah. Permen manis yang dibuat dari kulit jeruk bisa menggelitik selera dan meningkatkan nafsu makan. Vitamin C di dalamnya akan melindungi tubuh dari banyak penyakit.(MEL)

Sumber:http://health.liputan6.com/read/454853/kulit-jeruk-jangan-dibuang-pakai-untuk-ini

Jaditigu.com